ほめる育児で
絵本の読み聞かせで
自己肯定感を育てましょう
「自己肯定感を育てましょう」
って、本当に良く聞きますよね
今、とにかく乳幼児の子育てで
重要視されている自己肯定感
自己肯定感が高くなれば
お子さんは必ず
生きやすくなると思いますか？
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お子さんが将来
生きやすくなる力の育て方
今よりもっとAIの発達した未来
どんな社会になるかわかりませんが
どんな社会になっても
生き抜いていくために必須な力は
高い自己肯定感ではなく
高い「自己コントロール力」です
自己肯定感は
どんな自分でも受け入れて
それでいいと思える感覚ですよね
もちろん
自己肯定感は低いよりは
高い方が良いですが
ずーーーっと
自己肯定感を高く
持ち続けられる人はいません
自己肯定感が高ければ
気分が落ち込まない
訳でもありません
時には
自己否定の感情を
持つこともあるでしょう
そんな
自己否定の感情を
引きずらないために
何が必要なのか？というと
気分を切り替える
「自己コントロール力」です
普段の育児で
お子さんがママを困らせる行動を
取ることにも
自己コントロール力は関係しています
例えば
子供がスーパーで
お菓子を買ってほしくて
床に寝転んで泣き叫ぶ
(うちの発達障害の息子はよくやりました😓)
そうした
買って欲しいのに買ってもらえない
という状況で
自分の心に
折り合いをつけるのも
「自己コントロール力」です
実はね
自己コントロール力が高いと
学業成績も良くなる
ということが海外や日本の研究で
わかっています
ゲームで遊びたい
YouTubeを見たい
という気持ちを切り替えて
勉強時間を設けることができる
勉強を後回しにしないような行動を
自分で取れるのも
自己コントロール力によります
自己コントロール力が高い子が
学業成績が良くなるのは
当たり前ですよね
そして
自己コントロール力が低いと
コミュニケーションにも
悪影響があるんです
自分の感情をコントロールできないので
やりたいように行動したり
発言したりして
対人関係で
トラブルを引き起こします
まだ自己コントロール力が育ってない
２～３歳の子供って
「あの人ハゲてるよ！」
とか、大きな声で言ったりしますよね
言いたくても言わない
もしくは
小さな声で言う
これも自己コントロール力です
どんな状況になっても
自分を保つ
「自己コントロール力」
実は
自己コントロール力は
幼児期に
グッと育つ力なんです
その育て方は
色々とあるんですけど
道具も使わず
一番簡単にできる方法は
瞑想です
えー、乳幼児に瞑想なんてムリ💦
と、
思うママさんが続出しそうですが😅
要するに
呼吸に集中させたら良いんです✨
寝転んでおなかを
ふくらませたりへこませたりする
腹式呼吸に集中させて
手足を動かさない状態を
ママと一緒にやっていきましょう！
自分でできない
０～1歳くらいのお子さんには
ママがやって見せてあげてね♪
６歳までに
高い自己コントロール力を育んであげると
お子さんが将来
生きやすくなりますし
ママも安心できます🌈
お子さんには
学力にもコミュ力にも
影響のある
自己コントロール力を
しっかりつけさせてあげましょうね💛
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