治って来たのを実感☆

ちょっぴり早目に退社できました☆

お迎え前に駅前で少し買い物できそうです


パニック障害って、過去不安に感じて症状が出てしまった場面に再度なってみて初めて、前より良くなって来てるのを実感できるものですね

実は昨日から２泊、夫が宿泊出張で不在なんですが、今回出張の日程を聞いた時、初めてゾクッとする予期不安が来なかったんですo(^-^)o

仕事復帰してから、夫の宿泊出張は月一ペースでありましたが、平気と言い聞かせていても、血の気が引くようなゾクッとするような、何ともいえない怖くて心細い感覚がやってきていました。

今回は、「えーっ、またかぁ。２日たーくんの朝のお世話一人でやるのかぁ。だるいなぁ」と思っただけでした

実は朝のお着替えと保育園の送りはパパ担当なんです

仕事に行き息子の世話もしているので、きっと夫からすれば前と変わらないんでしょうが、私としては普通の感覚が戻って来たのを実感できて、思わずニヤけてしまいました

またちょっぴり逆戻りする事もあるかもしれませんが、そんな時も軽く考えてサラっと流し、前向きに完治を目指したいです




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