【jo式手帳講座＊時間の使い方】
今日は久しぶりにリアル開催！
今日のjo式手帳講座、リアル開催を希望して下さった方のリクエストで
砂川市内のカフェで開催することになりました！
リクエスト、ありがたく
手帳講座、気になっていてくれた方も都合が合い申し込んで下さり
２名の生徒様と開催
ワクワク♪
今日の生徒さん、不思議な事に
✔時間をもっとうまく使いたい
✔時間を有意義に過ごしたい
というお悩みがお二人とも一緒で！
手帳講座は、なぜか似た悩みの方が集まる傾向にあります
これは、人生謳歌塾代表の佐伯あこさんも言われている事
そういえば、今までの手帳講座でも何となくお悩み似ている方が多かったな～？
時間をうまくつかうには？
時間をうまく使うためには、
まずは、今の自分の日常を書いて視覚化することが必要
つまり現在地を知ることです。
そこには、どんな日常があるのか？
記憶に無いグレー時間はあるのか？
時間はないと思っていても意外とあること
自分の現在地を知り、
自分の望みを知り
それを日常に落とし込んでいくこと
人それぞれの
たとえ悩みが同じでも、
人それぞれお仕事や家族構成など、生活スタイルが違います。
その中でも、まずは自分の睡眠時間の確保をすることが基本。
次に習慣化したいことは、今までの習慣化にくっつけてみる
一日少しでもやりたい事を日常に落とし込んでいく
小さな一歩や小さな変化から望む未来へと
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＊人生謳歌塾→https://ameblo.jp/annamuse/
