生きる心理学として名高い、フランクルの「夜と霧」との出会い

いつもブログを読んでいただき

ありがとうございます。

親子関係カウンセラー

生き方コーディネーター

マリアです。

自分自身を癒し、

親子関係と向き合い

自分の取り扱い方を学びながら

幸せな生き方へと

ライフチェンジのサポート

電話・オンラインカウンセリング

インナチャイルドセッション

自分も家族も救う心理学継続講座

行っています。

プロフィールは、こちら

ユダヤ人の

楽観的な捉え方の生き方の

お話をしてるときに最近知った

であった情報

ヴィクトトール・フランクル

「夜と霧」

ユダヤ人のヴィクトール・フランクルは、

強制収容所から奇跡的な生還を果たす。

精神科医だったフランクルは、

冷静な視点で収容所での出来事を

記録するとともに、

過酷な環境の中、

囚人たちが何に絶望したか、

何に希望を見い出したかを克明に

記した本です。

今の新型コロナウイルスのように

いつ終わるのかわからない

そんな最悪な過酷な環境の中で

絶望の淵にある気持ちのとき

心も持ち方から精神の自由を得た内容に

多くの方に称賛されています。

わかりやすく理解しやすいように

語られている動画もありました。

もっと詳しく知りたい方は

こちら

全てを奪われたとしても、

与えられた環境でいかにふるまうかという

人間としての自由は奪えない。

出来事から希望を見出す

捉え方の心理方法ですね。

どんな状況であろうとも

自分の内側の安心につながることで

その状況からでも生きられていく。

苦しみに対して、自分の心が

どういう心構え＆態度を行うかが

成幸ポイントですね。

ユダヤ人の思想と

なにがあっても、

「このおかげでよかった！」

という楽観思考が子孫へと

引き継がれてきたようです。

そのような環境で幼少期から

過ごしていると、

人生は常に幸せ状態ですね。

欲求・満足・幸せを

外側に求めていくと、

反対に人と比較などしてしまい

いつまでも満たされいかないものです。

自分の内側に意識を向けて

人生のゲームを楽しむぐらいの

心の余裕がもててくると

過ごす時間の質が変わってきますね。

私自身、13歳の娘を

脳腫瘍で亡くした後、

スイッチが切れ

生きる目的がなくなり、

体も脳も動かなくなりました。

その時から立ち上れたのは、

フランクルのように出来事の捉え方が

変わり・・・・・

出来事の意味づけを変えれたからだと

思います。

ですが、

いきなりそのような心理状況にはなれません！

ショックを受けた時の

心が立ち上がっていくまでの

心理の5段階を誰しも通ると思います。

そのいろんな体験したことが

私の財産になっています。

人生を勝ち負けで人を評価することは、

できないと私は思います。

どのように生き、体験し、

そこで得た精神的な充実感こそ

真の幸福感が得られることでしょう。

今日のお話は、ちょっと

難しい方もいらしゃったことでしょう

あなたもいろんな経験を積んだ先に

きっと見えてくる景色だとおもいます。

最後まで読んでくれた

あなたに心から感謝いたします。

ありがとうございました。

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