自然のくすり生活(薬膳とヨガ、心の解放で自然体の暮らしの提案) -6ページ目

自然のくすり生活(薬膳とヨガ、心の解放で自然体の暮らしの提案)

食物が体質に合っていて、心が自由であれば病気にはなりません。美カラダは薬膳のプロが体質の見分け方、食材の選び方をお伝えし、心を開放するメソッドでストレスをクリアにしていきます。健康で本当の意味で自由になっていただける自然のくすり生活をご提案します。

再投稿です♡

 

 

ーーー*ーーー

 

今日は人を惹きつける人について書いてみたいと思います。

 

あなたは「この人に会いたい♡」と思う方がいますか?

 

 

芸能人とかではなく

 

生き方に憧れるとか

 

こんな人みたいになりたい♡

 

っていう方です。

 

 

昨日、鎌倉で開催されたヨガレッスンに参加させていただいたのですが

 

その主宰の先生がとても素敵な先生で

 

その先生に会いたいがためになんと

 

仙台や静岡から鎌倉までお越しになっていました。

 

 

私もありがたいことに、講座に愛媛の方や徳島の方がお越しになったことがあって

 

とても嬉しいなぁと思っていたのですが、

 

都内に来る用事と合わせて来てくださっていました。

 

ところが、その仙台から来た方や静岡からお越しになった方は

 

 

その先生に会うためだけにいらしてるんですね。

(他の用事がない(笑))

 

 

先生の何がそんなに人を惹きつけるのだろうと

 

色々な意味で深く観察しながら、お話もしみじみ聞きながら、

 

参加をさせていただいたのですが・・・・

 

そこで得た私の結論は・・・・

 

 

ものすごく自分と向き合ってきた方であるということ

 

が分かりました。

 

 

私にも定期的にこの方々に会いたいなぁと思う方がいるのですが

 

その方々の何が会いたいと思わせるのだろう

 

と考えると

 

常に自分の内面と向き合っているんですね。

 

 

 

たくさんたくさん自分と向き合うと

 

たくさんの気付きが得られます。

 

その気付きって人を助ける言葉になったり

 

行動になったりするのだなぁと思ったんです。

 

その助ける言葉が向き合って出てくる言葉だからなんというか心に響くんです。

 

 

昨日も先生の一言で心が動かされている方が何人もいらっしゃるのが分かりました。

 

温かい先生のそのお言葉があるからだと思います、

 

毎月のそのヨガレッスンを楽しみにされている男性の方もいました

(見た感じ、全然楽しみにしてる感じじゃないんですけれど(笑))

 

ーーー*ーーー

 

ここ最近の日本では二通りの惹きつけるタイプがあると思うんです。

 

1つ目はお金持ち、好きなことをしていて成功していて好きなものを手に入れて好きな場所に行っている

 

いわゆる成功哲学に出てきそうな成功者。

 

2つめのタイプは先ほどから書いていますたくさん自分と向き合ってきた方、

 

 

 

一つ目のタイプの方はたとえ人間性が微妙な感じでも

 

たくさんの人に囲まれて、憧れられているなぁと思います。

 

お一人そういう方を知っていまして

 

先日、ブログを拝見したのですが

 

私の感想としてはとある出来事に対するそのブログ記事が「エゴむき出し」な感じでした(笑)。

 

自分の筋を曲げたくない

 

との表現をされていましたが、なんとなくそこにはエゴのエネルギーを感じたんですね。

(私の主観入っていますけれども(笑))

 

それでも、たくさんの方に憧れられて囲まれていますので

 

すごいのでしょう。

 

で、こんな方がもし何か失敗をして全然お金がなくなってしまうと

 

たぶん、そんなに助ける人もいなくって

 

「あの人、失敗したらしいよ」

 

「え~うそ~」で終わってしまうタイプの方なのだと思います。

 

 

けれども、もう一つのタイプのたくさん自分と向き合ってきた方が

 

何か失敗をして例えば一文無しになったとしても

 

きっと助けたいと思う方がたくさんいるのだと思います。

 

 

「え~ホントに~?そしたら何かできることないかな?」

 

になると思うんです。

 

 

私が思うに本当の意味で魅力的な方。

 

そんな先生に昨日はお会いすることができてラッキーでした。

 

 

もし、あなたが今誰かに好かれたい!とか

 

憧れられる存在になりたい

 

とか思うことがあれば

 

まずは対 ご自身

 

自分と向き合うことが大切です。

 

 

向き合う事に苦労した方こそ、たくさんの気付きがあり

 

たくさんの方の気付きになる言葉が内側から溢れるのだと思います。

 

 

私もまだまだ修行中の身(笑)

 

魅力的だと思われるように、まずは自分と向き合いたいと思います。

 

 

素敵な夜をお過ごしください。

(*^-^*)

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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女性はおしとやかであるべき

 

女性は男性をたてるべき

 

女性でも社会で活躍すべき

 

女性でも政治に参加すべき

 

女性でも男性と同等であるべき

 

 

この〇〇すべき・・・


全て価値観から来るのをご存知でしょうか?

 

 

 

母は家にいるべき

 

母は楽しくいるべき

 

母は厳格であるべき

 

母は子供の見本であるべき

 

母でも外で働くべき

 

母でも好きなことすべき

 

母・・・

 

 

人の数だけ価値観はあります。

 

女性は・・・

 

母は・・・

 

で書いてみました。

 

どれか同じ価値観はありましたでしょうか?

 

こんなに色々な考えがあるんです。

 

 

心穏やかに過ごしたい場合、

 

この〇〇すべきは持っていない方がいいです。

 

 

なぜなら、すべきという言葉を持っていると

 

 

それ以外は受け付けない、と言う風になってしまう確率がグンと上がるからです。

 

その考え方は古い!とかいうのも

 

その人の価値観。

 

古いと言われる価値観を持ってる人間は必ず存在します。

 

 

〇〇がいいかもね。

 

くらいがちょうどいいんです。

 

 

***

 

 

人をよく攻撃しまくる方は強烈な価値観を持っていたりします。

 

しかも「自分だけが正しい」という価値観も強く持っていたりします。

 

 

強く持っていれば持っているほど

 

他人と衝突しやすく、攻撃する要素にしてしまうことがあります。

 

 

 

だから捉われないって大切です。

 

もちろん価値観を持つなと言ってるわけではありません。

 

その価値観に執着して、

 

他人に分からせてやろうとしなくていいですよ

 

 

って言ってるんです。

 

 

 

前にも書きましたが、家族以外の人だとこれは比較的簡単です。

 

 

(家族以外でも、なかなかできなくてFacebookなどで価値観押し付けのコメントしてる方もたまに見かけますが(笑))

 

 

ですが、家族内で価値観が違うというと、結構大変だと思います。

 

 

そんな時は「価値観が似ている」とか「価値観が結構違う」というのを

 

客観的に中立的にお互いが認識しておくことが大切だと思います。

 

 

こちら側で文句を言うのではなく、

 

自分の価値観とあなたの価値観は違うから

 

こういう行動が理解できないし、こういう言動は受け入れがたい

 

 

もう中立的にやるしかないです。

 

 

できれば男性だって育児をしてほしい

 

でも、男性も育児すべき!の価値観を持っていて、

 

パートナーがその価値観を持っていなかったら・・・

 

 

こちら側はひたすら理解に苦しむばかりになります。

 

自分はそういう価値観を持っていると伝えることが大切ですし

 

あちら側が持っていない場合はそれを受け入れつつ

 

それだとこういう時に困る

 

こんな風に嫌な気持ちになる

 

って波風立てない感じで淡々と伝えておくしかありません。

 

 

そしてお互いがお互いのそんな気持ちを認識しておく

 

認識したうえで、調和のポイントを探る。

 

 

このことはとても大切かなと思います。

 

 

 

あなたはどんな〇〇すべき!がありますか?

 

 

もし〇〇すべきでしょ?

 

って言ってる自分がいたら・・・

 

客観的に「気付いて」みてください。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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こんにちは!あなたの晩ご飯をきれいを作る簡単薬膳に変える「美カラダ」茂呂麻子です。

今日は元気が欲しい方に!

簡単参鶏湯のご紹介です。

疲れやすい、すぐ風邪を引く、何かをしたいけどなんかパワーがない・・・

そんな時に作って食べてみてください。

【材料】

ニンニク・・・1片
甘栗・・・4つくらい
手羽元・・・4本
松の実・・・30g
長ネギ・・・3分の1本
あれば棗(なつめ)・・・2個
水・・・2.5カップ

作り方は簡単です。

①ネギを適当な大きさに切ります。

鶏肉も骨にそって切り込みを入れ、塩を少々ふってもみこんでおきます。

②松の実以外の材料を鍋に入れ、強火で煮てアクを取ります。
*鍋はアルミや鉄などの金属製は避けてください。
できれば土鍋やホーローがお勧め。


③その後蓋をして、弱火で1時間くらい煮込む
(蓋は吹きこぼれに注意して、水が少なくなってきたら時々足してください)

④味は塩コショウでお好みに、薄いと感じたらガラスープの素を入れると美味しくなります。

⑤松の実はそのままかけても良いですし、乾煎りして食べる前に入れると美味しいです。


温める食材が多く、松の実には肺を潤す効果もあるので今の寒い時期にオススメのスープです。

分量はこの通りでなくても良いです。

味もお好みで調整してください。


このメニューは特に気虚で冷えのある方に有効です。

気虚とはとにかくパワーのない方。


生まれつき細めの体型で何かをするとすぐ疲れるという方はしばらく定期的に食べてほしいメニューです。

可能ならばこれにもち米を30g入れたりしてもさらに効果あるメニューとなります。

簡単なので試してみてください。



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最後までお読みいただきありがとうございました。