自然のくすり生活(薬膳とヨガ、心の解放で自然体の暮らしの提案) -5ページ目

自然のくすり生活(薬膳とヨガ、心の解放で自然体の暮らしの提案)

食物が体質に合っていて、心が自由であれば病気にはなりません。美カラダは薬膳のプロが体質の見分け方、食材の選び方をお伝えし、心を開放するメソッドでストレスをクリアにしていきます。健康で本当の意味で自由になっていただける自然のくすり生活をご提案します。

 

あなたの人生に迷いはありませんか?

 

迷いがなければ、やるべきことが明確になり

 

喜びをもって仕事や日常生活に迎えるようになります。

 

 

しかも、それが自分の人生の学びに沿っていれば

 

レールに乗ったように抵抗がなくなりますし

 

サポートが入ることもあります。

 

 

ではどうすれば迷いがなくなり、やるべきことが見えてくるか?

 

ご自分を掘り下げるこれが一番です。

 

そもそも意外とみなさん自分自身のこと一番分かっているようで

きちんと向き合っていなかったため、

 

本当は何が好きなのか?

心の奥底ではどうしたいのか?

 

が分からない人って多いと思います。

 

ですがどのようにご自身を掘り下げていけばいいか?

 

分からない方も多いかなと思います。

 

そこで、この講座では

 

「自分を掘り下げる」方法を学んでいただきます。

 

 

 

こんな方に来ていただきたいです♪
チェック ご自分を掘り下げる方法が知りたい

チェック いつも似たような望まない現実を引き寄せてしまう

チェック 迷いをなくしたい

チェック 自分の人生での学びを知りたい

 

向き合い方が分からなかった方

 

いつもいつも同じような事を引き寄せる方

 

(嫌な上司がいて、転職したけどまた嫌な上司がいた・・・みたいな)

 

ぜひご参加ください

 

 

【この講座に参加していただけると・・・こんなことができます】

 

◆目の前の現実の捉え方が変わる

 

◆ご自身としっかり向き合ってみることができるようになる

 

◆嫌な事があったとしたら、その事に対する向き合い方が分かる

 

◆正しい向き合い方が分かると何かを決める時に迷いがなくなる

 

私が説明する部分もありますが

 

実際にご自身を掘り下げるワークが中心となる講座です。

 

※ヨガ哲学が考え方の元になっている講座です。

 

 

迷いがなくなるココロメソッド

開催可能日;月曜・木曜
開催時間;10時~12時半くらい
講座料金:10,000円
(税込、お振込みをお願いしております)

ただいまオンライン(ZOOM(のみでの講座形態です。

 

一度ご参加いただければ、

 

ご自身の棚卸の仕方なども学べます!

 

 

美カラダからのお知らせ

え?私そんなこと心の中で思っていたの?潜在意識がのぞけちゃう

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インドで神聖なエネルギーに触れてまいりました♪

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***

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございます。

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おはようございます。

 

 

薬膳記事も結構書いてきたのですが、

 

 

薬膳が難しいというイメージを払拭するために

 

 

まずはトライ(行動)してみていただきたくて

 

 

『ゆる~く薬膳養生』シリーズを数日間、書いていこうと思っています。

 

 

***

 

 

本当は薬膳ってスーパーに売られている食材だけでも作れちゃうんですよ。

 

 

そして、ちゃんと薬膳の理論に合わせれば

 

 

スーパーに売られている食材だけで

 

 

十分薬膳っぽく(笑)

(もちろん効能も十分にアリ♡)

 

 

なるんです。

 

 

 

けれども、薬膳ってやってみるならば

 

 

ちょっと変わった食材も使ってみたいですよね。

 

 

ということで、ネットで買い物をしたことがある方なら

 

 

だれでも揃えられる薬膳食材と使い方をいくつかご紹介しますね♡

 

 

 

これは、料理があまり好きではなく、手が込んだものは作らない私でも

 

 

続けられる方法ばかりですので、ぜひ常備してみよう♪

 

 

でトライ(行動)してみてください。

 

 

 

それでは最初の一つ目は『なつめ』です。

 

 

薬膳料理によく登場します♡

 

 

 

***なつめ***

 

 

 

なつめ・・・見た目はこんな感じ。

 

 

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■こんな時&こんな風に使いましょう♪
①疲れやすい時

②風邪を引きやすい時

③パワフルになりたい時



あと胃腸が弱い方にも適しています。


***

紅茶・ルイボスティー・黒豆茶のポットにポンと2つくらい♪


中華スープ(4人前)にポンと4つくらい♪

 



よくご質問で

 

「実も食べた方がいいですか?」と聞かれますが

 

 

答えはもちろん「イエス」です。

 

 

でも実は私は「実の部分」が苦手で食べません。

 

 

それでも十分に効果はありますよ♪

 

 

疲れやすかった方、胃腸が弱い方

 

 

ぜひゆる~く薬膳養生♡

 

 

してみてください。

 

 

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。

(*^-^*)

 

*大変申し訳ございませんが、無料情報に対する質問回答は講座に来てくださるお客様を大切にするためにも

行っておりませんので、お控えくださいますようお願いいたします。(昔よくあっただけなんですけれど(笑))

 

 

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同等の内容だと大手薬膳学校は受講料が2倍~5倍します)

 

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調和っていう言葉

 

すごい言葉だと思うんですよ。

 

 

これで全てが実は解決する。

 

ーーー

 

嫌なママ友がいても

 

嫌な上司がいても

 

旦那さんにイラついても

 

「調和」を心掛ければ

 

結構色々解決する。

 

 

 

調和っていうのはどちらか一方が完全に我慢することではありません。

 

だから、ある程度こちらの意見を言う必要があります。

 

 

ですが、こちらの意見を全部通すことも違います。

 

 

ほどよく釣り合っている事が大事です。

 

 

もちろん、このつり合いがどちらかに偏るとまたそこに争いが生まれるのかもしれませんが

 

お互いが納得して調和するポイントを探る

 

というのが大切なのかなと思います。

 

 

ただ、もしほんの少しの違いならこちらが少し譲るというのは大切なのかなと思います。

 

 

なぜなら・・・精神世界では元々私たちは一つである、と言われています。

 

人間というのは個体を持って「私とあなたは別である」という状態の元

 

様々な学びを繰り返しているわけですが、

 

 

 

学びを繰り返しているわけですから、

 

学ぶために自我を表に出し過ぎる

 

というのを少しやめてみてもいいのだと思います。

 

 

 

仏教の修行僧で超絶穏やかな方は、自我意識をど~んと表に出しません。

 

全体で一つであることをご存知だからです。

 

 

 

「個」は大切ですが、そこを勘違いして「個」を貫くことが良しと

 

している方が現代人には多いですし、そんな情報もチラホラ見かけます。

 

それは単なるエゴなんです。

 

 

個は大切です。

 

ですが、調和してこそ「個」が生きます。

 

 

ものすごく変わった方がいたとします。

 

その方がある程度自分の考えを譲ったところで

 

元々が「変わっている」感じだと

 

こちら側としては「ちょっとしか譲ってないじゃん」って思う事もあると思います。

 

 

でもそれはそれで、そんな現実が目の前に現れたあなたの学びですから

 

やっぱりそこで調和のポイントを探っていくのが大切なのだと思います。

 

 

この加減が難しいんですけど(笑)

 

いつも頭に入れておきたい言葉

 

「調和」

 

何か問題が起こった時にぜひ思い出してみてください♡


起こってる現実に負けない!ブレない幸せに必要な知識


最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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