お肌と心の曲がり角
Beauty腸セラピスト勉強中の竹中サチエですこんにちはー前回肝についてチラッとお話ししました今日も肝の続きですよ突然ですがこれ、あてはまります？☑️夜型生活 寝る時間が深夜1時以降☑️怒りっぽい、クヨクヨしちゃう☑️いつもピリピリ緊張感の多い生活☑️PCやスマホばっかりで目を酷使実は新鮮な血液が貯められるのは深夜1時から3時の間にしっかり寝ていないと肝の働きが鈍ってしまうんです理想は23時までにお布団入ってしまうことそして休息が取れていないことでストレス、過労、睡眠不足なーんてことにつながってしまいます美容にも大敵シミは血液の滞りによって起こるもの。お肌の生まれ変わりのサイクルを夜更かしなんかでとめたらもったいない顔色が青白く、目の周りのクマもそれもやっぱり血の滞りが原因それは爪だって髪の毛のパサつきだって一緒どんなに良い美容液を塗り込んだって寝てなきゃお肌も髪もパッサパサ寝る前の携帯ポチポチも目がピクつく眼精疲労の原因にそして目の下のクマにも繋がる（涙）春は環境が変わり、落ち着かない時期だからこそ、エネルギーを大量に使うそんな時エネルギー不足になるとイラついたり、クヨクヨに繋がっちゃう今この時期に少しでも改善できたら夏を迎える時に少し楽になるんじゃないかなってそして自分の身体の声を聴いて欲しいたったひとつの自分の身体長く付き合っていく大事な身体を自分でもメンテナンスしてあげて欲しいですわたしメモ喉のつかえ、つまる感じなーんかいつも引っかかる、締め付けられるようなそんな感じがあった時がありましたそれって肝の機能が低下してて気の巡りが悪くなってしまって起こるそうそんな時、決断力も鈍っていてあーだ、こーだ、よくわからないことに悩んだりしてましたそして気の巡りが悪いってことは血の巡りも悪いので生理痛、ありまくりでした今はもう大丈夫！（いつかの青空♡）学びながら1番納得してしまった肝の部分今ではご機嫌とりながらうまく付き合ってますよあなたにも身体のご機嫌取って欲しいな
