マリアのブログに訪問くださり
ありがとうございます。
幸せない生き方コーディネータ
親子関係カウンセラー
マリアです。
今の世の中の動きは、
自粛モード
家族と過ごす時間が多くなり
オンラインで
交流することが増えています。
そんなこれからの時代に
是非、身に着けておきたいこと。
私が必要だと思うものが
二つあります。
一つ目は、
新たなことに向き合う意識
（苦手意識を持っていると
益々生き辛くなっていく）
人は、慣れ親しんだ状態に
安心する性質があるので、
なかなか新しいこと
チャレンジすることに
抵抗が出ますよね。
人は、自分で深刻にして
ネガティブにはまりがちだったり
面倒なことは、
避けたり先延ばしに
したくなりますね。
しかし、
去年からのコロナ渦の影響で、
否応にも新たなことに
トライしないといけない
状況になってきてます。
私も、今年に入り、
3つの変化の流れがきました！
最初に出てきた思いと言葉は
「うわ～大変だーーーーー！」
でした。
脳と心の仕組みが
反応します
そんな状況の時
私は、、、、、
一旦その気持ちを受け入れ
気持ちが落ち着かせ
捉え方と言葉を
リフレーミング（変えて）
変化に向き合っていけるように
自分を仕向けていきます。
例えば
この場合の私の捉え方は、
「脳が活性化するいい機会だよね」
と捉え
口癖は、
「大丈夫大丈夫！
「私はクリア出来る！」
を口ずさんで脳にインプットし
脳の仕組みに乗っ取られないで、
自己で管理してます。
二つ目は、
言葉＆表現力
（ボキャブラリー）
を豊かにしていくこと。
人は、
自分の脳の中にある言葉しか
出てこないものです。
ゆえに、
に沢山の言葉を
インプットしておくことで、
上手く言葉が出てくるように
なってきます。
私自身、いろんな言葉を
インプットしたことで、
記事を書くことができるように
なりました。
自分の体と脳を上手く使い
自然と行動できるよう、
自分作りをしています。
今年は、
誰しもが変化の中にいます。
２０２１年は、
その変化に対応できるような
自分作りの準備期間であり、
新たなことに慣れ親しむ
期間でもあります。
ただ思い悩むだけでは、
何も変わりません。
決断し動き出すことで
状態を変えていくことができます。
もちろん！
簡単ではない。
今年は、
トライ＆エラーを重ね
自分を養う準備期間です。
完璧を求めるのではなく
動ける自分を目指しましょう。
まずは、
いつまでにどうしたいのか？
を明確に決めることです。
（ここ重要です）
明確にするにも
言葉ボキャブラリーが
必要になりますね。
それを学んでいくことです。
あなたは、どんな決意をし、
どんな準備をしていきたいですか？
新たな年が本格的に始まる
2月2日までに、
決めることをオススメします。
2021年は、自分の
ボキャブラリーを磨き
脳と心の仕組みを知り活用し
自身をバージョンアップ
したい方は教え
サポート行っています。
PS
無料のメルマガも配信しております。
親子関係を好転させる秘訣＆人生を幸運に変える秘訣
カウンセラーマリア公式無料メールマガジン
心理学、脳科学をもちいたセルフプチワーク7日間
ステップメールを最初にお届けしています！
メルマガ登録いただくと、
2つのＰＤＦをプレゼントを差し上げます。
1つ目・・・
今の自分の状態を知るきっかけとなる
”体とストレスの反応シート”＆誕生日からみるあなたの気質
”バースデーパーソナリティシート”ＰＤＦ
2つ目・・・
思春期（１０歳～２０歳）子供が驚くほど変わる
親の言葉・表情の出し方のヒント集ＰＤＦをプレゼントします。
メルマガ登録プレゼントはこちらから
https://beast-ex.jp/fx4757/1
【お願い】==========================
メールが届いてない場合は、
メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられている可能性があります。
↓を参照して
メールを確実に受信箱に届くように
フォルダの振り分け設定をお願いいたします。
⇒ http://mail-wake.com
Apple社アドレス(icloud.com、mac.com、me.com)
ご利用の方はこちらで設定方法が観覧できます。
⇒ https://support.apple.com/ja-jp/HT202315
あなたに愛が届きますように
愛のクリックありがとうございます
親子関係の関連記事も参考ください。
生き方の総決算が来ています。親子関係の在り方もアップデートしましょ
風の時代の開運アクション 想像力＆感性＆バランス思考を鍛える