こころとスピリチャルにふれる日常

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24Feb
- 信じた
  信じた道をひとりで歩むのではなくたくさんのこころとまなざしとずっと届き続けるつながりをむねに引きいれて歩んでいくふれた瞬間内側からふきかえす楽観、明るさ、満ちた呼吸どこにいるのか分からなくしたのは自分でたくさんのぬくもりをだきしめてこころの向きを変えられるのは自分なんだと気づいたひとつひとつの経験が自分を前へすすませるこころが呼吸をせばめる前にいま両手をひろげ最初に届きずっと届き続けていたいろどりにふれる始まりの続きをみつける呼吸がふかくなる時ひきいれたきよらな明るさを満ちてひろげぬくもりと手をつなぐそうしたらしずかな胸の響きがわたしのいろをうたいはじめる皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
14Feb
- つなぐ
  光をおもうむねのうちにともるそれは気づかないまま風にさらされるとき小さく消えそうでも明るさをふかくすいこみやわらかくはなしていく感覚とともにともしびをます温度が明るさに重なり内側から満ちる色を放ちはじめるかげがさしていたところに光がふれ胸の内にゆっくりひろがりゆくこころをふるいたたせ持てるだけのちからをこめるのではなく自分に愛を向けただそっとよりそうふと胸のうちにあわさる歌にこころをゆだねたむねの奥深くにやわらかくふれる音の粒温度を重ねつづけることばその響きがいつまでもよりそいこぼしたままの心にふれていくそうしてつつまれるぬくもりの中でゆっくり進む呼吸がひかりをともしこころを前へとすすませていく自分をつつむ満ちたいろどりを自分の内側へと届けるただそうあることにこころをほどいていくそうしてまたもう一度見上げた心はこんどはその手をのばし温度を置いてきた誰かの手をきっとあたためることができる皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
26Jan
- これからの
  思考がつげるただしさのことばによらず明るさをすいこみ呼吸でほどけゆく感覚がなによりもわたしを明るくすることに気づいたそうある自分を自分で自分に引き寄せる目をとじて戻る場所明るさに通じしずけさに満ちる場所そのままで愛されつつまれそこにあるそのたしかさを胸の内にだきしめ開けていくかんかくどんな自分も愛し愛されるそのひだまりにたどりいた時明るさに後押しされる感覚を胸にいだいてふみだす一歩一歩がここから続く道をふみかためていく皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
03Jan
- いま
  偶然がきりとる瞬間意味を持ってかたりかけてくるそれは意識をむけなければほおにふれた風のようにつかめないまま通り過ぎていくこころをひらきひもとかれる言葉胸の内に届く感覚差し込む明るさ信じるにぎりつづけたかたちを手放し流れにゆだね今をたゆたうふと手をのばし差し出されるぬくもりその温度をたどり自分がむかう先へとつながる自分がつくりあげたわくからはなれたわたしが息を深く胸に引き入れていた事に気がついた明るさに照らし分からない事を素直に問うしめされるようにめぐる詞と胸の奥にやさしく飛び込むことばすべての響きが合わさりかさなりつむがれていく胸の内にあたためひもとき明るさにふれる届き続ける温度を胸の内にむすび感覚に残るそのたしかさだけを信じてこの場所から歩いていきたいと思った
25Dec
- 今
  めぐりだした歌がその瞬間からわたしの内側に共鳴し繰り返し届き続けた感覚をふれるほどに浮き彫りにしていくただすべてを自分によせて形づけたものといつまでもどこかうけいれない自分にそれでも一緒にそのままになぞりたどり静かにそうと寄り添われる感覚にただ安心が広がった自分へ自分の心の内へ注ぐ明るさ今それをただ許してもいいと胸の内につたわる残した痛みからこの先をぬりこめる不安を明るさにあずけ流れを信じるわたしがわたしらしく呼吸し明るさと共鳴し胸の内が躍動するそのようにありたい今こころにあったその思いにふれた皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
08Dec
- そのままに
  ふいにいろどられた明るさそれにこころがふれた降りそそぐたえまない光を通し輝きに満ちてあふれるグラスその透明な空気のきよらかさにこころが引きつけられた両手につつむほどのそのグラスを光で満ちたその空間をいつも胸の内にえがくそう描いた瞬間光を引き入れる場所を胸の内に持つ事ができるといつでもその瞬間そうのぞめば胸に届く明るさの温度を感じ続けられると友から送られたことばとふいに届けられたその感覚が静かに私の手をとるやわらかく風がほほにふれた胸の内が明るさにいざなわれ静けさの中そのままありのままにあるわたしをおしえてくれた皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
05Dec
- あたたかさ
  枝に舞う葉は長い時のなかでその時々の必要な温度にふれ季節を越し今いろをまとい太陽の光に輝きをはなつすべてがそれぞれの個々をほがらかにあらわし呼吸を通し色をいだき放ちそして木々を彩る冬のつめたい空気といろどりが織りなすその瞬間にふれてこころに感じた感覚を胸のうちにひろげたたどりついたその静かな場所にたたずむ胸のうちにゆきかうことばが全てが流れのなかにあったことをつたえるこころをやわらかく広げ明るさを注ぎ続けることがらをいだく自分が自分らしくあるために育まれてきた温度やさしい約束を交わしめぐった季節の先にまた出会えるそう感じたこころにあたたかさが届き響きしみわたっていく皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
29Nov
- てらされた
  いたみにふれてちぎれた一部分だけをひきいれるこころがことばの響きをとぎれさせるただしくひもとけないまますべてをかかえても明るさを探し前へとむかうふりかえればすべてが自分を前へ進ませたと気づく日がくるそう胸の内にとどいた感覚がわたしを支え続ける胸のおくの静けさの場所でそうありたかった自分に戻る深く吸い込んだ息がわたしを透き通らせるまで自分の心を知り心にしたがいてらされた道を見つけられるように皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
24Nov
- めぐる
  最近胸の内にひびくように繰り返しめぐる歌がありました。小泉今日子さんの「あなたに会えてよかった」という歌でしたなにかにおされるように早速、歌を検索してすべての歌詞にふれるとその歌詞の多くのなかに今の人との関係に重なることとりまかれず今までをやわらかくふりかえりそしてこれからを見つめる「そのように在る」ところにただしくひきもどされる感覚がありました。もちろん恋愛の事ではありませんが、、、最近その時々、ふとめぐる歌の歌詞に意味がある事が多くて胸の内にめぐる歌を感じる度うろ覚えになっている歌詞を全部思い出すためになにがあるんだろうとドキドキしながら歌詞を検索している自分がいます。またふいに歌がめぐりはじめたらその歌にその歌詞にふれにいきたいと思います。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
13Nov
- それまで
  ひきうけられずりょうてからこぼれたことばが足元からかけた色を散らせたちつくしたままのわたしをさす目を閉じことばの中にかくれた本質にふれるいたみをほどいて必要なことだけを見つける自分の内側の声と感覚を信じるこころをゆらさない必要のないものはやがて流れにすすがれ明るさにすぎさるからもっていかれそうな心を息のあたたかさでだきしめたふいにめぐる歌詞がただ一つ胸によりそう眼差しがふと空を感じた時よせられていたあたたかさに指先がふれたそのすべてをだきしめたらまだ放すことがかなわなかったすべてが形をほどきさらさらと音をたてて消えていく気がした呼吸で私を満たす明るさで私を満たす胸の奥のしずけさが響きをたたえるまでわたしのほはばで歩きだすまで皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
02Nov
- 明るさ
  太陽のあたたかさがこころをほどく呼吸がすみずみに満ちていくからだこころ　たましいすべてが調和にあるとき人は明るさとつながるそのみなもととのたしかなつながりに安心がよりそいめぐりつつまれる心がもとめ胸にひきいれるそれぞれの色はひとりひとりの個性が織りなす色大切なそれぞれの色をめぐらせはなちこの世界を生きていくある時気づいた明るさから始まった私たちは胸の内にいつもその温度を感じられる存在だとそしていつどんな時もその場所に戻り一人一人の色にそそがれる明るさを通し深い呼吸をたたえ前へ向くことが出来る存在だと目を閉じすべての音が流れとおのき静寂の中に思い出すつながり一人一人が持つ明るさのみなもととのたしかなつながりに深く内側が満ちてこの世界へ響きをかなでるそれぞれのいろどりを自由にはためかせすべては調和のうちにひろがりゆくそのようにある世界を望み見つめるまなざしがたしかにある事を胸のうちにともったぬくもりがつたえた皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
13Oct
- つながり
  朝いちばんに胸のうちでつむぐことばがその日の私にいろをあみこむ胸のうちにつむいだことばが明るいひびきとなって色をかさねるこころの内側に明るさがつたい胸のうちを満たす感覚ふと手を伸ばし開けはなしたカーテンの先のその瞬間のいろどりまっさらな朝のひんやりとしたしずかな空気そのままにすいこんだ空気がこころをすきとおらせるまっさらになってこころをひらいてはなたれたかるさをまとい今日を始める朝日がのぼるたびあたらしく始める日々こころで呼吸し自分をせばめず明るさが差す内側で感じるここちよい感覚の方へそうある時つながりが届けるあたたかさがわたしをつつみ安心の中にわたしをひたす今にゆだねこころをひらき歩みの先がいつもそう明るさのあなたにむかいますように皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
26Sep
- 今
  素直さにひらけ明るさがつたえる響きをのぞむ時きりはなされた個ではなくたえまなくさえぎられることなく胸の内が明るさとつながりゆくこころがゆれそのつながりからはなれわたしをゆらすときただ胸の内でことばをつむぐ響きが胸の内にふれますように明るさを感じ知りひもとかれることがらにふれただそのままをひきいれられますように思考でまきとっていく今をはなれこころからこぼれおちていたことばをひろいあげる胸にふれた優しさがわたしの中に色をひきいれる場所をつくるつながりをとりもどすながれこむいろが伝える感覚に呼吸をめぐらしただその広がりを信じるそしてわたしらしさがいろをたたえ色まとうただそのようにあるここちよさ静かな胸のうちのひろがりに満ちてたたずむ皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
13Sep
- その場所で
  注ぎ続ける明るさをはじきつながりからはなれる自分のこころを知るこころが知らせるその反応のあしもとふかくにかくれていたものにふれるあたたかさをもってつつみおもてのあらわれに流されずいままっすぐここに立つかたむきの奥ふかくにかくされていたものに気づき、ふれ、理解するまるい月が胸の奥の水面にそのままをうつすまで静まりゆく波を感じるまで明るさにみずからをゆだねかろやかに流れすすがれる心地よさこころをひとところにひきとめることがらにゆびさきがふれあたたかさでつつみ本当の意味ですべてがほどけたときに胸にひろがりゆくはなたれひろがりゆく自由明るさをふくんだ呼吸が体のなかにいきわたるその感覚に意識を向けるしずまったこころとつながるおだやかさだれもが持つ深く生まれる前から続いていた感覚それを思い出した時本来の場所にもどったと知る皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
01Sep
- おもいだす
  たどったつみかさねの先にたしかにふれるものをこころがたえまなく求めはじめたときてんびんのかたほうにたしかなつりあいをたえまなくねがいもとめはじめたときいつのまにかわたしがわたしをわすれる今を呼吸し素直にこころをひらく明るさのあしもとに深くしずみゆく時のこころがひとところにある静けさを思いだす。胸にひきいれたことばのかけらがつらなりさししめしみちびく先へこころに感じる一本の光が未来へ通うと信じている自分をゆらさない先へといそぐこころをしずめるいたらなさを知りうつむくのではなく陽がさす空を感じこころでここから見上げるそして先へと明るさを感じ今をたどるつたうひびきで自分をみたしただしく道をあゆめるようお導きください胸のおくのこの小さな声があなたに届いていると信じるときかぜがかわる光に色づく静けさがわたしをつつむそしてわたしがわたしを思いだす。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
24Aug
- こころで
  太陽の明るさを通した木の葉の重なりにうつろう光そよぐ花々がかぜにおどるしなやかさこころやわらぐもの目に映したすべてのものを胸のうちに引き入れ感覚に残すすべてには意味がありそれぞれの瞬間に意味があるそれらとつながり胸に自然に引き入れた感覚が今自分を満たす感覚ひとつひとつの感覚がやわらかくすきまをうめていくなにかによせて自分をかたちづけなくても凛としてしなやかに立つ自分を感じられるまなざしをあげればひきいれることができる無条件に愛される感覚いつのまにかせおったものやにぎりしめたものがほどけていくただそのままにある自分がいろどりをまとい胸のすみずみにまで届く呼吸をはじめるこころがはっしていた声をひろう自分を十分あたためつつみ満たしたらかわらず続く先を感じられるからそして踏み出した小さな一歩がつむぎつなげる色どりにこころでふれられる皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
14Aug
- ただ
  目を閉じ、呼吸を通しそこへむかうこころをゆらすことがらからぬけすべての音がわたしからはなれ流れていく今そそがれるものにふれるつつみこまれていく優しい月明かりのようなおだやかさ自分の足で立つよううながし見守るまなざしを重ねたあたたかさ明るさとつながる光を内包した白思考でつづり続けることを手放し楽観を引き入れる明るさに満ちた黄色深い呼吸をやさしく引き出す凛として清々しいすみきった癒し一呼吸一呼吸で感じ知るその感覚を胸に残す個としてたちつくすのではなく届けられ続けているものに気づくこころにかかるかすみの間からも絶え間なく届けられ続けているもの内側のつながりを思いだす。なにものにもゆれないその場所で本来の感覚を思い出していく皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
06Aug
- ただ
  よりかかりすぎたかたむきにきづくため合わさり展開されたことがらを知るかたむきを正し明るさのひとところから流れ入るなぐさめを静かに胸の内にひきいれるわたしという感情がわたしをおして重心をなくしたことを知るひとところにとどまり明るさを引き入れる静まりかえった安心がたえまなく流れこむその場所をさがすそしてその源にこころをつなぐ感情をときふせるのではなくただそっと羽をやすめるのこった最後のひとかけらがほどけて消えゆくまでこころに耳をすませる律するのではなくただよりそうそうしていく自分をただゆるしていく胸の奥深く波の音が静まりその水面に果てしなく広がるかがやきをそのままに映すまでただそのように自分をあたためていく皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
31Jul
- きっと
  かたちをさがさず明るさをたどる意識をひとところにむけつながりを感じ続ける目の前に開かれていくことにひとつひとつむきあう感情をときふせるのではなくそれを知り癒しつつみだきしめて明るさが今を通し何をつたえ何を胸にひきいれていくことを意図しているのかさししめされる重なりにこたえを知り胸のうちにそれを受けとめるいまをいくこの連なりはひたすらに続く道明るさに胸の内を開きいつもそばにある導きをたどり呼吸を重ねながら心で静かな喜びをたどる直接の言葉を通し届けられる響き胸に引き入れた小さな光のかけらが伝える響き支えられているそのすべてに感謝してこころが前をみつめるただそのようにすすむ時まだ見ぬ道の続きにたしかにともる明るさを感じられるかたちをさがさずそこへとむかういつかその道のむこうにふれられるから皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
23Jul
- うちなる平和
  うちなる平和を見つけるために自分の内にふれ自分を知るわずかななみうちもつつみだきしめあたためる自分を愛するとどめたままだったのものをゆっくりやわらかくてのひらから解いていくここにたちねざす大地ふりそそぐ光が一本の筋を明るく内側に通していくそのつながりの中にいると感じる時色がふりそそぎ内側がもとめる静けさを取り戻すそれはすべてのひとの内にねむる感覚目を閉じ日常のさまざまや思考がつむぎつづける言葉から離れ呼吸がつくる流れだけにこころを向けた時時間がとまり音がとまる明るさにすすがれつたわりくる感覚にゆだねた時ただシンプルにすべてが胸のうちにはいるめぐみが明るさの中にまねかれるただそこにたたずむそれを願うときすべての人に通じひらかれた感覚それがうちなる平和皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)

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