【鼻うがい3日目】

おはようございます😊

北海道空知砂川市 不妊治療経験のある
ヨーガ療法士（セラピスト）✳︎jo式手帳講師
 

～よがのわ～の川端 いづみです♪

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【鼻うがい3日目】

突然ですが、３日前から毎日鼻うがいを始めました！

ヨガ講習中にたまにやっていましたが、うーんという感じで最近は

やらずにいました。

それが、少し前に人生謳歌塾(jo塾）代表のあこさんが毎日されていると聞き

私も気になる・・・

以前購入し、しまっていた象さんのネティポットを探して

私もやろう！とどこかに置いたのですが・・・

改めてやってみようと思った時にはどこに行ったのか分からず？？？

そこで、あこさんおすすめのこちらをアマゾンで購入！

【日本語説明書付き】鼻洗浄ボトル アレルギー性鼻炎 慢性鼻炎 鼻うがい 鼻すっきり ノーズシャワー [並行輸入品]

いつから始めるかは決めていませんでしたが、

届いた日がちょうど一粒万倍日だったので、その日から

始めてみました！

久しぶりの鼻うがい～少し抵抗がありましらが、

この鼻洗浄ボトルは、ボトル底部にプッシュボタンがついていて、

【日本語説明書付き】鼻洗浄ボトル アレルギー性鼻炎 慢性鼻炎 鼻うがい 鼻すっきり ノーズシャワー [並行輸入品]

これを押すと水が出てくれる仕組みなので、ただのポットよりも

楽々～♪使いやすい！！

ぬるま湯500MLに塩小さじ1で続けています！

キパワーソルト 250g

使用している塩はこちら

鼻うがいした後は邪気が祓われるのか？

なんとも言えない感覚。眠気が増す？感じがあります。

1日目の翌朝も結構な眠気が残りましたが、

2日目からはいつも通りに戻りました。

毎日続けていくとどんな感覚になっていくのか？

楽しみです♪

鼻うがい、5～10分程度でできるので、

鼻の調子が悪い方や邪気を祓いたい方は是非！

一緒にやってみませんか？

続けてみた感想もまた報告しますね！

今日も良い一日を🍀

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5/25（月）冷え改善ヨガ　10：00～11：00（残席3）
5/29（金）鍛えヨガ　10：00～11：00（残席2）
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