こんにちは。
ピースオブマインドです。
「人を褒めることができない」
「どう褒めていいかわからない」
「褒める」ということが
頭の中にもないこともあると思います。
~褒めるのが苦手な方の共通点として~
①親に褒められたことがない
環境の影響があります。
少しぐらい褒められたことがあっても、
できたときだけ褒められたり、
親が都合がいいときに褒められたり、
そんなことが多かったのではないでしょうか。
《参考記事》
▶気づかない場合もある「機能不全家族」のお話。
②どんなことも「良い・悪い」で判断する
この考え方が強いと「良い」と思うことしか
褒めれないのです。
大人でも、日常生活するだけでも大変ですよね。
朝起きたくないのに
起きないといけなかったり、
ご飯を作りたくないのに
作らないといけなかったり、
これらは当たり前のことだもあるかもしれないけど、
がんばってそうしています。
がんばっていることを
褒められるとうれしいので、
子どもが朝起きたら「がんばって起きたね!」と
褒めてあげてもいいのです。
《参考記事》
▶『チェックしてみよう!考え方のクセ
③自己肯定感が高くはない
自分を責めたり、できないことが気になる方は
まずは自分を褒めてあげましょう。
例えば・・・
・朝、起きれたこと
・買い物に行って考えて食材を選んだこと
・子どもたちのお世話をしたこと
・今日1日過ごせたこと
「今日も私よくがんばったな~」
「良い・悪い」の評価なんて関係ないんですよね。
自己肯定感が高い方は、
失敗をしても自分のことを褒めれますし、
子どもがどんなことをしても褒める言葉が出てきます。
私たち大人も、
自分で自分を褒めること。
子どももいつもがんばっているので
褒めてあげることは、
生きていくために必要なことなのです。
【関連記事】
▶褒め方を知ろう♪「褒める」とはこういうこと☆
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