【家でりらっくす*できちゃいます✨】
今日の砂川は☀少し温かい感じです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
今日の午前は
~よがのわ~おうちでヨガ体験🏠
初めてオンラインでヨガグループレッスンを
行いました
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
今日のレッスンは、呼吸ヨガ
まずは沢山の皆さんに申し込みいただき感謝です
初回の今日は生徒さんや友人でのレッスン!
オンラインレッスン初めての不慣れな私でしたが
参加者の皆さんにサポート頂き無事にレッスンできて
ありがたかったです
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
ただ、PCの設定位置が少し遠くになっていたので
スマホの方には見えづらかったと思います
![ガックリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/337.gif)
次回はもっと見えやすく改善します!
皆さんの反応を見ながら、
ポーズなどの説明は大丈夫かな?と思いながら。
オンライン初体験で緊張しましたが、
最後に皆さんから感想を聞かせて頂いた時には
「自分だけのゆったりした時間がとれて良かったです
」
「リラクゼーションの時心地よくて眠りそうになりました
」
「足指ほぐしも気持ちよくてよかったです
」
「今の状況でヨガに参加できないと残念に思っていましたがオンラインで参加できてよかったです
」
と、皆さんからうれしいご感想を言っていただけて
私もうれしく♪一安心しました!
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
今日は、色々と用事があり、午後は
公民館や市役所、郵便局などに出かけていました!
どこも何となく閑散としていますね。
今週末も不急不要の外出は控える様にとの事なので、
家にいる時間がまだまだ長くなりそうですね
こんなときだからこそ、家に居ても
✔自分のだけの時間をつくる
✔適度に体を動かす
✔ゆったりとリラックス
✔家族以外の人と話す
など、
外出もできずに
家に家族でいる時間も多くなってきて
もやもや~![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
もんもん~![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
いらいら~![ムキーッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/074.png)
している方は、
~よがのわ~おうちでヨガ体験🏠
是非参加してみてくださいね~!
各回定員5名様(女性限定)です!
【募集中】誰でも簡単!おうちでヨガ体験
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するだけ!
チャンス!
3月中は無料レッスン!各回限定6名様!
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
ピンク○は〜よがのわ〜開催場所の砂川市公民館↓
最後まで読んで下さりありがとうございます🙇♀️💜