やっと平熱に戻りました(*^.^*)

ブログネタ：何鍋が好き？ 参加中



今週は結局、２日しか出勤できず、丸３日たーくんと二人きりでお家でゆっくり過ごしました。


初めての食欲不振にオロオロしてしまいましたが、みなさんからたくさんのアドバイスをいただけて、本当に嬉しくて助けられました


本当にありがとうございました


お蔭さまでだいぶ食欲も戻ってきて、今夜は久しぶりの家族３人での夕食なので、たーくんの大好きな豆乳鍋にしようかな、と思っています


無調整豆乳に白だしで風味と味をつけるだけ、豚バラと水菜があれば、あとは適当な野菜やきのこを加えるだけのお手軽鍋


栄養満点のスープを子供にごくごく飲ませられるので気に入っています


いっぱい食べていっぱい寝て、明日からの三連休、遊びに連れていってあげられるくらいまで元気になってくれますように




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発熱(:_;)

昨夜、息子がいつもよりおとなしくて、元気ないなぁと思って抱いたら、熱が出ていました

37.8℃だったので、清拭だけにして暖かくして寝かせましたが、朝になっても下がらず

仕事を休んで、午前中にかかりつけのクリニックへ連れていきました。

インフルエンザ検査は陰性で、抗生剤と鎮咳剤で様子を見ることになりました。

粉薬２袋、おくすりレンジャーで残さず飲んでくれて、今はスヤスヤ眠っています。

普段は食欲旺盛で、保育園では給食もおやつもおかわりしてくるたーくんが、昨日の夕食から、果物しか食べていません

バナナ、すりりんご、柿、みかん…とりあえず家にあった果物を食べさせました。

こんなに食欲のないたーくんを見るのは初めてで、心配です

それと同時に何を作ってあげたらいいのか…おかゆ？野菜スープ？フルーツジュース？

さっき保育園の先生から電話があり、戻しやすいからみかんは控えた方がいいと言われました…私はみかんは風邪に良いと思っていました(>_<)

鼻が詰まり気味で息苦しそうに眠る息子の頭をなでるだけ、看病に不慣れな母親です(ノ_・。)

滑り台

今日はとーってもいいお天気でポカポカ気持ちがいいです

ちょっぴり遠出してたーくんの大好きな滑り台のある公園に行ってきました





そしてこちらは最近買ったお家用のジム



赤ちゃん本舗で５００円クーポン使って、６千円くらいで買えました

うちの近所には滑り台のある公園がないので、たーくんの初滑りが見れたのは実はこの小さい滑り台でした


そして今日も赤ちゃん本舗でクーポンが使える日なので、おむつの買いだめに行ってきま～す

色々試しましたが、たーくんに一番合うのがメリーズです。（もれない、かぶれない！）

46枚入りのパンツＬサイズ２袋で2480円。

これ二セットにお菓子一つ足して、5000円になるよう買えば、500円クーポン使うと１割引になるって、お得ですよね～

しかも今日はメリーズのポイントが１０倍DAYみたいです

消耗品はまとめ買いに限りますね

夫のメール（ブログネタです）

ブログネタ：メールの文章、長め？　短め？ 参加中



今日ブログネタっていうの初めて見てみました。

そしたらずっと気になっていた事を思い出したので書きます。


実は私の夫のメールは、寂しくなるほど短いのです。

これって普通！？ってずっと気になってました。

以下、最近の彼からのメールです。

・今○○駅
・ご飯いる
・なにしてんのこれ
・今でたわ
・ねた？
・もうちょっと
・楽しそ？
・動いてた？
・動くかい？
・ご飯は？
・どーした？
・いまのった
・今日の晩飯

彼のメールだけを読み返したのでは、何のやり取りをしていたのかわからない事が多いです

彼とはかれこれ１０年メールのやり取りしてるけど、２～３行はたまにあっても５行とか見たことないです。

若い頃、私の誕生日にお祝いメールを送ってとねだった事があります。

忘れもしない彼からのメール…


『誕生日おめでとう。今日から１年○○歳やね。』


以上、私の夫はメールが短い話でした




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ちょっと冒険♪

今頃遅いランチです

今日は会社を出てからアポイント先に１時間遅らせるよう言われてしまい、カフェで時間を潰す事になりました。

天気が悪く肌寒いので温かい飲み物がいい、さぁ大好きだったコーヒーか無難に紅茶か…

結局私はアメリカンコーヒーを注文しました。（中途半端）

それでも病気になってから今までは、カフェオレが精一杯。

カフェインはパニック発作を惹起すると言われていますからね～

コーヒーを注文したのは実は初めての事で、ブランクが長いからかアメリカンでも十分おいしく感じて幸せな気持ちになりました


さて、おいしくコーヒーをいただいてから顧客と１時間お話をしたわけですが…

その間に血の気が引く嫌な感覚が５回くらい起こりました

その嫌な感覚はそれぞれ５～１０秒、呼吸を意識したり話に集中したりする事ですぐに治まり不安感も大してないです。

私の場合、これが苦手な閉鎖空間や不安を感じた時に割と高率に起こります。

起こるかなと思っても起きない時もあれば、そんな感覚忘れている時にふいに起こったり

発作ではない、この体の変化は一体何なんでしょうか(-.-;)

完治のため、完全に自信を取り戻すためにどうしてもこの感覚無くしたいです(>_<)

どうしたら無くなるのか…

ＰＤの方、こんな感覚ありますか？？




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最近のたーくん

今日は１歳５ヶ月のたーくんの事を書きます。

基本は保育園への送り担当は夫なのですが、最近彼の仕事が忙しいので、出張じゃなくても私が送る日が増えています。

おかげで最近遅い出社が続いていてちょっぴり気まずいんですが


保育園に通い始めたばかりの頃、必死で私にしがみつき、先生に抱かれると大号泣、保育園の外まで聞こえていた大きなたーくんの泣き声

もちろんだんだん慣れて泣かなくなりましたが、休み明けの月曜日や、連休明けには、パパから先生へは行っても、私からはなかなか離れようとしなかったんです。

困りながらも愛おしくてたまらない気持ちになりました(*^.^*)

それが今では、自分から先生の胸へ走っていってギューっと抱き着きます。

先生に抱かれて、笑顔でバイバイと手を振り、見送ってくれます。

保育園を楽しんでくれて嬉しいんですが…なんだかちょっぴり切ない今日この頃です


先週辺りから、私の言う事をわかっている、と感じる瞬間がぐっと増えました。

たーくんの大好物、バナナ

朝ごはんの時に食べさせる機会が多いのですが、

「バナナ食べる？」

と聞くと、腕をブンブン振って満面の笑みで

「うん！うん！」

とうなずきます。

前まではバナナを見せるまで喜ばなかったのに


言葉は、

・パパ
・ママ
・ジィジ
・バァバ
・ワンワン
・ニャンニャン
・ちょうちょ
・あーあ（お菓子を落としてしまった時）
・ブーブー（車に反応）
・カーカー（カラスが鳴くと反応）
・ピーピー（消防車のサイレンに反応）
・こっち（行きたい方向を指差します）
・おいで（手招きします）

くらいかなぁ…いつ頃から文章で話し始めるんでしょうか

とっても楽しみです


先程保育園へ迎えに行ったら、遊んだおもちゃのお片付けがきちんとできる事、キャッチボールが上手な事を褒められました

家ではあんまり片付けしてくれないんですけどね

キャッチボールは大好きで、お風呂上がりにベッドの端と端でよく遊びます

片手でいっちょ前にスナップを効かせて投げるんですよ～

先生からこのくらいの子供ではまだ両手投げが多いのですごいと言われました

スポーツは何をさせようかなぁ（笑）



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治って来たのを実感☆

ちょっぴり早目に退社できました☆

お迎え前に駅前で少し買い物できそうです


パニック障害って、過去不安に感じて症状が出てしまった場面に再度なってみて初めて、前より良くなって来てるのを実感できるものですね

実は昨日から２泊、夫が宿泊出張で不在なんですが、今回出張の日程を聞いた時、初めてゾクッとする予期不安が来なかったんですo(^-^)o

仕事復帰してから、夫の宿泊出張は月一ペースでありましたが、平気と言い聞かせていても、血の気が引くようなゾクッとするような、何ともいえない怖くて心細い感覚がやってきていました。

今回は、「えーっ、またかぁ。２日たーくんの朝のお世話一人でやるのかぁ。だるいなぁ」と思っただけでした

実は朝のお着替えと保育園の送りはパパ担当なんです

仕事に行き息子の世話もしているので、きっと夫からすれば前と変わらないんでしょうが、私としては普通の感覚が戻って来たのを実感できて、思わずニヤけてしまいました

またちょっぴり逆戻りする事もあるかもしれませんが、そんな時も軽く考えてサラっと流し、前向きに完治を目指したいです




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漢方薬経過報告☆

昨日漢方専門クリニックへ２回目の診察に行ってきました。

受付の際に、漢方薬を飲み始めて感じた事を紙に記入するよう言われました。

めまいは一度も起きず、吐き気もだいぶ治まった事、食欲が戻り特に一人ランチがおいしく食べられる日が増えた事、朝スッキリ起きられる日が増えた事を書きました。

そう、謎の体調不良は日に日に楽になり、確実に調子が上がって来ています

昨年１種類の漢方薬だけを飲んでいた頃は効いてるか効いてないのかわからないくらいに感じて、やめてしまいました。

今回は西洋薬をきちんと飲んで症状が軽くなったから効いたのか、３種類の漢方薬（合計で昨年の２倍量を処方されています）を飲んだから効いたのかはわかりませんが、体調が良くなりとても嬉しいです

２回目以降は予約制ではないのですが、空いていてすぐに診てもらえました。

前回同様、ベッドに横になり、血圧測定の後、脈とお腹を診ていただき５分くらいであっけなく終わりました

何でお腹を診るのか聞いてみたら、お腹の状態で合うお薬がわかると教えていただきました。

前回と同じ処方を２８日分出していただきました。

帰りがけに漢方薬はいつまで飲み続けるものなのかと、妊娠や授乳に関しても聞いてみました。

漢方薬は、お腹の状態で変薬はあるかもしれませんが、長く飲み続けた方がいいと言われました。

また、妊娠・授乳に関しては、飲み続けたままで問題ないと言われました。

辛い症状を早く取ってくれるのは西洋薬の方が確実だとは思いますが、漢方薬を併用する事でより改善できる可能性があるんだな、と思いました。

特に女性にとっては、ホルモンバランスが大きく変化して不安定になりやすい妊娠中や授乳中に、大きな味方になってくれますよね

実はうちの最寄駅に漢方薬に詳しい薬局があり、昨日そちらで調剤していただいたんですが、私が診ていただいた先生はとても有名な先生のようでした。

先生のお父様は日本で一番有名な漢方医だったそうでよくご存知でしたよ

効果と評判で、こちらのクリニックを信頼できたのでお知らせしますね

『財団法人日本漢方医学研究所附属　渋谷診療所』

渋谷駅から１０９を右手に道玄坂をまっすぐ５分ほど歩くと左手にあります。

私はたまたま院長先生に診ていただきましたが、日によって担当医が異なるようです。

土曜日は混み合うらしいです。

平日の午後は２回連続空いていましたよ。

４週後、さらに良くなっているといいなぁと思います



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有言実行（アマニ油始めました♪）

先日、心の病に良いと紹介した不飽和脂肪酸。

探してみると、たくさん販売されていましたよ


まずサプリメント専門店の『HEALTY-One』

店頭には大きく『ω３』の文字が（ω３とは、αリノレン酸やＤＨＡ等の不飽和脂肪酸の事です）

パンフレットをもらいましたがかなりお高かったので即買いはしませんでした

エゴマ油が200mlで3990円もしましたよ～


次にデパ地下のちょっと高級なスーパーマーケット

ヘルシーワンよりもかなりお安く売っていました

アマニ油が170mlで1000円程度でした。

とりあえずお試しで買いたかったので一旦スルーしました


そして私が購入したのは、デパ地下に入っているパン屋さん『POMPADOUR』

今まで全く気付かなかったんですが、100mlのアマニ油が700円で置いてありました

ちょっとお高いですが、試してみることにしました


この油、私はほとんど無味無臭に感じました。

スプーンに取ってそのままごっくんしても、油っこさが全くなく、スーッと入っていきます。

ドレッシングに混ぜてサラダにかけたり、お豆腐にお塩と共にかけたり、フランスパンに付けてみたり…先週は毎日いただきました

スープに垂らしてもおいしくいただけましたよ

一つだけ注意点ですが、この油は熱に弱いので、加熱はＮＧだそうです。

ちょうどエキストラバージンオリーブオイルと同じように使えばいいのかなぁと思います。


ちなみに青魚に多く含まれるＥＰＡと同じ働きをする医療用医薬品『エパデール 』は、高脂血症の治療に使われていますが、一日薬価は約310円、３割負担で100円くらいかかります。

アマニ油は一日小さじ一杯約5mlが適量ですから、一日当たり35円ですね。

そう思うと、健康のために一日35円は決して高くないと私は思います


というわけで、リピ決定です
（アットコスメのコメントみたいだ…（笑））



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秋祭り

一昨日の祝日は、たーくんと二人で町内の秋祭りに行きました

会場まではゆっくり歩いて２０分

風は冷たかったけど、秋晴れで気持ち良かったです


出店で腹ごしらえ



消防車に乗らせてもらいました



たーくんは大喜びでハンドルを握って、降りようとするとグズリました


運動場にミニ電車登場



私にギュッとしがみつき怯えながら乗りました



最後に大抽選会に参加しました

始めに一人に一つ番号をもらい、それら番号を抽選箱から引いて当選が決まる方式。

ジュース１ケースやお米１０ｋｇなど、結構豪華な景品が用意されていました

私とたーくんの番号はと。

なんと、番がご当選

あーあ、パパ（仕事）が来てくれてたら番はパパだったのになぁ、何て思いながら…

でもとっても楽しかったです

去年はとても一人じゃ連れて行けませんでしたからね

たーくんと二人、充実した休日を過ごせました



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