【10月ヨガスケジュール＊寒くなるので】
私はずっと体力が無いほうでした
疲れやすくて
冷え性で
そして、眠ることが好きで
寝れば何とかなると思っていました笑
でも、
体力を付けたくて、色々スポーツもしてみました
毎朝腹筋背筋もしてみたり…
ですが、どれも本当に続かなくて
体を動かしてはやめる
また体を動かしてはやめる
の繰り返しでした。
ヨガに出会うまでは。
その後、ヨガセラピーを学び、心と体の深いつながりを知りました
私がなぜ体力がなかったのかも
心と体はつながっている
心が乱れることで体も乱れる
心を整えることは少し難しい
だから、呼吸とともに体を整えること→心も整います
そういう単純なことなんですね
心身のお悩みある方はお気軽に！
10月ヨガスケジュール
～オンラインヨガ（ZOOM）～レッスン日が増えました！！
10/2（金）アンチエイジングヨガ＊20～21時
10/5（月）ヨガセラピー＊13～14時
10/7（水）アンチエイジングヨガ＊10～11時
10/14（金）ヨガセラピー＊10～11時
10/19（月）アンチエイジングヨガ＊13～14時
10/21（水）ヨガセラピー＊10～11時
10/28（水）アンチエイジングヨガ＊10～11時
10/30（金）ヨガセラピー＊10～11時
＊砂川市公民館→https://mapfan.com/spots/SCAYQ,J,7DW
10/9（金）
①ヨガセラピー
②アンチエイジングヨガ
10/23（金）
①ヨガセラピー
②アンチエイジングヨガ
＊砂川市公民館①9：50～10：40 ②10：50～11：40
※10月からアンチエイジングヨガクラスでは呼吸法を
ヨガセラピークラスでは瞑想法を行います
◎料金：初回🔰1レッスン1200円
🍀2回目以降 1レッスン3000円
～月謝制～
🍀月2回コース3400円（＠1700）
🍀月4回コース6400円（＠1600）
🍀月8回コース12000円（＠1500）
🍀１ヶ月フリー15000円（＠1250）
～回数制～
🍀4回8000円（＠2000）2ヶ月有効）
🍀10回18000円（＠1800）3ヶ月有効）
オンライン＆公民館ヨガレッスン共通
◎定員：各回限定5名様（女性限定）
◎場所：オンラインZOOM又は＊砂川市公民館
●個人レッスン10000円（90分） 延長10分1000円
●個人レッスン4回32000円（＠8000） 延長10分1000円（有効期限2ヶ月）
個人レッスンメニューシート＋LINEサポートあり
ライン公式限定10月キャンペーンは9/20配信予定！
登録してね！
＊ご予約はメールフォームからも受付中→https://ws.formzu.net/fgen/S30596471/
お待ちしております！
今日もお読みいただきありがとうございました！