マイブーム
コレ、最近のマイブームです
通勤中に立ち寄るコンビニのレジ横に置いてあって、毎朝ついつい手が伸びてしまいます
移動中にポイと口に入れると、電車が幸せな空間になります（笑）
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食品と心の病について
今日医学関連のニュースを読んでいて、興味深い記事を見付けました
不飽和脂肪酸と精神疾患との関連性についてです。
不飽和脂肪酸とは、エゴマ油や亜麻仁油（アマニ油）に多く含まれる『α－リノレン酸』や、お魚
に多く含まれる『ＤＨＡ』や『ＥＰＡ』の事です。
気分障害、うつ症状、認知症、統合失調症、ＰＴＳＤに対して不飽和脂肪酸摂取の有効性が報告されているそうです。
魚の消費量が多い国ほどうつ病が少ないんだとか…
早速今日のランチはお魚定食にしました
（単純です）
魚料理の苦手な私ですが、家族のためにも頑張ろうと思いました
料理油もエゴマ油に変えようかしら…土日にデパートへ見に行ってみます
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不飽和脂肪酸と精神疾患との関連性についてです。
不飽和脂肪酸とは、エゴマ油や亜麻仁油（アマニ油）に多く含まれる『α－リノレン酸』や、お魚
に多く含まれる『ＤＨＡ』や『ＥＰＡ』の事です。気分障害、うつ症状、認知症、統合失調症、ＰＴＳＤに対して不飽和脂肪酸摂取の有効性が報告されているそうです。
魚の消費量が多い国ほどうつ病が少ないんだとか…
早速今日のランチはお魚定食にしました
（単純です）
魚料理の苦手な私ですが、家族のためにも頑張ろうと思いました
料理油もエゴマ油に変えようかしら…土日にデパートへ見に行ってみます
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気持ちを新たに☆
昨日、内分泌内科を受診して来ました。
血液検査の結果、何の異常も見付かりませんでした。
めまいは女性にはよくある事、気にし過ぎだと言われました。
予想はしていましたが、原因不明という事実に、昨日は少し落ち込んでしまいました
昨夜、息子と一緒に１歳までのアルバムを見ながら色々と考えました。
出産祝に友人からもらったアルバムで、表紙に１ヶ月毎に顔写真を入れていくタイプのアルバムです。
毎月写真をプリントしては、アルバムが完成する１歳の誕生日を待ちわびていました。
起きている間ずっと漠然とした不安恐怖感が付きまとっていた時期は、本当に一日が長かったです。
アルバムの表紙を見ては、後いくつ写真を貼れたら、離乳食が進んで治療ができて楽になれるか、そんな事ばかり考えて、売れるものなら時間を売りたい、と本気で思っていました。
その当時に比べれば、今は何て恵まれた体なんだろう、と思いました。
息子を抱きしめながら泣きました
少々体調が悪かろうが、仕事も行けている、息子の世話ができている、休日には外食や買い物に出掛けられている、できているんだからいいじゃないと思いました。
これからまた気持ちを新たに、前を向いて生きて行こうと思います
もちろん、体に良い事はどんどん取り入れながら
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めまいは女性にはよくある事、気にし過ぎだと言われました。
予想はしていましたが、原因不明という事実に、昨日は少し落ち込んでしまいました
昨夜、息子と一緒に１歳までのアルバムを見ながら色々と考えました。
出産祝に友人からもらったアルバムで、表紙に１ヶ月毎に顔写真を入れていくタイプのアルバムです。
毎月写真をプリントしては、アルバムが完成する１歳の誕生日を待ちわびていました。
起きている間ずっと漠然とした不安恐怖感が付きまとっていた時期は、本当に一日が長かったです。
アルバムの表紙を見ては、後いくつ写真を貼れたら、離乳食が進んで治療ができて楽になれるか、そんな事ばかり考えて、売れるものなら時間を売りたい、と本気で思っていました。
その当時に比べれば、今は何て恵まれた体なんだろう、と思いました。
息子を抱きしめながら泣きました
少々体調が悪かろうが、仕事も行けている、息子の世話ができている、休日には外食や買い物に出掛けられている、できているんだからいいじゃないと思いました。
これからまた気持ちを新たに、前を向いて生きて行こうと思います
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息子の服（保育園用）
先週の土曜日、朝目覚めた瞬間ひどいめまいに襲われました(>_<)
景色がぐるーっと時計周りに回って見えてひどい吐き気がやって来て、とても起き上がれませんでしたf^_^;
でもしばらく寝させてもらったら午前中のうちに何とか復活できて、たーくんの長袖の服を買いに行けました☆
春に着させていた80cmの服もまだ着れますが、今回は90cmの買い足しが目的でした
保育園ではロンパースＮＧ、フード付ＮＧです
しかも一日２回程着替えがあるため、洗い替えがたくさん必要なんですよねf^_^;
半袖の肌着なんて、１０枚で回してもギリギリだったくらい。
ベビーのフード無しの長袖って、探してみると意外と種類がないんですよ
というわけで、某商店街のベビー服のセレクトショップで買ってきました～o(^-^)o
そうそう、最近男の子にピンクがひそかに人気らしいですよ(^_-)-☆
５点で８千円、安いんだか高いんだか(?_?)
この他にＧＡＰで長袖３着と靴下、西松屋で半袖と長袖の肌着と腹巻付き暖かパジャマを買い足して、たーくんの秋冬支度は完璧です
景色がぐるーっと時計周りに回って見えてひどい吐き気がやって来て、とても起き上がれませんでしたf^_^;
でもしばらく寝させてもらったら午前中のうちに何とか復活できて、たーくんの長袖の服を買いに行けました☆
春に着させていた80cmの服もまだ着れますが、今回は90cmの買い足しが目的でした
保育園ではロンパースＮＧ、フード付ＮＧです
しかも一日２回程着替えがあるため、洗い替えがたくさん必要なんですよねf^_^;
半袖の肌着なんて、１０枚で回してもギリギリだったくらい。
ベビーのフード無しの長袖って、探してみると意外と種類がないんですよ
というわけで、某商店街のベビー服のセレクトショップで買ってきました～o(^-^)o
そうそう、最近男の子にピンクがひそかに人気らしいですよ(^_-)-☆
５点で８千円、安いんだか高いんだか(?_?)
この他にＧＡＰで長袖３着と靴下、西松屋で半袖と長袖の肌着と腹巻付き暖かパジャマを買い足して、たーくんの秋冬支度は完璧です
漢方専門クリニック
最近の体調不良に加え、ＰＤの方も西洋薬を飲んでいてもなかなかスッキリ治らないので、漢方薬を併用してみる事にしました。
昨日の朝、思い立って電話をしてみたら予約が取れたので、漢方専門クリニックを受診して来ました。
５年程前から自律神経の乱れを感じていた事、産後にＰＤを発症した事、ここ半月程めまい、吐き気、倦怠感がひどい事を伝えました。
診察台に横になるよう言われ、お腹をポンポン叩いて触診されましたが、一体何がわかるのかしら
それから左右の手首の脈を診られ、その後血圧を測ってあっという間に終わりました。
院長先生がＰＤによくセットで処方されるという二つの漢方薬に、めまいを和らげる漢方薬、合計３つの漢方薬を処方されました。
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）、抑肝散（よくかんさん）、苓桂朮甘湯（れいけいじゅつかんとう）が入っています。
漢方薬のベストな飲み方は、１００ｃｃ位のお湯に溶いてフーフーと冷ましながら、食前（吸収がいいので）にゆっくり飲む、だそうです。
良薬口に苦しって感じですが、体に合っているのか、思ったほど飲みにくさは感じませんでした。
ちなみに昨日の医療費ですが、初診料が273点に加えて、ショッキングだったのは、漢方専門クリニックでも精神科専門療法360点が取られていた事です…聞かれた事と言えば「電車は乗れますか？内分泌の血液検査のオーダーはわかりますか？」だけだったのに
結局クリニックで2100円、薬局で漢方薬２週間分で1300円支払いました。
とはいえ、３種類の漢方薬を自費で買ったらかなり高いので、保険で処方してもらえるのはいいですね
授乳中に漢方薬でしのいだ時期がありましたが、その時は１種類だけでした。
数種類を組み合わせて処方していただけるのは、漢方専門クリニックならではかもしれません。
また追い追い、効果等書いて行きたいと思います
効いてくれますように
昨日の朝、思い立って電話をしてみたら予約が取れたので、漢方専門クリニックを受診して来ました。
５年程前から自律神経の乱れを感じていた事、産後にＰＤを発症した事、ここ半月程めまい、吐き気、倦怠感がひどい事を伝えました。
診察台に横になるよう言われ、お腹をポンポン叩いて触診されましたが、一体何がわかるのかしら
それから左右の手首の脈を診られ、その後血圧を測ってあっという間に終わりました。
院長先生がＰＤによくセットで処方されるという二つの漢方薬に、めまいを和らげる漢方薬、合計３つの漢方薬を処方されました。
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）、抑肝散（よくかんさん）、苓桂朮甘湯（れいけいじゅつかんとう）が入っています。
漢方薬のベストな飲み方は、１００ｃｃ位のお湯に溶いてフーフーと冷ましながら、食前（吸収がいいので）にゆっくり飲む、だそうです。
良薬口に苦しって感じですが、体に合っているのか、思ったほど飲みにくさは感じませんでした。
ちなみに昨日の医療費ですが、初診料が273点に加えて、ショッキングだったのは、漢方専門クリニックでも精神科専門療法360点が取られていた事です…聞かれた事と言えば「電車は乗れますか？内分泌の血液検査のオーダーはわかりますか？」だけだったのに
結局クリニックで2100円、薬局で漢方薬２週間分で1300円支払いました。
とはいえ、３種類の漢方薬を自費で買ったらかなり高いので、保険で処方してもらえるのはいいですね
授乳中に漢方薬でしのいだ時期がありましたが、その時は１種類だけでした。
数種類を組み合わせて処方していただけるのは、漢方専門クリニックならではかもしれません。
また追い追い、効果等書いて行きたいと思います
効いてくれますように
ナウゼリン
私の体調不良…まだ吐き気は続いています
水曜日に内分泌内科でとりあえず血液検査をしてもらい、ＰＤの方の主治医と電話で話し、少しマシになった気はします。
来週血液検査の結果を聞いてからまた主治医に相談してみようと思います
内分泌の先生に「吐き気止め」をお願いしたら、『ナウゼリン』の５mgを１日１回で７日分処方されました。
でも調べてみたら、１回１０mg１日３回服用するお薬のようで…
「こんな少ない量で効くのかなぁ」と思いつつも今朝通勤中に飲んでみたら、会社に着く頃には胃がとてもスッキリしていました
よく効いてくれてびっくりです
でも、お昼ご飯を食べてからまた気分が悪くなってしまいました
例えるなら、常にボートで海にプカプカ浮かんでいるような気分
そう、つわりの時にそっくりなんですが、それは１００％ないんですよね
早くスッキリ治って欲しいなぁ
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水曜日に内分泌内科でとりあえず血液検査をしてもらい、ＰＤの方の主治医と電話で話し、少しマシになった気はします。
来週血液検査の結果を聞いてからまた主治医に相談してみようと思います
内分泌の先生に「吐き気止め」をお願いしたら、『ナウゼリン』の５mgを１日１回で７日分処方されました。
でも調べてみたら、１回１０mg１日３回服用するお薬のようで…
「こんな少ない量で効くのかなぁ
」と思いつつも今朝通勤中に飲んでみたら、会社に着く頃には胃がとてもスッキリしていましたよく効いてくれてびっくりです
でも、お昼ご飯を食べてからまた気分が悪くなってしまいました
例えるなら、常にボートで海にプカプカ浮かんでいるような気分
そう、つわりの時にそっくりなんですが、それは１００％ないんですよね
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身体測定
昨日保育園で、たーくんの１０月の身体測定の結果を聞きました
１歳４ヶ月のたーくんは、身長
ｃｍ、体重
．ｋｇでした
ん～、すでに２歳児並みの大きさに、すくすく育っております
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麻布十番ランチ♪
麻布十番でランチ中です
今日はたまたま仕事で来たのですが、４年前はこの辺りで働いていたので、なんだかとても懐かしいです
お魚定食です
実は先週辺りから吐き気やめまい、手の痺れ感があり、ちょっぴり不調です
そして、寝ても寝ても倦怠感が抜けず
これはメイラックスの離脱症状なのか、元々のＰＤの症状なのか、ただの疲れのせいなのか…さっぱりわかりません(>_<)
実は昨年、一時甲状腺の数値が悪くなって経過観察していたのですが、最近全く検査を受けていないのが妙に気になり出したので、夕方内分泌のクリニックへ行ってきます
たーくん、ママは頑張ってるよぉ
今日はたまたま仕事で来たのですが、４年前はこの辺りで働いていたので、なんだかとても懐かしいです
お魚定食です
実は先週辺りから吐き気やめまい、手の痺れ感があり、ちょっぴり不調です
そして、寝ても寝ても倦怠感が抜けず
これはメイラックスの離脱症状なのか、元々のＰＤの症状なのか、ただの疲れのせいなのか…さっぱりわかりません(>_<)
実は昨年、一時甲状腺の数値が悪くなって経過観察していたのですが、最近全く検査を受けていないのが妙に気になり出したので、夕方内分泌のクリニックへ行ってきます
たーくん、ママは頑張ってるよぉ
昨日の残念な出来事
昨日の残念な出来事…
愛車が突然動かなくなりました
昨日は午後からパパの趣味にお付き合い、たーくんと試合の応援に行く予定で、準備をしていました。
そしていざ出発と車に乗り込みエンジンをかけると、
プスッ、プスッ
全くかかりません
それどころか、しばらくするとプスッすら言わなくなってしまいました
愛車は、ガリ○ーで今年買ったもので、３年目の某ヨーロッパ車です。
ヨーロッパ車は故障しやすいとよく聞きますが、まさか急にエンジンがかからなくなるなんて(>_<)
最近、たーくんと二人きりで車で３０分くらいのデパートに行ったりもしていたので、もしあの時こうなっていたら…と想像しただけでちょっぴり動悸がしてしまいました
２年間は保証期間なので、購入したガリ○ーに電話したら、
「おそらくバッテリーが上がっただけだと思います。ただいまメンテナンス担当者が出払ってしまっているので、加入している自動車保険の方が早いかもしれません。一度問い合わせてみて下さい。」
と言われ、自動車保険のトラブル問い合わせ窓口に電話をし、３０分位で来てくれる事になりました。
実は午前中にパパが洗車をしていたので、その時から半ドアだったのかなぁ、と思っていました。
バッテリーを繋いでもらいエンジンがかかり、一安心、遅れて試合に行けるかと思ったのもつかの間…
すぐにエンジンが切れてしまいました
バッテリーではなくコンピューターの故障だろうと言われ、このままディーラーへ搬送した方がいいと言われましたが、パパが拒否。
修理代を保険から払うと保険料が上がってしまうため、ガリ○ーの保証で直してもらおうと思ったみたいです
結局、代車が全て出払っていてレンタカーで対応してもらい、ガリ○ーの方がうちに来てくれたのは２０時を回っていました。
パパが対応しに出てくれたんですが、１時間経っても戻って来ない…
どうやら、エンジンがすぐ止まってしまい、運べず二人で困っていたみたいです。
ガリ○ーの方が店長さんに状況報告すると、動かない車にうちのパパの力を借りていた事にかなりひどく怒られてしまい、なんだか申し訳ない気持ちでいっぱいになりました
結局２２時過ぎても車はうちの近所から動かず、牽引車が来る事態になってしまいました
あぁ、早く直って帰って来て欲しいなぁ。
パパはそれでもやっぱり愛車のメーカーがいいみたいですが、私はひそかに、次は絶対日本車にするぞと心に誓ったのでした
愛車が突然動かなくなりました
昨日は午後からパパの趣味にお付き合い、たーくんと試合の応援に行く予定で、準備をしていました。
そしていざ出発
と車に乗り込みエンジンをかけると、プスッ、プスッ
全くかかりません
それどころか、しばらくするとプスッすら言わなくなってしまいました
愛車は、ガリ○ーで今年買ったもので、３年目の某ヨーロッパ車です。
ヨーロッパ車は故障しやすいとよく聞きますが、まさか急にエンジンがかからなくなるなんて(>_<)
最近、たーくんと二人きりで車で３０分くらいのデパートに行ったりもしていたので、もしあの時こうなっていたら…と想像しただけでちょっぴり動悸がしてしまいました
２年間は保証期間なので、購入したガリ○ーに電話したら、
「おそらくバッテリーが上がっただけだと思います。ただいまメンテナンス担当者が出払ってしまっているので、加入している自動車保険の方が早いかもしれません。一度問い合わせてみて下さい。」
と言われ、自動車保険のトラブル問い合わせ窓口に電話をし、３０分位で来てくれる事になりました。
実は午前中にパパが洗車をしていたので、その時から半ドアだったのかなぁ、と思っていました。
バッテリーを繋いでもらいエンジンがかかり、一安心、遅れて試合に行けるかと思ったのもつかの間…
すぐにエンジンが切れてしまいました
バッテリーではなくコンピューターの故障だろうと言われ、このままディーラーへ搬送した方がいいと言われましたが、パパが拒否。
修理代を保険から払うと保険料が上がってしまうため、ガリ○ーの保証で直してもらおうと思ったみたいです
結局、代車が全て出払っていてレンタカーで対応してもらい、ガリ○ーの方がうちに来てくれたのは２０時を回っていました。
パパが対応しに出てくれたんですが、１時間経っても戻って来ない…
どうやら、エンジンがすぐ止まってしまい、運べず二人で困っていたみたいです。
ガリ○ーの方が店長さんに状況報告すると、動かない車にうちのパパの力を借りていた事にかなりひどく怒られてしまい、なんだか申し訳ない気持ちでいっぱいになりました
結局２２時過ぎても車はうちの近所から動かず、牽引車が来る事態になってしまいました
あぁ、早く直って帰って来て欲しいなぁ。
パパはそれでもやっぱり愛車のメーカーがいいみたいですが、私はひそかに、次は絶対日本車にするぞと心に誓ったのでした