楽な方へ流れて
自分を甘やかすという事ではなくて
(*´▽｀*)
「自分を大切にする事」が
こころの優先順位の中で下にあると
どこかで
自分を追い込んでしまう状況に
なってしまう事が
あるような気がします。
例えば
「追い込む」という言葉だけ切り取って
その一つの面だけ考えてみると
なにかにストイックに取り組む事で
一つの壁を突破できたという
結果を作れる方もいらっしゃると
思いますけれど
(*´▽｀*)
「追い込む」という事は
一方で丁寧にとらえていく事が
大切なのかなという感じがします。
例えば自己肯定感を
はっきり感じられない状況で
「頑張っている時の自分」だけを
よしと認める思いがある時
それは裏を返せば
ずっとアクセルを踏み続けている状況で
「休むこと」を
自分に許していないとも
言えるのかなと思います。
目のまえの事に一点集中
「何が何でもやらなければ」
になると
もしその結果を
なんとか得られたとしても
次に続かない気持ちになってしまったり
また逆に思う通りにならないと
自分を責めたりという悲しいことに
つながるかもしれません。
(>_<)
一番大切なのかなと思うのは
「たった一人で
すべてを抱え込まないこと」
ではないかなと思います。
いつの間にか
自分を一人とじこめて
窮屈にしていた思いを
すこし手放して
「つながっている」意識を
持つ事だと思いました。
それは人かもしれないし
社会かもしれないし
自分の心かもしれないし
スピリットの方々かもしれません。
人とつながる（人に話を聞く、知る）事で
「この人はこんな苦しい思いを
乗り越えてこられたんだ」
とこころからの勇気を
もらう事が
出来るかもしれません。
また
何かを早くに
進めていかないといけない事柄なら
一人で抱えず
パートナーを探したり
人数での効率的な分担を考えたり
お互いの強みを生かす
相乗効果を力にかえて
進んでみたり
社会とのつながりでは
ほとんどの社会保障には
申請が必要だったりしますけれど
助けになるどんなものがあるのだろうと
広く知ってみたり
また
自分のこころとつながる事で
「大丈夫だ」と自分に言い聞かせて
ずっと自分の事を
後まわしにしていた事に
気づくかもしれません。
そして
例えば今抱えている
あれもしなければ、これもしなければ
のうち
「それをする理由」が
こころに素直にすとんと来たもの順に
優先順位をつけたり
その基準をもとに
「今必要なもの」「そうでないもの」
「後でするもの」「その他」と
ふるいにかけたりも
出来るのかなと感じます。
そしてまた
不安を抱えたままにせず
スピリットの方々とのつながりを
感じていく中で
ふと手にした本から
明るさを心に引き入れる事ができたり
人とのごく自然な会話のなかで
前へ進むヒントをもらったり
こんな風にまわりにあふれる
いろんな「つながり」に目を向けて
「たった一人ではない」という
意識をこころに感じて
進んでいく事が
とても大切なのかなと思いました。
(*^-^*)
そしてその時
「自分を追い込む」のではなくて
困難を乗り越えた先にも
これからずっと続く道を
明るく見据えていけるのかな
と感じました。
皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。
(*^-^*)