こころとスピリチャルにふれる日常 -16ページ目

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13Mar
- なにか
  沢山の大変な思いの後それは大きいことも小さい事も（おこっている事にはこころの気付きを促す事柄がふくまれていると言われていますけれど）何かをきっかけに目のまえの景色が変わったと感じるくらい状況が好転していく機会があった時こういう時は「気づき」が胸の奥に届きやすいですよね。でも「たまたまだよね」ととらえてしまうと響かない事もありますけれど。(*´▽｀*)たとえばしんどい事が続く時なんかしんどいし、もうやだなととらえてたちどまるか「この事から自分は今ここからなにを学ぼうとしてるんかな」とこころでしっかりつかんで色んな意味で前へすすむ転機にするときめるという二つの道で未来が随分かわっていくような気がします。そして物事をとらえる見方も変わっていく気がします。後者の場合は物事の受け取り方をいつのまにかせばめてしまっている考えを柔軟にしてつらいだけじゃない、かならず訪れているはずのふとやすらぎをもらう瞬間がささいな当たり前の事じゃなかった事に気づいたりひとりじゃない「今あること」に感謝出来たりずっと広い枠組みを知ったりそれは誰か特別な人が、ではなくて一人ひとりが大地におりたち本当はうちに持つ同じ光をお互いが感じ、(一進一退しながらでも)それを輝かせ広げていこうとする存在であるという事。（その事を胸の奥の奥にしまいこんだままいつのまにか忘れてしまっている方もいらっしゃいますけれど）色んな立ち位置から、物を見ているから一見価値観や考え方の違いから合い入れない事柄や状況を感じる事もあるけれどとても大切な「現れだけにとらわれない視点」をいくんでいく事も出来るような気がします。なにかにゆれている所からふとゆっくりぬけて俯瞰する目線を持つ事もとても大事なんだなとそんな事を考えていました。ちょうど一年前に書いたブログです。もしお時間ございましたらのぞいてみたください。( *´艸｀)『月』心が傷ついたら笑う事だって忘れてしまうだけど「笑い方」なんてきっといらないただ心がぽわっとあったかくなったらそれで大丈夫なんか…ameblo.jp皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
12Mar
- いろんな
  今までそのつどいろんな選択を積み重ねてそれぞれの方がいま「ここに」いらっしゃるのではないかなと感じます。(*´▽｀*)そう考えるとこれからの「選択」もさらにこの先の未来につながっていくものだからひとつひとつ丁寧に選んでいく事が大事なのかなと感じます。なにかを決めていくとき例えばいまなんとなく思いつく事以外にも色んな事を見聞きして情報を知ることでそこから新しく心ひかれるものにであったりまた今あるものにプラスしていける気づかなかった広がっていく可能性の選択肢が見つかる事もあるかもしれません。そしてまたすこし気になっているものも含めて( *´艸｀)いろんな選択肢を目の前に広げて「自分が何を大切におもっているか」（どんな事が自分の中に明るいゆずれない軸としてあるかと合わせて）その選択肢の要素を比較したりその選択肢を選んだ時自分はどんな風に感じるかと一つ一つ内側に意識を向けてみたり自分が主体となって自分で決めていくと（一番大切な）こころが納得する事柄を見つけやすいような気がします。そうする事で考えすぎて自分の本当の気持ちがわからなくなったり自分になんて無理と思わずまた無難なものでという思いも少しずつへっていくのかなと感じました。( *´艸｀)内側（心で感じる事）と外側（情報や思考）の二つのバランスをとっていく事が大事なのかなとそんな事を思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
11Mar
- ひろく
  ふと涙が出たりやわらかな笑顔になってる自分がいたり「心が動いたこと」にあとから気づく事ってありますよね。そしてそんな自分に気づいて驚いたり(*´▽｀*)そういう瞬間瞬間を感じることはとても大切だと思います。例えば人からの評価を気にしすぎるとこころがかたくなって動きにくくなってしまう事もあるような気がします。人の評価＝自分そのものの価値といつの間にかイコールの図式でくくりつけてしまっているとある一面からの評価だった事がいつの間にか自分の中で「自分への全評価」にすりかわっておちこんでしまう事にもなるかもしれません。(>_<)でもこれってすごくもったいない事だと思います。その気持ちにひっぱられて他にももっているたくさんの可能性を自分でちいさく折りたたんでにぎりしめてしまう事になるからです。なにか落ち込んでるこころが動いてないなーなんか最近わらってないなーなんて思ったら映画を見てみたり好きな場所へ行ってみたり好きな事をすることからはじめて自分をいい意味で甘やかして心を開放して、ほっとすることからはじめる事がとても大切なのかなと感じます。(そして少しずつこころが動き出せるように)(*^-^*)そしたら評価されたことが結果として（お仕事のように）出していかないといけないものだったら次はどのようにしていけばよいかとあかるく逆算する方向に切り替えられたりまた一方で自分の「～したい」という（何か興味をひかれる）小さなのぞみにも耳を傾ける事でその「小さなのぞみ」を一つ一つ味わう歩みを通して本当にこころが求めていたもの（小さなのぞみは一つ一つ関連のないものではなくこころが内側から求めていた「一番大きなのぞみ」へとどこかでつながっているもの）に出会う内側から湧き上がるワクワクを感じる事も出来るのではないかなと思います。そして開かれたこころは沢山の変化をやわらかく受け入れてよりひろく自分自身を成長させていくのではないかなと思いました。(*^-^*)
10Mar
- それは
  子供のころ母が「大丈夫」と言ったらどこか安心して「きっと大丈夫」と思えたりお腹がいたい時にお腹をさすってもらうとふしぎといたみがやわらいだりそんな事をふと思い出していました。同じように人ってみんな人を元気づけたり癒す力を内にもっているのではないかなと感じます。その人に向けるあいのおもいがあるとひかりをふくんだ流れがまっすぐその人に向かうのではないかなと感じます。そして同じあいを自分自身に向けていくことだってできるのではないかなと思います。　(*´▽｀*)それはとても大切な事ではないかなと思いました。そうする事で忙しい日々の中で聞こえにくくなる小さな自分のからだとこころの声にちゃんと耳を傾ける事ができるようになるのではないかなと感じます。そしてそれはふいに飛びこんでくる言葉や状況にゆれうごくことなく自分を信じきるちからにもつながっていくのではないかなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
09Mar
- 気づいて
  「前向きなことばをつかう事」はとても素敵だけれど(*´▽｀*)一番大切なのはその言葉が胸の奥に感じた感覚とむすびつく事なのかなと感じます。例えばいろんな状況の中で余裕がない時など特になにか「幸せ」と感じる事があっても「でもさ、もっと～だった方がよかったんちゃうそしたらもっと助かるし今がもっと～になって～になるはずやんかー」とエゴがそれを遮ってささやいてくることってありますよね。( *´艸｀)そうするとその出来事自体が背中を押してくれるような幸せだったとしても少しの幸せ（笑）だったとその時は感じてしまうのかもしれません。でも「うれしい」と最初に感じた気持ちは確かに胸の奥にあってそのことを素直に「うれしいな」と表に言葉であらわしていくという事は（時に効率重視の思考やエゴのささやきで隠れていた）自分の心の感度にちゃんとふれていくことになるよう気がします。エゴが脳内リングにあがってきたら（笑）出たな～エゴマン！と切り替えて（笑）エゴをさっとすり抜けてその後ろにあった幸せを感じていた心に（本来のこころの感度に）ふれに行く事が大切なのかなと思いました。(*´▽｀*)例えば「～できたら」そしたらきっと幸せになるという思いをもってようやくそれをかなえたとしても幸せを感じる「こころの感度」をどこかに置き去りにしてしまうと（外側に幸せをもとめている）願ったものが手に入ったとしてもなにかやっぱりこころのどこかに足らない感覚が残ってしまう事もあるかもしれません。(時にエゴに遮られる)幸せを感じているこころの感度にやわらかく気づいていく事が大切なのかなとそんな気がしました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
08Mar
- その先に
  楽な方へ流れて自分を甘やかすという事ではなくて(*´▽｀*)「自分を大切にする事」がこころの優先順位の中で下にあるとどこかで自分を追い込んでしまう状況になってしまう事があるような気がします。例えば「追い込む」という言葉だけ切り取ってその一つの面だけ考えてみるとなにかにストイックに取り組む事で一つの壁を突破できたという結果を作れる方もいらっしゃると思いますけれど(*´▽｀*)「追い込む」という事は一方で丁寧にとらえていく事が大切なのかなという感じがします。例えば自己肯定感をはっきり感じられない状況で「頑張っている時の自分」だけをよしと認める思いがある時それは裏を返せばずっとアクセルを踏み続けている状況で「休むこと」を自分に許していないとも言えるのかなと思います。目のまえの事に一点集中「何が何でもやらなければ」になるともしその結果をなんとか得られたとしても次に続かない気持ちになってしまったりまた逆に思う通りにならないと自分を責めたりという悲しいことにつながるかもしれません。(>_<)一番大切なのかなと思うのは「たった一人ですべてを抱え込まないこと」ではないかなと思います。いつの間にか自分を一人とじこめて窮屈にしていた思いをすこし手放して「つながっている」意識を持つ事だと思いました。それは人かもしれないし社会かもしれないし自分の心かもしれないしスピリットの方々かもしれません。人とつながる（人に話を聞く、知る）事で「この人はこんな苦しい思いを乗り越えてこられたんだ」とこころからの勇気をもらう事が出来るかもしれません。また何かを早くに進めていかないといけない事柄なら一人で抱えずパートナーを探したり人数での効率的な分担を考えたりお互いの強みを生かす相乗効果を力にかえて進んでみたり社会とのつながりではほとんどの社会保障には申請が必要だったりしますけれど助けになるどんなものがあるのだろうと広く知ってみたりまた自分のこころとつながる事で「大丈夫だ」と自分に言い聞かせてずっと自分の事を後まわしにしていた事に気づくかもしれません。そして例えば今抱えているあれもしなければ、これもしなければのうち「それをする理由」がこころに素直にすとんと来たもの順に優先順位をつけたりその基準をもとに「今必要なもの」「そうでないもの」「後でするもの」「その他」とふるいにかけたりも出来るのかなと感じます。そしてまた不安を抱えたままにせずスピリットの方々とのつながりを感じていく中でふと手にした本から明るさを心に引き入れる事ができたり人とのごく自然な会話のなかで前へ進むヒントをもらったりこんな風にまわりにあふれるいろんな「つながり」に目を向けて「たった一人ではない」という意識をこころに感じて進んでいく事がとても大切なのかなと思いました。(*^-^*)そしてその時「自分を追い込む」のではなくて困難を乗り越えた先にもこれからずっと続く道を明るく見据えていけるのかなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
07Mar
- その時その時
  誰かを笑顔にできたらという思いのはじまりは(*´▽｀*)「ただそうしたいからする」というとても純粋なものだと思います。たとえば誰かが物を落としてそのまま気づかず行こうとしたらおもわず声が出て渡して差し上げているとか込んだバスの中で降りられなくて困っている人がいてそのままバスが出発しそうになったら「降りる方がいらっしゃいます」と声を上げていたとかその瞬間「いい事をすべき」「良い人でいるべき」とか他者からどう思われるかを気にしたりという事は一ミリもはさんでいない気がします。(*´▽｀*)また場合によって問題がおこっている状況で今自分が手いっぱいで十分手を差し伸べることが出来ない時もあると思います。「今」自分が思うすべてができないとしても（そのすべてがその人にとって本当に、「今」全部必要なのかなとふと考える視点をもってみたり)自分自身の手いっぱいの状況の緊張をほどいたときの方がよりあたたかさをごく自然に相手に届けられることを知ったりまたその人がうちに持つ可能性を信じて祈ったり（前へすすむために必要なサポートが得られるように）その人が自分でふんばり立ち上がれるように（ご本人の力を信じて）長い目で見た寄り添い方その時その時にぴったりの優しさの分量を感じて届けていく事が大切なのかなとそんな事を考えていました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
06Mar
- こころからの
  例えばいつも家族の中で明るくおどけたりしている子供がいたらそれはほほえましいごく普通の風景に見えますけれどでも、実は複雑な環境にいてわざとおどけてちょっとした笑いを起こしてそうして、空気が変わるようにという（笑顔になった瞬間が嬉しいから）ただそこだけを見つめていた結果だったとしたらそれは本来の自分ではない自分を演じる事で「望むもの」明るい家庭内の雰囲気を一生懸命取り戻そうとした子供心に精一杯考えたものだったといえるのかもしれません。きっとその状況の真ん中にいてまた年も小さければなおさらふと自分を取り戻す時とおどけた自分を見せるその区別もつかなくなってしまうものかもしれません。彼女と会ったのは大人になってからですけれど「自分は道化を演じてた」とそう話してくれました。いくつもの自分が混在していた（つくりあげてたものをふくめて）子供の頃の事を当時の状況やうしろ向きに引っ張る感情にのまれず距離をおいてその当時の「心をみていく」静かに穏やかなもう一つの目線を持つ事で「今の場所へ」一歩一歩歩いてこられたんだなと明るい彼女の目を見ながら思いました。今も初対面で緊張している（でも仲良くなりたい）空気の人同士の間にさっと入って（空気ニーズ読みすぎ（笑））場を和やかにしようとしたりしてはりますけれど（笑）過去の自分の心を知ってつらい状況下で少し無理していた自分を認めて（自分自身に、とってもがんばってたよねでもやっぱり無理してたんだよね当時は気づかなくてごめんね）と昔の自分を受け入れて一歩一歩、時には後ずさりもしながらでも歩いてこられたんだなというのをお話しながら感じさせてもらっていました。やっぱり、そういうこころからの言葉が「過去の自分」に届いた時過去って少しずつとけていくんだなとまっすぐ教えて頂いた出会いでした。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*）
05Mar
- ゆっくり
  道端でふと小さなお花を一つ見つけてその明るい色ややわらかな手触りをこころで感じてその時間を楽しんだあと(*´▽｀*)たとえばそこから少し一歩二歩ゆっくりさがってみてみたらそのお花やまわりの植物たちがやわらかくいっせいに風にそよぐ様子や虫さんたちがきれいなお花たちにひかれて飛んで来ようとしている様子が見えたりさらにゆっくりさがってみると広い景色のなかであちらこちらで見え始めた昨日は気づかなかったあたたかな日差しの表情や季節の訪れのやさしい気配につつまれていた事を感じたりその景色の中にふと見つけたお店にはいったら桜餅がおいしそうに並べられていてそしておいしく頂いてみたり（笑）( *´艸｀)は余談ですけれど(笑)そうしたら、今度は心地よい風のなか少し足をのばして思い浮かぶ場所に行ってみたくなったり「きれいな一つのお花」にこころひかれる所からはじまってその大切な一つからゆっくり視点を広げていくといつまにか広い景色の中に自分がいるような気がします。もしかしたらいろんな大きさの（視点）フレームを知る事はとても大切でいろんな事に重ねていく事ができるのかなと思いました。(*´▽｀*)視点が一つに固定だとそこから見るものも一つだけれど（ゆっくり段階をへながら( *´艸｀)）視点のフレームの種類を幅広く持つ事でこころに明るさを持ちながら物事のいろんな面や可能性にふとあたらしく気づく事も出来るのかなと今日はそんな事を考えていました。(*^-^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
04Mar
- ちいさいひとつひとつ
  目に見えるものだけをたしかなものとせずに（誰もがもっている）自分の内がわにある光を広げていく気持ちをわすれてはいけないのかなと感じます(*´▽｀*)それはきっと大げさな事ではなく「誰かの為になにかをする」ことなのかなと思います。(⌒‐⌒)例えば募金箱に気持ちを込めて出来る範囲で協力してみたり今世界で起きている悲しい状況の中涙をこぼしている人達へ向けていのりの気持ちを持ったり誰かがふと笑顔になる事をそっと（気づかれなくても）していく事なのかなと思いました。もしかしたらその行為ははっきりと相手に見えたりわかったりするものではないかもしれないけれどその「温度」は必ず相手の心の奥深くに無意識に届いていくのではないかなと思います。(*´▽｀*)そして自分のなかにも明るさを同時に広げていくように感じました。自分の心とつながった小さな行為を出来る範囲ですこしずつ積み上げていくと　深い部分で調和を感じたり幸せや穏やかさのなかで内側にずっと続くものを感じられるのではないかなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
03Mar
- 今日は
  「あれ、昨日ご飯とお水かえたかな」ふと思って見に行くと、変えていなくて新しいごはんとお水をあわてて、窓辺に添えました。(>_<)「ちゃんと出来てなかった」と自分をちくちくする気持ちが「じいじちゃんが今日はお休みでいいんだよ」と忘れさせてくれていたのかなとふと思ったらその気持ちがすっと風みたいにかるくなってきえて行きました。これってとっても小さなでも自分をあいする一歩なのかなと感じました。自分にちくちくを向けずに風をとおしていく事やわらかく胸がひらいていく方向へ光を心に引き入れる事そうしたら感じられる温度があることそんなことを朝ごはんを作りながらふと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
02Mar
- いつか
  あの日ふとこころがひかれ手にした本から出会いを見つけ世界の深さにふれました手をとってもらいながらいつの間にかたくさんの時間が過ぎてどの日もどの時間も大きな樹の下のあんしんの中いつものこもれびの明るさと温度にこころがやわらかくふれました。沢山の想いが胸にあふれても涙に引っぱられずに手をひいてもらった先に見つけたこころに重なる景色へ歩いていけるでしょうかその景色の中で自分を進ませむねいっぱいにすいこんだ空気をいつかことばにかえてまた大きな樹の下に帰って時間をとりもどし少し身長がのびたわたしが見てきた景色をはじめた歩みをあのこもれびの中であなたに話せますように皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
01Mar
- その後の
  言葉で飾り立てることなく誰かが見せてくれることの中でただその姿にこころが何かを感じ深い部分に温度を残しおのずと良い方向へ導かれる事ってあると思います。(⌒‐⌒)その時のその方の行為は色んな状況下の中でも「人からどう思われるか」にはなくてただご本人の中の明るい軸や気持ちのあたたかさをベースにしているように思います。(*´▽｀*)内からの想いをすくいあげているのでずれは生じずあふれるようにさまざまな形でゆっくりまわりに明るい波紋を広げていくように思います。そしてそれを感じた人の心はいつのまにか自分も同じように明るさの軸をもったり（こころの温度を知っているから）自分を大切に自分に寄り添う事が自然にできたりより自分の人生に創造性を持ったり意欲的になったり支えられた暖かさをこんどは誰かに返したいという想いを持てたり他者という存在をやわらかくとらえて競争だけにのみこまれることなく柔軟にお互いからまなび高めあう視点をごく自然に持てたりできるのではないかなと感じます。ただ静かにこころで動くその姿勢を見せて頂く事は「～はオレのおかげなんだゼー」（笑）というアピールとは少しちがう（笑）ひとそれぞれのいろんな形の調和を自然と引き寄せる事に続いていくような気がしました。(⌒‐⌒)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
29Feb
- そして一方で
  こどもの頃って何かに夢中になる事が多かった気がします。(*^-^*)いろんな川原の石ころとかありさんが並んで歩いていくのを追いかけたりとか「かえるよー」とか「ごはんよー」とか言われても耳に入ってなかったり（笑）目の前の事に無意識に集中して「なんだろう」という不思議をこころから楽しんでいた気がします。そういう夢中になる時ってつかれないしやっぱりこころは幸せなんですよね。(*^-^*)大人になると色々な経験を通して子供の頃よりはだいたいわかってきて（笑）何かに出会っても今までの経験からおおまかなところのだいたいの予想をつけてたぶんこうなんだろうと落ち着いてしまって（省エネ傾向（笑））お腹がすいているのに没頭して気づかないという所まで夢中になる事はそうそうないのかもしれないのですけれど( *´艸｀)（笑）でもきっと今見つかっていないだけで誰でも心からの楽しさを感じて意識することなくただひきこまれていく世界や事柄ってあるような気がします。(*^-^*)（おおまか予想からの～落ち着き（笑）にならないように）例えば自分の知らない経験を持つ人の視点（見えてる景色）だったり経験そのものだったりまたその中から培ってきた考え方等を広く知ってみる所から始めてみたりまたは今まで自分が心ひかれたものを深堀りしてみたりまわりを見渡して「楽しそう」な方向に少し踏み出してみたりいろんな方法の先に自分の世界に出会えたらずっと「知りたい」をどこまでも楽しみながらこころと一緒に追求していけるのかなと思います。そして一方でそんな「夢中」があれば日々生活していく中ででてくる色々なタスクへの「集中」も( *´艸｀)いい形でビョーンと高めていけるのではないかなと思いました。(*^-^*)自分の「夢中」をさがす時間を楽しく持てたらいいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(^^♪
28Feb
- そのままやわらかく
  ふとこころにうかんで十年以上ぶりに訪れてみた場所がありました。当時の記憶を頼りに一人で行ってみたのですがその周辺は大きなビルがたったりずいぶん様変わりしていてやっぱりもうないのかなと思ってでも最後にもう少し歩いてそれで帰ろうと思って道をまがったら懐かしいレンガ造りが見えて(*´▽｀*)ようやく見つける事が出来ました。そこは記憶の中ではいつもオープンな場所でいつも和やかでいろんな人の笑顔や音楽にあふれていた記憶があって(*´▽｀*)もう随分前だし知ってる人はもういないかなぁと思いながら思い切って飛び込んでみたんです。でも中は時間がとまったと思うくらい当時と全然かわらずそうこうするうちにすごく懐かしいお顔をお二人見つけてそのまま楽しく時間を過ごして帰りました。(*´▽｀*)いろんなことにゆれている時でふとこころが思い出したその場所の温度がすごく懐かしくてもう一度行ってみたいと思った気持ちに素直になったらその場所に足が向かっていました。今もその場所は思い出すたび「今」を前へすすませる後押しをしてくれているように感じます。なにかに立ち止まった時前へ進む力をもらうきっかけになるのはこんな風にふと思い出した場所だったりまたは手にした本の一節だったり誰かからの電話だったりただそっと側にいてくれる存在だったりふと耳に入った歌詞だったりただ、こころが感じたとおりやわらかく流されてみたら何かが音を立てて少しずつ動き出すのを感じられる気がしました。(*^^*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
27Feb
- たっぷり
  会社を再建されたトップの方の言葉を掲載された文面で読ませて頂く機会がありました失敗からポジティブに学ぶ気持ちや常にアンテナを高く持ってご自身の発想に生かして(*´▽｀*)自分を信じて切り開いていく行動力ももちろんなのですけれどすごく「人」を大切にされている温かさが言葉からあふれてそれがとても心に残りました。(*´▽｀*)コロナなどの影響で業務効率化が進んだり在宅、自宅外勤務等色々働き方に変化はありましたけれどやっぱり組織って人と人のつながりでなりたっていてトップの方のすばらしいリーダーシップやそのベースにある「人としてどうあるかという姿勢」やこころの在り方はすごくその組織やそこで働く人のこころに共鳴をおこすものなんだなぁと感じました。(*^-^*)きっとそういう組織の中では「開かれた心地よい場所」というものも大切にしていらっしゃるのではないかなと感じました。そして日々のひらかれた「会話」の中で上下関係なくお互いが刺激を受けあったり高めあったりすごくいい循環をおこしていくような気がしました。大きく会社を成長させていくトップの方がトップであるゆえんが紡ぎだされる言葉にすべてあらわれているように感じてたくさんの事を学ばせて頂く私には深すぎーる（笑）時間をたっぷり頂いておりました。( ;∀;)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
26Feb
- みつかる
  人は亡くなってそれですべてが消えてしまうのではないような気がします。もっとこうすればよかったといろんな後悔があとからこころをしめつける事もあるかもしれません。(T_T)でも、こころで言葉にした「そのままの想い」はみんな届いているのではないかなと感じます。「ごめんね」「ありがとう」こころからあふれた言葉やその言葉をふくむすべての事が（後悔も、くるしみも、感謝も日々打ち寄せる色んな想いも）全部伝わっているのではないかなと思います。そしてすべてを知ってすべてを受けとめて涙がある時にはいつも寄り添って見守りながらなにかの時にふと和らいだ表情を一緒にそばで喜びながら(*´▽｀*)沢山の時間がかかってももう一度元気を取り戻してくれることを一番に願って下さっているのではないかな感じます。自分の後悔を許してその時できなかったと感じてしまっている気持ちを（本当はいろんな状況の中でのその時の精一杯だったかもしれない）すこしずつゆるめて「今」に向けてこころがふと見つける方向に少しずつ踏み出し行く時そばで一番よろこんでくださっているのではないかなと感じます。(*´▽｀*)そしてそんな風にひらいた心でいるとふと見た車のプレートナンバーがその方のお誕生月を思い出させるものだったり(^ー^)ふとその方の好きな食べ物の香りがしたり何か注意をひかれる(⌒‐⌒)虫さんと出会ったり（お部屋に何度も入ってきたりお洋服にくっついてきたり）「そばにいるよ」という明るい気づきが見つかるのではないかなと思いました。皆様元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
25Feb
- やわらかく
  忙しく時間が過ぎていくとゆっくり感覚をひろげて味わう感覚をおいてきてしまうことがありますけれど自分をとりまく音の響きにそっと耳を傾けたり(誰かの楽しそうな声や息づかい、足音ずっと遠くから聞こえる音)音楽が奏でる音の粒やその調和に心地よくひたってみたり(^ー^)淹れたてのお茶の香りをゆっくり楽しんでみたりゆっくりごはんを味わってみたり植物の葉っぱや花にそっとふれてみたり昨日とは違う温度をほほや全身で感じてみたり家にいる時(靴下をぬいだ時に)はだしの足裏に感じる感覚を確かめてみたり五感を広げて感じていくことは大切な「感性」を育むことにつながるのではないかなと思います。(⌒‐⌒)そして気づかずに通りすぎてしまうことなく届けられたことに気付きを得ながらこころをすませ自分をすすませていく力を自分の中にそっとみつけることもできるようになるのではないかなとそんな気がしました。(^ー^)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(⌒‐⌒)
24Feb
- ふと
  なにかを創り出す時って自分の中に「今」あるものだけを探して、なんとか絞りだして、、という事に力が入りすぎているとなかなかうまくいかない事があるのではないかなと思います。むしろこころが向くままに(⌒‐⌒)人と話したり小旅行にでたり（笑）自然にふれたり映画をみたり本を手にしたり芸術にふれたり等ふとこころがとまる視点からインスピレーションがうかんだりするものなのかなと感じます。そうして内面で受けった感覚を色んな形で追求していく中で「自分のかんかくを」目に見える形に表して生み出されたものはいつかそっと誰かに届くものになるのかなと感じます。ある人は海底深くにすむ魚達の息づかいやしなやかな動きにまた歴史的な建物の深みやそのまわりの空気に大小さまざまに自然がそっと見せるたたずまいに時間とともに変わる光のうつろいにこころがひかれる事があるのかもしれません。こころのままにそこへ向き合っていく中でインスピレーションを得たり気づきを得たりそして「自分は純粋にそのインスピレーションをもとにどんな風に何をあらわしたいか」という方向に生かしたりまたは「じぶんの心にどんな風に残していきたか」というところに持っていくとき明るく形として生み出されていくものやそっと支えられている残り続ける温度を内側に感じられるのかなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
22Feb
- しぜんに
  テレビ越しにまたふと目にした雑誌、映画そしてまた日常の中でもふいに自分のこころが(⌒‐⌒)輝く人を見つけて視線がおもわず止まる事ってないでしょうか。そういう時って「素敵だな」と思う気持ちと同時に(*´▽｀*)「その人のどこかに（自分と関わる何か）心惹かれるものを見つけた」といえるのではないかなと思います。(*´▽｀*)そこに自分の中にある小さな可能性の芽が成長した先の理想を（無意識に）感じたのかもしれないし本来の心がそうのぞむ心持ちや生き方等を感じたのかもしれません。自分の「憧れの気持ちの中」をのぞくと今まで気づいていなかったたくさんの自分の可能性やこころの内側の動きが見つかるような気がします。誰かの輝きを目にして「素敵だなと思う気持ち」を持った時自分の中にある「光」に手をのばしていく勇気とともにたくさん感じた「いいところ」を自分の中に見つけて自分の魅力を磨いたり未来への可能性を広げていく方向へ自然に向かっていけたらいいなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)