【個人レッスンで生徒さんに良い変化✨】
昨日午前は自宅ヨガルームで個人レッスン
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2.その後その方に合わせたヨガや呼吸法プログラム🧘♀️
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3.リラクゼーション
先月から個人レッスンを始めて下さっている生徒さん、元々手帳も使われている方なので、
すると、この1ヶ月で自宅でのヨガがほぼ毎日の習慣になっていました！素晴らしい
さらに、その他の所も沢山記入されていて自分の日常を改めて見つめられています
さらにさらに、CITTA手帳考案者の青木千草さんの本を
なんと素早い行動
ステキな生徒さん
ステキな生徒さん個人レッスンでは、継続6回・10回コースでは、毎週1回のメールサポート付きさらに日々のヨガで自分を見つめリラックスし体調も整えながら、手帳でも改めて自分の生活を見つめて頂いています
さらに日々のヨガで自分を見つめリラックスし体調も整えながら、手帳でも改めて自分の生活を見つめて頂いていますさて、
10月1日から個人レッスン追加募集！(限定2名様)
その前に、
LINE@で先行募集受付開始(9/30)いたします
登録してね
個人レッスンが気になる方はまずはこちらをチェックしてみて下さいね❣️
個人レッスンのメリット
☑︎自分の都合に合わせてヨガできる
☑︎短期間で変化できる(個人差あり)
☑︎自分だけのヨガプログラム
☑︎自宅でも行えるヨガプリント付き
☑︎運動が苦手でも行いやすい簡単ポーズ
☑︎病気改善&予防や健康への補助的なものとして
☑︎自分とじっくりと向き合える空間
☑︎話すことで自分への気づきがある
…など
10/1から限定2名様募集開始いたします！
10月からの砂川市公民館グループレッスンのご予約もお待ちしております
10月ヨガスケジュール
⭐︎初回1レッスン1000円→500円秋の初回キャンペーン中(グループレッスンのみ)
◎定員各回8名程度:要予約
☆託児あり(料金はお問い合わせ下さい)
お申込はこちらをクリック来週は、こちらでお待ちしております
✳︎9月23日(月祝)いすヨガ！
◎時間:10:00〜11:30
◎料金:無料
◎対象:小学生〜大人(男性もOK!)
子供から大人、年配の方まで無理なく行えるいすヨガです！呼吸を意識しスッキリと元気になります！
◎持ち物:お飲み物、動きやすい服装でお越しください
◎申し込み:TEL 0125-54-2121(砂川市社会教育課)
✳︎申し込みまだ間に合いますよ！
公民館グループレッスンのお申し込みは
LINE@からもどうぞ↓
お待ちしておりまーす
9月秋の初回キャンペーン500円で実施中！
その他9月イベントも盛りだくさん！
下記をご覧下さいね！一度ヨガ体験もお待ちしております！
秋の9月キャンペーン！
初回1レッスン500円です
🧘♀️来週9/20(金)グループレッスンのご案内🧘♀️
①りらっくす呼吸ヨガ🔰9:50〜10:40 →お疲れの方、自律神経の乱れを感じている方におススメ
②ムーンセラピーヨガ🔰10:50〜11:40 →肩こり、腰痛など体の不調を整えたい方におススメ
場所:砂川市公民館(下記に地図あり↓)
✳︎9月公民館ヨガグループレッスン詳細はこちら
LINE@からもどうぞ↓
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本気で治したくて、
2年前私のヨガに来て、毎週の様に通って肩こりも腰痛も手の痛みも全て良くなった方います！
その方、今超笑顔で元気です
誰だって自分の気持ち一つで良くなれますよ！
✳︎9月ヨガレッスン詳細はこちら
お申込はこちらをクリックメール：qhnhb033@gmail.com
LINE@からもどうぞ↓
9月20日(金)①りらっくす呼吸ヨガ🔰
②ムーンセラピーヨガ 🌕
🌟9月23日(月祝)特別クラス
「初めてのいすヨガ！」
場所:砂川市公民館
時間:10:00〜11:30
料金:無料(申込tel 0125-54-2121 砂川市社会教育課)
9月27日(金)①元気で長息(ながいき)ヨガ🔰
②女性のからだの為のヨガ➕ヨガニドラー(女性限定5名様)(残2)
ヨガ教室に通うメリット→
例えばこんな不調ありませんか？
✔︎肩こり
✔︎腰痛
✔︎冷え
✔︎不眠
✔︎ほてり
✔︎月経不順
✔︎頭痛
✔︎気分が落ち込みやすい
✔︎イライラしやすい
✔︎何となく不調
………など
自分のカラダは自分で整えられますよ 
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