【肩こり&腰痛解消✨】
先日のTV「たけしの家庭の医学」で、
ヨーガ療法(ブリージングエクササイズ)が
紹介されました
それにしても、肩こりや腰痛、眠りの浅さを
感じている方多いですね。
あなたもですか？
スマホのせい？
下向いてること多い？
あるあるですね！私もですけど。
この体ゴチゴチは緩めていかないと蓄積されてもっとゴチゴチになりますよ！
明日6/14(金)の
①すとれす解消ボールヨーガでは、
肩こり&腰痛解消の動きをたっぷりと
最後はリラクゼーションして緩めます
↓
深い眠り効果への期待大！
女性にかかわらず男性の参加も
お待ちしております
その痛み、不快感はいつからですか？
自分の体あきらめます？
改善したい気持ちは？
どうせい生きるのなら
快適に
6/17(月)砂川市子育て支援センター
きままヨガサークル(毎月第3月曜日)
お子様連れ(0〜3歳児対象)ヨガです!
マット不要！無料です
お子様を遊ばせつつカラダを整えたい方は
是非連絡下さいね📲
✳︎託児付きヨガは砂川市公民館ヨガクラスで行なっております！
初回1レッスン➕託児付き1000円で行えます🧘♂️
お子様と1時間程度離れて自分時間を作ってあげてリフレッシュおススメです
ご予約&ご連絡お待ちしております😊❤️
登録がまだの方は是非〜
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ご予約お待ちしております
6月14日(金)①すとれす解消ボールヨーガ(ハンドタオルをお持ち下さい)🔰
②カラダ引締めヨーガ 🔥
6月21日(金)①りらっくす呼吸ヨーガ🔰
②ムーンセラピーヨーガ 🌙
6月28日(金)①元気で長生きヨーガ🔰
②女性のからだの為のヨーガ➕ヨガニードラ(女性限定5名様)(満席✨)
✴️6月の詳しいヨーガスケジュール→🌟
7月5日(金)①ゆったり骨盤ヨーガ🔰
②心身すっきり呼吸ヨーガ(ブリージングエクササイズ)🔰
7月12日(金)①肩こり解消ボールヨーガ(ハンドタオルをお持ち下さい)🔰
②カラダ引締めヨーガ 🔥
7月19日(金)①りらっくす呼吸ヨーガ(ブリージングエクササイズ)🔰
②ムーンセラピーヨーガ 🌙
7月26日(金)①元気で長生きヨーガ🔰
②女性のからだの為のヨーガ➕ヨガニードラ(女性限定5名様)
✴️7月の詳しいヨーガスケジュール→🌟
ヨガ教室に通うメリット→✳︎ヨガクラスの詳しい内容はこちら
例えばこんな不調ありませんか？
✔︎肩こり
✔︎腰痛
✔︎冷え
✔︎不眠
✔︎ほてり
✔︎月経不順
✔︎頭痛
✔︎気分が落ち込みやすい
✔︎イライラしやすい
✔︎何となく不調
………など
自分のカラダは自分で整えられますよ初回1レッスン
ご予約お待ちしております📲
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電話：090-6444-1675
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大人ヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ
かわばた いづみ♪
最後まで読んで下さり
ありがとうございます🙇♀️💜
