【個人レッスン受付開始(限定2名様)】
お待たせしました！
本日8月1日より、
個人レッスン受付開始です！◎場所:砂川市内
女性限定2名様！
※募集人数に達した時点で受付は締切りとなります
募集定員に達した為、現在は募集いたしておりません
お申込はこちらをクリック個人レッスンのメリット
✔️自分の都合に合わせて受けられる
✔️体調に合わせた自分だけのヨガ
✔️対話➕ヨガでじっくりと90分
✔️自分の今の状態を見つめやすい
✔️自宅練習用ヨガプリント付き※ヨガプログラムによる
✔️プライベート空間で周りを気にすることなく行える※ハーブティー付き
✔️お子様連れでもOK
個人レッスンはこのような方におすすめ
☑︎心身に何らかの不調又は悩みがある
☑︎周りを気にせずにじっくりと集中したい
☑︎無理のないヨガをしたい
☑︎自分の都合の日時に受けたい
☑︎本気で良くなりたい
☑︎未来に向けて改善したい
個人レッスンはこの様な症状の方に特におすすめ
✔︎肩こり ✔︎頭痛 ✔︎腰痛 ✔︎膝痛 ✔︎その他の痛みがある✔︎高血圧 ✔︎糖尿病 ✔︎がん ✔︎うつ症状 ✔︎心の不調
✔︎更年期症状 ✔︎不妊 ✔︎月経痛 ✔︎不定愁訴
✔︎過敏性腸症候群 ✔︎消化器潰瘍
✔︎顎関節症 ✔︎アトピー性皮膚炎 ✔︎喘息 ✔︎不眠
…その他
※ヨーガ療法は不調の改善の助けとして行うもので、治療行為ではございません
主な個人レッスン内容
◎体操法…簡単な動きで体や呼吸を意識化、筋力UPも期待できます
◎呼吸法…自律神経を整え、感情もコントロール
◎リラクゼーション法…体の緊張を緩め、心も落ち着いていきます
◎瞑想法…「今ここ」に集中する瞑想や日常生活を振り返る瞑想を通して、自分への理解が深まり心を自分でコントロールできるチカラを身につけます。
ヨーガ療法とは？
＊ヨーガ療法は伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるように改良して作られました。
＊身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。
＊生活習慣の改善や病気の予防、人間関係改善など、日常生活にも応用ができます。
＊最近では、ストレス性の疾患、生活習慣病、介護予防や心の病にも有効であるとする研究報告が増え、現代医療的治療の補助療法としての効果が期待できるとする研究も増えています。
ヨーガ療法の発祥
＊1920年代にインド・マハラシュトラ州ロナワラ市のカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で始められました。 現在インドではアーユルヴェーダとヨーガ等の医療活動を統括するAYUSH省があるほどに、ヨーガはヨーガ療法として公認されています。当NPO法人理事長木村慧心も、現在インドは勿論世界最大のヨーガ大学であるVYASA大学において客員教授として大学院生にヨーガ療法の見たて理論の実際を教 授しています。ヨーガ療法は身体機能の回復や、心の落ち着きや睡眠などの精神的な健康を向上させる健康法として、疾患を持つ人でも安全に行うことが出来るように作られています。また健康な方でも、生活習慣の改善や病気の予防、心が安定することによる人間関係の改善など、日常生活に役立てることができます。
お得な料金キャンペーン
まずは初回1レッスンから！
お申込はこちらをクリック電話:090-6444-1675
LINE@からもどうぞ↓
申込の流れ
1.申込フォーム・メール・LINE@・電話からお申込み
2.こちらから症状についてなど、簡単な質問をさせて頂きます。分からないことがありましたら質問もお受けします。
3.レッスン日時調整
4.ご予約完了(詳しい場所をお伝えします)
※症状により個人レッスンをお受けできない場合もございますのでご了承願います
※募集人数に達した時点で受付は締切りとなります
募集定員に達した為、現在は募集いたしておりません
電話:090-6444-1675
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ありがとうございます🙇♀️💜
