【9/14 火曜日】


◎おにぎり
(塩昆布&ふりかけ)

◎豚挽肉ハンバーグ

◎甘酒入り卵焼き

◎かぼちゃのバターソテー

◎ウインナー

◎ピーマン炒め

◎イカリングフライ

◎茹でブロッコリー

◎花型焼き芋

◎シャインマスカット







【9/16 木曜日】


◎キティちゃんサンドイッチ
(ハムチーズ、苺ジャム、オレンジジャム)

◎豚ひき肉と豆腐のハンバーグ

◎焼きかぼちゃ

◎茹でブロッコリー

◎ウインナー

◎ミニトマト

◎とうもろこし

◎目玉焼き

◎シャインマスカット、パイナップル







【9/17 金曜日】


◎まんまるおにぎり
(塩昆布、ふりかけ)

◎鶏むね肉の唐揚げ

◎とうもろこし

◎焼き芋

◎パプリカ入り卵焼き

◎サーモンのグリル

◎焼きかぼちゃ

◎ウインナー

◎茹でブロッコリー

◎シャインマスカット、パイナップル





そして 中秋の名月は〜



【9/21 火曜日】


◎海苔&ふりかけご飯

◎チェダーチーズハンバーグ
(合挽肉、おからパウダー)

◎焼きかぼちゃ

◎秋鮭の竜田揚げ バター醤油味

◎甘酒入り卵焼き

◎ミニトマト

◎焼きとうもろこし

◎ピーマン炒め

◎茹でブロッコリー

◎ウインナー

◎みかん




何となく意識して作ってみたけど

夫には
ハロウィンとのコラボ?って笑い泣き

確かにーー!!

お月様をイメージした
チーズハンバーグがハロウィン感
醸し出してる〜笑


ついでに言うなら
うさぎちゃんも微妙な表情アセアセ


我ながら さすがというか
私らしい出来栄えだわ!!チョキ


ちなみに 昨年の年少弁当は



これまた
うさぎ こわーーい!笑い泣き


年長さんでは
どんな珍弁当が登場するのか…

楽しみですなぁ。笑



そして 今日はね〜

おうちスタバで癒されたよ照れ



本日 9/22発売
焼き芋 フラペチーノ

おぉ!!確かに 焼き芋!!

美味しいけど なかなか甘いから
(個人的感想です)

ホイップ少なめ、、か無しとか??
それでも満足感ありそう。


個人的には PSLの方が好き♬
(パンプキン スパイス ラテ)


似たような感じで言うと

ジンジャーブレッドラテも
美味しいんだよね〜


あ、そうそう

知らなかったんだけど
プロテインバーなんてのもあったのね?



コーヒーのお供に何か食べたくなったら
プロテインバーにするの良いかも♬


タンパク質が摂れるしグッ


最近は 前ほど甘いものを
食べなくなったから たまになら

こんな感じがちょうど良いな♬



プロテイン繋がりで…










BASE BREADも人気あるよね〜




栄養も摂れる低糖質なパン
そしてクッキーもあるからね!



常備しておくなら
セットで買うのが お得だよ♬

 

 
 

皆様にとって

素敵な1日になりますように(*˘︶˘人)

 

 

❤︎ ❤︎ ❤︎ ❤︎ ❤︎

 

 

朝の目覚めに スッキリとした酸味が良い

鉄分豊富なサジーを ぐびっとね♬

 

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 着色料、香料、保存料

人工甘味料、酸化防止剤不使用

 

からだに優しい

100%自然の原料からできているよ!

 

オーガニック サジーワン 

⬇︎

*•.❥ 詳細はこちら*•.❥(˘͈ᵕ ˘͈❀)

 

 

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娘の肌を目指して ˘︶˘ ).。.:* *゜

 



9/21(火)の今日は
中秋の名月


というわけで 何となく
秋らしいメニューにしてみたよ♬



◎秋鮭のクリームシチュー
(生秋鮭、玉ねぎ、人参、かぼちゃ
しめじ、ブロッコリー、とうもろこし)





あとは つくれぽで
おつまみラリーに参加中のレシピ↓




カレー粉で ほんのりスパイシー

さらに さつまいもの甘みや
ジューシーなウインナーが合うOK

しめじ&ブロッコリースプラウトを
追加して ちょこっとアレンジ♬

美味しかったよ〜♡


あとは フォカッチャと

ミニトマトは 娘が一人で全部
ピーマン炒めは 息子が一人で全部

各自 独占して完食してました笑い泣き



食後は 昨日から作る約束していて
子供達が楽しみにしていた

お月見団子作り!



白玉粉、かぼちゃ、豆腐、豆乳
しっかり捏ねて丸めて




茹でるところも冷ますところも
全部子供達が中心にやってくれて

とっても美味しい
お月見団子が出来たよー♡



つぶあん✖️きな粉=最高!!チュー



夜は お月様を探しに少しだけ外へ


まん丸の綺麗な満月が見れて
子供達も喜んでたよ♬


全国各地 夜空を見ていた人達
多かったんだろうな〜


なかなか気軽に
会いたい人に会えない日々だけど

見てる空、月は一緒なんだよね


そんなことを考えると
少し嬉しい気持ちになったよ照れ


お月見出来て良かったな♡



早速 またお団子作りしたいって
言われてるから 普通に今度作ろうかね♬













***



 私はチョコレート味と

シナモン味が お気に入り〜♬



 


しっかり酸味があって 飲むと

元気にイキイキ過ごせる気がする!

 


青切りシークヮーサー100 ⬇︎
 

皆様にとって

素敵な1日になりますように(*˘︶˘人)

 

 

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朝の目覚めに スッキリとした酸味が良い

鉄分豊富なサジーを ぐびっとね♬

 

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人工甘味料、酸化防止剤不使用

 

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週末ごはん


とっても良い天気だった日曜日!


ご近所に外出予定が
色々あって行けなくなったので

この際 おうちで楽しもう!グッ


そんなわけで
何度もリピしてるお気に入りの惣菜

Mercatino
美味しそうなもの色々調達♬



行く度に 新たな出会いがあって
本当 どれも美味しそうなのよチュー


お惣菜以外にも
野菜・果物・調味料・お酒もある♬




コンビニにも寄り道して
子供達が好きそうなものも〜



↑コンビニおつまみも好きです♡

イカの七味焼きとか、、
最高!笑


牛丼は息子の好物、納豆巻は娘の好物


お菓子類も少しね



そんなこんなで
早い時間からスタート!爆笑



秋鮭の竜田揚げだけ
手作りです。笑



◎鴨もも肉とビーツの赤ワイン煮
〜ゴルゴン風味〜

◎豚肩ロースのビネガーマリネなど



本当 この本格的な味が
おうちで楽しめるって幸せ♬


コンビニおつまみだって
器に盛り付けたら立派な一品だし!



家族で のんびりと
美味しいものを食べながら過ごす時間

こういう時間も大切だねおねがい


また お取り寄せも楽しもうかな♬

テレビで見てかなり気になってます↓







イベントバナー

 



栄養も摂れる糖質控えめの優秀パン
BASE BREAD


常備しておくと便利だよ!

 

  
 

皆様にとって

素敵な1日になりますように(*˘︶˘人)

 

 

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朝の目覚めに スッキリとした酸味が良い

鉄分豊富なサジーを ぐびっとね♬

 

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からだに優しい

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*北海道産 生秋鮭と
秋野菜のオイル煮


【材料 4人分】

◎北海道産 生秋鮭…300g
◎茄子…1本(80g)
◎れんこん…70g
◎舞茸…1パック(100g)
◎椎茸…2個(70g)
◎ブロッコリー…70g
◎にんにく…1片
◎オリーブ油…150ml
◎塩胡椒…少々



◾️準備

・生秋鮭は骨を取り除いておく。

・茄子はヘタを切り落としておく。



【作り方】


①生秋鮭は一口大に切る。

 ②茄子、蓮根は乱切りにする。
きのこ類は石づきを切り落として
一口大にさく(切る)。

③ ブロッコリーは小房に分けて
ラップにくるみ電子レンジ(600w)で
30秒加熱する。

④にんにくは薄切りにする。



⑤フライパンにオリーブ油
にんにくを入れて弱火にかける。



⑥にんにくの香りが出てきたら
秋鮭、茄子を入れて両面焼く。



⑦火が通ったら秋鮭を一旦取り出し
れんこん、きのこ類を加える。



⑧全体に油がまわり具材に火が通ったら
ブロッコリー、秋鮭を加えて
優しく混ぜながら 3分加熱する。



⑨塩胡椒で味を調えたら完成。



北海道産 生秋鮭がしっとり柔らか♡

素材の旨みがしっかり味わえる
香りも楽しい一品!


実は こちらの旬の生秋鮭


北海道漁業共同組合連合会
✖️
レシピブログ

こちらのモニターコラボ広告企画に
参加させて頂きまして♬


な、な、な、なんと!!


北海道産生秋鮭 約5kg
→1尾分ドーンっとびっくり



モニターとして
プレゼントして頂きました拍手


約5kg 目の当たりにしたら
想像以上に迫力ありました爆笑


素敵過ぎるプレゼント
本当にありがとうございます!


旬の北海道産 生秋鮭
心ゆくまで楽しみましょーう♬


というわけで

まず 一品目は オイル煮で
大変美味しく頂きましたよ〜♡



旨みいっぱいのオイルは
パンと一緒に食べても最高!チョキ


野菜類は 家にあるもので
アレンジするのも良いですね照れ


は美味しい食材がたくさん!

旬の生秋鮭と一緒に
色々楽しみたいと思いますおねがい










 

***




食べ過ぎた翌日は

BASE BREADで調整してるよ!




食べ応えがあって腹持ちも良し!


 
 

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最近の夜ごはん


子供達に好評の 鶏むね唐揚げ

最近のお気に入りは
ダシダで 下味をつけること!


間違いない美味しさで
すっかりハマってるー♬チュー



他には 焼き芋、サーモンのグリル
カラフルピーマン炒めなど




また別の日は〜



◎秋鮭の塩焼き


あとは




鶏むね肉→鶏ささみ肉
パプリカ追加でアレンジ!

味噌マヨ味で お酒が進む〜ラブ


それともう一つ!!




クックパッドさんの
「秋におすすめ おウチで居酒屋レシピ」
おつまみラリー

モニターに参加させて頂きまして
まずは 2品つくれぽ!!


どちらも簡単に作れて
とっても美味しーーーい♡



クリア アサヒ
よく合う 素敵なレシピでした♡



あとは

ブロッコリーアボカドの
モッツァレラチーズ焼きなど



パンの耳は 朝のサンドイッチの残り

子供達 焼いたパンの耳
好きなんだよね。笑


このまま パクパク食べるのよ笑い泣き


見た目は何だかあれかな。笑



美味しそうなパン色々♬









***



紹介して頂いて飲み始めた
青切りシークワーサー
100プレミアム



あの 美容家のIKKOさん
認めたという

100%生搾り、無添加

メディアでも紹介されて注目されている
シークワーサードリンク




沖縄のスーパーフードとして
知られるシークワーサー

健康・美容成分が豊富に含まれてるよ



酸味がしっかりで
私は炭酸水と割って飲むのが好き!



まるで シークワーサーサワーを
飲んでる気分よ爆笑

あっ、気分だけじゃなく

お酒に入れたり
焼き魚にかけたり 色々楽しめるよ♬


夫や息子も飲んでるし
(娘は酸っぱいの苦手だから飲んでないよ)

何だかんだで
あっという間に 一本無くなっちゃうな


青切りシークヮーサー100 ⬇︎


子供にも安心して

飲ませてあげられるからオススメ照れ


 

皆様にとって

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