マリアからのメッセージ

春うららの水曜日ですね。
こんにちは、あかるいこです。

今日は気象庁から
東京の桜が満開になったと発表がありました。
咲き誇る花が、季節が確実に巡り巡ること、
「いまここ」をわたしに思い出させてくれています。

毎年みている桜なのに、今年の桜、この春を
いつもと違う体験のように感じています。
わたしの内的環境が、世界とふれてる部分の質が、
去年とすこし変わっていることに気がついています。

今日はブラジルにいる、マリア・ルシアから届いた
メッセージをご紹介しますね。

マリアは
今年1月30日のワンデーワークショップにはじまり、
イブニング、スピリチュアル・タッチ基礎、流れの法則・・・と2月６日まで
リバースを深く穏やかなエネルギーで満たしつづけました。

旧暦でいう、ちょうど年越し・新年のはじまりに
クレンジング（浄化）の方法を惜しみなく共有してくれたことは
なんともすばらしいタイミングと内容でした。

彼女は滞在中疲れをみせることなく、笑顔で個人セッションに向かっていました。
ワークに参加されなかった方も、セッションで彼女と出会い、
その質にふれた方もたくさんおられることと思います。




みなさんへ

私も今はブラジルで、心配して、たくさん祈っています。
みなさんが、練習会をしてるのを聞いて、とてもとても嬉しいです。

私がブラジルで聞いているのは、日本人が、違う惑星から来ていて、そこでは、非常に進んだ科学技術があるということ、そして、過去には、たくさんの混乱があり、地球に住む人たちは、日本人から多くの技術を学んだが、間違ったやり方でそれを使ったということです。そこで、日本人は、自分たちの知識を、間違った相手におしえたことを本当に悪く思い、自ら最初に、核や放射能を使った結末に苦しむことを決断し、世界の他の人々が、いかに原子力が危険であるかを学ぶことができるようにしたのです。そして、このような原子力を最初に、手放すことも決断したのです。

私は、グループのみなさん全員、
私の日本人家族に、とても親しみを感じています。
みんなが、まず、他の日本人全員のために、たくさんの光を生み出すと思います。
練習会のような集まりは、まず、祈りで始め、祈りで終わることが大切です。
仏陀に直接話しかけ、僧侶や、仏教の伝統の聖者たちのスピリットにお願いし、
プラクティスの間にみなさんが作り出すエネルギーを、東京全域、
また、放射能の危険に晒されている場所すべてに広げてもらえるようにします。
パニックにならないことが重要です。
みなさんは、エネルギーをより深く理解しているし、スピリットに、
自分を道具として使ってもらえるよう、そして、
だからこそ、この練習会で生み出されるエネルギーを正式な始まりに、
きっかけにしてもらえるよう、お願いしてください。

流れの法則で最初に、書いたこと、学んだことをよく読んでください。

すでに放射能に晒された方たちのことを考え、その方たちに
癒しのエネルギーを送ること、そして、落ちついて、たくさん注意を払うこと、
自分のケアをしなければならないときを感じること、
そしてときには、困難な場所を離れて旅をすること、
野菜や水を浄化する方法に、解決策を見つけることが重要です。

私も、近々、ピオ神父の家にいって、学んで来ます。友人たちで、ウイルスやバクテリアから水や野菜をきれいにする方法をすでに学んでいる人たちがいます。また、今、友人に電話して、放射能からきれいにする方法があるかも、聞いているところですから、調べます。

私が今深く感じるのは、つねに私たちが、
ポジティブな前向きな考えとともにいることの必要です。
これもまた過ぎ去る、と、自分に語りかけることです。
そして、全世界が、みなさんのことを思っている、
そしてスピリットや地球外の存在も助けている、ということをしっていてください！
今は、確かにとても困難な時期です。
でもみなさんは助けられていることを、私は知っています。
自分でエネルギーを上げつづけることが大切です。
たくさん動いて、たくさん笑うことも大切です。
なぜなら、これもまた過ぎ去るから！

日本人、そして私と一緒に学んできたみなさんに、私から愛を送っています！

マリア


2011年SPRINGのTrinityには
マリアのインタビューが掲載されています。
よろしければ書店でチェックしてみてください。




リバースにもおいてありますので
よろしければご覧くださいね。




↓↓さらに4月の追加情報をプラスしました↓↓
オープンセンス。の最新ワークショップ情報


4月6日（水）NLP／チャリティ・イブニング

4月9日（土）アーユルヴェーダ＆ダンス

4月10日（日）アーユルヴェーダ一日体験

4月13日（水）NLPイブニング

4月14日（木）瞑想とシェア/チャリティ・イブニング

4月16日（土）NLP／チャリティ・ワークショップ

4月17日（日）NLP

4月23日（土）ダンス／チャリティ・ワークショップ

4月24日（日）ゲシュタルト／チャリティ・ワークショップ

4月29日（祝金）ダンス・ワークショップ

―――――――――――――――――――――――――――

〈4月６日（水）NLP／チャリティ・イブニング〉
●菊池龍全　(チャリティWS)
『クライシスのときの心のマネージメント』
【日時】2011年4月6日（水）19：00～21：00
【参加費】一口　1,000援（円）
※一口1,000援で一口以上、何口でもご自由に決めていただき、
今回の参加費から、震災の義援金を寄附させていただきます。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=230


〈4月9日（土）アーユルヴェーダ＆ダンス〉
●安藤るみ子
『お家デトックス～アーユルヴェーダ的「ヘナ」の使い方』
【日時】2011年4月9日(土)　13:00～15:00（開場12:30)
※日本で数名しかいないアーユルベーダ医師免許をもつ日本人の
講師による、ヘナをつかった毒素排出・ストレスフリーの方法
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=229

●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年4月9日(土)　16:00～18:00
※オランダから講師の"スカイプ"による実況ライブで行います。
　アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=237


〈4月10日（日）アーユルヴェーダ一日体験〉
●安藤るみ子
「アーユルヴェーダを生きる」一日体験
【日時】2011年4月10日(日)　13:00～17:00（開場12:30)
※ごま油をつかったセルフケアの方法を学んだ後は、春に最適な
飲み物「はちみつ水」に若返りエッセンスを加えて試飲します。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=228


〈4月13日（水）NLPイブニング〉
●菊池龍全
『内なる賢者との対話』
　【日時】2011年4月13日（水）19：00～21：00
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=236


〈4月14日（木）瞑想とシェア/チャリティ・イブニング〉
●内田八州成
『瞑想とシェアの集い　～ＹＯＲＩＡＩ～』
【日時】2011年4月14日（木） 19:00～21:15
【参加費】一口　1,000援（円）
※一口1,000援で一口以上、何口でもご自由に決めていただき、
今回の参加費から、震災の義援金を寄附させていただきます。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=238


〈4月16日（土）NLP／チャリティ・ワークショップ〉
●菊池龍全
『葛藤の統合（イントロダクション）』
【日時】2011年4月16日（土）10：00～19：00
【参加費】9000円
※参加費は震災の義援金への寄附となります。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=223


〈4月17日（日）NLP〉
●菊池龍全
『葛藤の統合』
【日時】2011年4月17日（日）10：00～18：00
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=241


〈4月23日（土）ダンス／チャリティ・ワークショップ〉
●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年4月23日(土)　14：30～16：30
【参加費】一口　1,000援（円）
※一口1,000援で一口以上、何口でもご自由に決めていただき、
今回の参加費から、震災の義援金を寄附させていただきます。
※オランダから講師が"スカイプ"による実況ライブで行います。
　アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=239


〈4月24日（日）ゲシュタルト／チャリティ・ワークショップ〉
●内田八州成
『からだと気づき　ープラクティスとしてのゲシュタルト』
【日時】2011年4月24日（日）14：00～18：00
【参加費】7000円
※参加費は震災の義援金として全額寄附します。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=225


〈4月29日（祝金）ダンス・ワークショップ〉
●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年4月29日(祝金)　14：30～16：30
【参加費】2500円
※オランダから講師が"スカイプ"による実況ライブで行います。
　アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=240



オープンセンスで開催予定のワークショップ情報はこちら
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/list_all_current.php



!！５月速報！！
ＮＬＰ連続講座、アーユルヴェーダ【５月21日（土)、22日(日)】
ブレインジム開催予定



本日も最後まで読んでくださり
本当にありがとうございます。
どうぞよい一日を！


OPENSENSE
http://www.opensense.jpOPENSENSE




～リバースのmap～

アクセス▶都営新宿線浜町駅より徒歩5分（新宿から約19分）
都営浅草線東日本橋駅より徒歩5分
都営新宿線馬喰横山駅より徒歩6分（新宿から約17分）
JR総武快速線馬喰町駅より徒歩12分

クリスからのメッセージ

キラキラの日差しに青い空がみえています。
今日はくしゃみがたくさんでますが、
春らしい天気はうれしく、気分も上向きです。
そしてまたくしゃみに戻っています笑。

こんにちは、
あかるいこです。

実は3月11日を超えてすぐ、
カリフォルニアのクリスティン・プライスから
わたしたちに宛ててメッセージが届きました。
このタイミングになりましたが共有させてください。






この突然の困難に直面している日本のみなさんのことを思い、

愛と呼吸を送っています。

誰か大事な方、または大事なものを失った人を

心から気の毒に思い、少しでも苦しみが和らぐよう願っています。

困難と悲劇が、

私たち全員の間で、

心と手を開くことにつながりますように。

愛をこめて。

クリスティン・プライス



彼女は今年2月24日から3月6日にかけて
ふたつのイブニングプログラム、
ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスの基礎、経験者グループ
そして初めての理論二日間・・・と
リバースでたくさんの参加者のみなさんと
幾度もサークルを囲み、深い時間を共有したばかりでした。

帰国してまもなくの日本の出来事に、さぞ驚いたことと思います。


ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（GAP)は
まず自分の呼吸に気づきを向けることから、はじまります。

終了した過去や、まだない未来に生きることから
「いま、ここ」に戻る練習を
何度も何度も繰り返します。
わたしはいま、自分自身がこのプラクティスにどれほど
助けられているかわかりません。

「ある日人生の大きな波がきたときに、

急にうまく波に乗るのはなかなか難しいことです。

だから日頃から浜辺で、そしてちいさな波で

こつこつ練習することが大切なのです。

大変になってからではなく

大変ではないときにするのが大切です」


これはクリスがよくするたとえ話なのですが
わたしはこの練習をはじめるのに
もう遅いとか遅すぎることは一切ないと思います。
そのタイミングはもしかしたら"今"なのかもしれないとさえ思うのです。

想像という名前の思考、外の環境に奪われがちな意識の焦点を
「自分のからだの感覚や、いま自分がもっている感情が何か」にむける。

これはもちろん簡単ではありませんが
いまやる価値はあると思います。

なぜなら、このプロセスを通して
自分で自分の内的環境をつくることができることを
思い出すことができるからです。
自分にその力があることに、ハッと気がつくから、なんです。

明日水曜の夜は、菊池龍全さんの
チャリティ・イブニング。
参加金額もみなさんで決めていただきます。
内容はまさにいま、すぐにつかえるNLPの神髄です。

土曜は
頭から毒素を排出しながらストレスをぐんと楽にするという
インドの薬草「ヘナ」をつかった
おうちデトックスのミニミニ実践講座と、ダンス！


日曜は
ごま油やはちみつをつかって
簡単におうちでできるセルフケアを体験する
一日アーユルヴェーダの体験講座


オープンセンスではいま、リバースという空間で
誰もが集い、話したり体験したりと
ともに過ごせる
時間と場づくりに
いままで以上に意識をむけています。

もし、ピン！ときたら
ご一緒しましょう。

いつでも直前のご参加大歓迎です。
前日や前々日にピン！と決められたら
念のため、メールだけでなく
お電話いただけると、より確実ですよ。


感謝と希望、呼吸をこめて



オープンセンス。の最新ワークショップ情報

〈4月6日（水）NLP／チャリティ・イブニング〉
●菊池龍全　(チャリティWS)
『クライシスのときの心のマネージメント』
【日時】2011年4月06日（水）19：00～21：00
【参加費】一口　1,000援（円）
※一口1,000援で一口以上、何口でもご自由に決めていただき、
今回の参加費から、震災の義援金を寄附させていただきます。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=230


〈4月9日（土）アーユルヴェーダ＆ダンス〉
●安藤るみ子
『お家デトックス～アーユルヴェーダ的「ヘナ」の使い方』
【日時】2011年4月9日(土)　13:00～15:00（開場12:30)
※日本で数名しかいないアーユルベーダ医師免許をもつ日本人の
講師による、ヘナをつかった毒素排出・ストレスフリーの方法
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=229

●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年4月9日(土)　16:00～18:00
※オランダから講師の"スカイプ"による実況ライブで行います。
　アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=237


〈4月10日（日）アーユルヴェーダ一日体験〉
●安藤るみ子
「アーユルヴェーダを生きる」一日体験
【日時】2011年4月10日(日)　13:00～17:00（開場12:30)
※ごま油をつかったセルフケアの方法を学んだ後は、春に最適な
飲み物「はちみつ水」に若返りエッセンスを加えて試飲します。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=228


〈4月13日（水）NLPイブニング〉
●菊池龍全
『内なる賢者との対話』
　【日時】2011年4月13日（水）19：00～21：00
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=236


〈4月14日（木）瞑想とシェア/チャリティ・イブニング〉
●内田八州成
『瞑想とシェアの集い　～ＹＯＲＩＡＩ～』
【日時】2011年4月14日（木） 19:00～21:15
【参加費】一口　1,000援（円）
※一口1,000援で一口以上、何口でもご自由に決めていただき、
今回の参加費から、震災の義援金を寄附させていただきます。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=238

ほか
4月24日（日）からだと気づき
～プラクティスとしてのゲシュタルト
4月25日（月）ＮＬＰイブニング


その他、現在オープンセンスで開催予定の
ワークショップ情報はこちら
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/list_all_current.php


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ＮＬＰ連続講座、アーユルヴェーダ【５月21日（土)、22日(日)】
ブレインジム開催予定

Rebirth～リバース～のMAP

アクセス>>都営新宿線浜町駅より徒歩5分（新宿から約19分）
都営浅草線東日本橋駅より徒歩5分
都営新宿線馬喰横山駅より徒歩6分（新宿から約17分）
JR総武快速線馬喰町駅より徒歩12分


最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
どうぞよい一日を！


OPENSENSE
http://www.opensense.jp/

「わたしが思う瞑想とは・・」Dr.バリーの言葉 in 広島

ごぶさたしてました。
あかるいこです。

まだまだ寒い日はありますが
ぐんぐんとつぼみを開いていく桜の木が
本格的な春の到来が目の前だということを
教えてくれています。
今日の空も透き通るような美しい青でした

去る3月27日（日）広島市内での
Dr.バリーの来日中最後の研修会に
約40名が集い、瞑想について学びました。



当日参加の方が予想以上に多く、
お一人さまはもちろん、親子や家族での参加も
印象的な広島・アステールの大広間。
みなさまにこやかで優しく、とても丁寧に
接してくださいました。。とてもうれしかったです。
広島のみなさま、
あらためてありがとうございました。
またお会いしましょうね！


そして大変遅くなりましたが、あらためて
今回のDr.バリーの研修会につきましては
3月11日の東京での入菩薩行論、
3月26日の広島研修会につきまして
開催を急きょ見送ることとなったことを
ここに深くお詫び申し上げます。
そしてみなさまのご協力に心から感謝申し上げます。

いろいろなことがおこった研修ツアーでしたが
期せずしてこの日本で起こった大変な出来事を
Dr.バリーとリアルタイムで共有できたことは、
本当にかけがえのない贈り物でした。
Dr.バリーが話す内容は、どのようなときも
その本質は変わらず、内容も劇的に変わったりはしません。
そして、そのことがこれほどまで胸にしみたことはありません。

慈悲、瞑想、空、般若心経・・・
まだまだこれからも学び、まだまだふれていきたいと
思いました。

以下、広島で瞑想について語ったDr.バリーのことばを
一部ご紹介します。




わたしが思う瞑想とは　"「生き方」そのものです”という

”私たちが「自分自身へ決意する生き方」そのもの”で、

自分の内側をより豊かにする決意 をさしています。


豊かさというのは、よりポジティブになることです。
そしてストレスを減らして、不安を軽減することです。
豊かさというのは、より自分に敬意を払うことです。

そのときには傲慢さというのはいれず、卑下することもしないということです。



自分の「健全な敬意」と「健全な自信」とは

他者の価値を自分より下げず、自分自身の価値を他者より下げない。



そういう意味でいう健全さとは
自分への敬意と自信ということになります。

徐々にですが、瞑想というものを通して
こういった自信や、自分への敬意といったものが
育まれていきます。

そういうことができるようになってくると
自分の中もいい気持ちになり、よくなっていきます。
身体的にも心理的によくなり
実際に身体的な健康も改善されていきます。

例えば、糖尿病や心臓病の症状が
軽減されていくことがわかってきています。
瞑想で完全になおることはないとは思いますが
それらの症状が緩和されていくとはわかっています。

例えば心理的な部分でいうと、私たちの多くが
恐れであるとか不安であるとか
気分の落ち込みというものに
悩んでいたりします。
現代のストレスの多い社会は、日本だけでなくアメリカでも
世界中どこをみても同じです。

心理的な面でいうと
自分の中に不安や恐れがあったり、
気分の落ち込みがあったりするときに
瞑想は非常に役立ちます。

実はそのように瞑想によって心を鎮めていくと
私たちの体の免疫機能が強くなっていきます。
それができると私たちの身体的な健康を助けられるのです。


そして
それ以上に大事だと思うことは

私たちの人生に起きてくる
困難というものに立ち向かうとき、
より自分が対処しやすくなることです。


なぜなら、
人生というものには
困難がつねにつきまとうからです。

この部屋におられる方で
人生で一度も困難に出会ったことがないという方、
手をあげてもらえますか。
・・・誰も手が上がっていませんね。

もちろん人生には困難がつきものです。
しかもかなりひんぱんに
困難はやってきます。


瞑想というのは
そういった人生に起きる問題や困難にどのように
対処するのかを教えてくれるものでもあります。


だからといって、人生から困難がなくなるわけではありません。


ですが、それがより対処しやすくなる、
問題としては小さくなるということはあります。


～Dr.バリーのことばより一部抜粋（3月27日〈日〉・広島アステールプラザ）




今年も多忙なDr.バリーですが
次回は夏、または秋に再びみなさまと
ご一緒できると思います。
どうぞお楽しみに


オープンセンス。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/list_all_current.php

大きな変化の中で

みなさん、こんにちは。香里です

あたたかな春の日差しがさしてくるようになりました・・・。
鳥も、花も、健気なくらいにその命をふるわせてくれています。

大きな、大きな、変化のときにいることを感じます。

地震をはじめとした震災による被害や地殻変動。
福島原発からの、放射能やエネルギー問題。
今も避難生活を送られている方々や、不安な中、各地で懸命に働いている方々。

そしてこの４月から、新しい職場や学校、土地で生活を始める方もいることでしょう。

溢れ出す情報の多さと、１人では抱えきれないほどの事態に、
疲れや不安を感じることが多くなっているのではないかと思います。
私自身、毎瞬色んな顔の自分が出てくるのを感じています。

この自分の内側と外側に同時に起こってくる大きな変化のときに、
わたし達が、自分自身と大切なものを見失わないために。

いま、大きく深呼吸をして、一人ひとりがしっかりとセルフケアをしていく重要さを感じます。
もちろん、困っている人々に手をさしのべていくことも必要ですが、
何よりいま自分から出ているSOSを見逃さないでいてほしいと思います。

それは決して甘えなどではなく、それに応えていけることも、自分にできる大切なことだと思います。

以下オープンセンスでNLP講座を開講されている、菊池龍全さんのメッセージです。

『起きたことをどう意味付けるか』

「ものごとの解釈は私たちに委ねられています。

大切な人々と共に望む未来を実現するために、
自らの中心に立ち戻り、調和、可能性、創造性につながる。
そこから発想し、行動する。

こうしたことをしなやかに促進するための場を
ともに創造できることを楽しみにしています。」

いまだからこそ、自分の中心から、
未来を創っていく大切さ・・・・。

今起きている現実をどう解釈するかで、全ては変わっていきます。
メディアで作られた解釈に流される前に、
もう一度、自由な「自分」の創造の場に帰ってみませんか。


菊池龍全NLP講座　日程案内

３月３０日（水）～４月１日（金）
セルフケア・コミュニケーション～発想と行動の変容～
「問題解決のための２日間」
http://bit.ly/g99501

４月１６日（土）～４月１７日（日）
Be Yourself　NLP講座　２Day
http://bit.ly/h0H0rv




この大きな変化の時に、オープンセンスが、みなさんと共に
「これから」を創造していけることを願っています。


最後になりましたが、私も今日でオープンセンスを卒業させていただきます。

未熟ながら１年間、お世話になった皆さま、本当にどうもありがとうございました

またどこかでお逢いできることを楽しみにしております


感謝をこめて


３月２９日

＜Dr.バリーin広島＞緊急のおしらせ

あかるいこです。

早春の冷えこみが続いています。
みなさま、いかがおすごしでしょうか。

今朝は起きたときから室内でくしゃみの連続。
目もゴリゴリしているので目薬をさしていました。
外にでると、春の芽吹きもみかけるようになりました。
あたたかな春はもう目の前なんですね

みなさまもそれぞれの場所で
それぞれの体験、
それぞれの思いで
いまこのときを過ごしておられることと思います。

今日は急なお知らせがひとつございます。


この週末の26日（土）に開催予定だった
Dr.バリーの広島での研修会が
急きょ延期になりました。

というのも、同日
東京･護国寺でおこなわれる
東日本大震災特別法要に
Dr.バリーが急きょ参加することになったのです。

つきましては広島・浄心院での研修会を
やむを得ず中止し、夏以降に延期となりました。

既にお申し込みの方には
個別にご連絡させていただいておりますが
もし、メール等が届いていないという方は
どうぞご連絡くださいませ。

以上、なにとご理解・ご了承くださいますよう
お願い申し上げます。
みなさまにはいつも心から感謝しております。
ありがとうございます

翌日の日曜は予定どおり広島市内で開催いたします。



↓↓Dr.バリーの来日研修会、これが最後です↓↓

Dr.バリー・カーズィン「心・体の健康と瞑想」
■2011年3月27日（日）14:00～17:00
■参加費5000円（事前振込み）当日5500円
■場所 アステールプラザ　大広間（広島市中区加古町4-17）
http://www.cf.city.hiroshima.jp/naka-cs/access/access.html


駆け込みのご予約、ありがとうございます。
とくに西日本の方、いまも迷っておられる方・・・
Dr.バリーと過ごす広島での特別な週末、まだ間に合いますので
メール、お電話でどうぞご予約ください。
参加費は当日でもかまいません（ご予約の方は5000円で承ります）。


↓↓↓ちなみに開催場所には宿泊施設があります
アステールプラザ内にある
広島市国際青年会館
http://hiyh.pr.arena.ne.jp/
（大人一名シングル5760円）

この施設で前泊して、当日受講後、
新幹線で帰られる方も多いようです。

また、大阪ー広島間の昼間の高速バスは
4000円台からあることにも気がつきました。
↓↓↓↓↓
http://www.jambus.jp/route/




日本という国、国民全体で
とてつもない困難さに向かい合っているいま、

Dr.バリーが何を話すのか・・・



そこで自分の何が響きだすのか。

この空間で体験するすべてを心から楽しみにしています。



わたしたちはこの険しい道のりにおいて


自分の「心・体の健康」をどのように保てばいいのでしょう

そして

「瞑想」がどのように役に立つのでしょう


ともに学び、耳を傾けるこのひとときを
一人でもたくさんの人と分かち合うことができますように。

そして参加する人にとって、かかわるすべての人にとって
この時間が何かしらの助けと希望になりますように。




都合のつく方、ご一緒しましょう。
当日、会場でお会いできることを楽しみにしています。



今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

呼吸と感謝、そして希望をこめて



オープンセンス。
http://www.opensense.jp/
twitter：http://twitter.com/OPENSENSE

3月21日（祝・月）Dr.バリーin鹿児島、参加者の声

みなさま、あかるいこです。

現在、Dr.バリーは
福岡にて19日(土)20日(日)の二日間を
無事に終えた翌日、
3月21日(祝・月）には
初めての地・鹿児島に。

その日、かごしま県民交流センターにて
Dr.バリーの講演会と瞑想のワークショップを
無事終えることができました。


とくに医療従事者の方の参加が多かった鹿児島。
参加者のみなさまからは
質問が次から次へと飛び、
とても初開催とは思えないほどに意識の高い
人たちが集う日だったと聞いています。

ここにあらためてお礼申し上げます。

さっそく参加された方たちのコメントが
届きましたのでここに共有させていただきますね。

わたしはそこでどんな話がされて、何がおこっていたのかを
全く知りませんが、この感想を読んでいくうちに
あたたかくて深い、場の雰囲気が胸に広がってきたことに
気がついています。

26日（土）27日（日）は広島で二日間の研修会です。
いま、この状況でDr.バリーが日本にいること、
ともに過ごす時間と空間があることの
不思議さとありがたさ、縁の深さを感じつつ・・・





（3月21日Dr.バリー講演会　鹿児島のアンケートより）




<講演会の感想>

★自分は公務員で日頃市民の方からの相談を受ける機会が多くあります。患者は医師を選べるかもしれませんが、市民は相談者を選べません。敬意と正直さ、パートナーシップを持って相談に応じることの大切さを学ぶことができました。【44歳　公務員】

★とても落ち着く空間でした。自分自身を見直すいい機会になりました。【33歳　会社員】

★自分にも他者にも正直であること、まずはそこを大切にしていきたいと思いました。【48歳　看護師】

★死を受け入れることができました。最近人間関係で悩むことが多く（自分の心の在り方）バリー先生のお話を聴き心が落ち着きました。【41歳　ビューティーカウンセラー】

★とっても良いお話でした。特によいビジネスパートナーになるには“正直さ”が必要というお話がよかったです。ただ、自分だけが“正直”であっても周りが“正直”でなければよいパートナーシップは結べないと思います。今がそういった状況なのでとても苦しいです。【38歳　会社員】

★死の準備について知ることができました。日頃の看護に心がけていきたいと思います。
　【52歳　看護師】

★初めて聞くような世界観でした。もっと学んでみたいと思いました。【46歳　看護師】

★死に対する考え方がまた新たにできました。死のステージが8つあること、このことに対して相手とのパートナーシップを大切にしていきたいです。【49歳　看護師】

★現実的なことやスピリチュアル的なことまで多くのことを学ぶことができました。患者さまの死に至るまでの過程を看させていただく中で様々なことが、奇跡が起こります。それを今回の話の中で理解することができました。この貴重な時間を持てたことに感謝します。【35歳　看護師】

★疑問や今まで迷ったり悩んだり自信がなかったことが解決したと思います。今後の関わりに活かしていきたいです。【27歳　看護師】

★死のプロセス8段階には驚いた。一人でいる時間を与えるということもあるんですね。私は今日来ようか悩んだんですが、来て素晴らしいお話を聞けてよかったです。私も病気をして悩んだこともあったが今日は元気をもらいました。【52歳　会社員】

★死に直面している人とそうでない人を区別しないという言葉がとても印象的でした。この講演に参加したのも「死に直面している人」という特別な状況における話を聞きたいと思ってきたかもしれませんが、そもそも区別する意味がないことに気づかされました。愛と慈悲は一生なのですね。【31歳　コーチ】

★今までは死ということに対してマイナスのイメージばかり持っていましたが、死のプロセスの話を聞いて、愛と慈悲をはぐくんで正直に生きることで自然と受け入れることができるのだと思った。【29歳　幼稚園勤務】

★素晴らしい内容で感動しました。今まで「死」というテーマは避けていた部分があったのですが、今日お話を聴けたことで扉が開かれた感じでした。【53歳　主婦】

★少し難しい部分もありましたが素晴らしい時間を過ごすことができました。【36歳　主婦】

★医療の現場だけでなく様々なところでパートナーシップや愛や慈悲をもち実践していただくことが大切だということを教えていただきました。一つでも実践できるようにしていきます。【38歳　看護師】

★一番心に残った言葉は「怒りを怒りで返さない」「心に銃を持たない」でした。心して生きていきたいと思いました。【35歳　看護師】

★ふだんの生活の中では生きること、死ぬことについて考えたり語ったりする機会がほとんどありません。この会場の方々皆様が同じような目的をもって参加されていることにも心地よさを感じました。【30代後半　主婦、社会福祉士】

★両親の介護中です。正直途方に暮れることもありますが、今日は気持ちをとても切り替えることのできた貴重な時間でした。【47歳　会社員】

★患者さんが自分の人生を話してもいい、という心地よい瞬間が訪れるようなそんな看護ができたら、寄り添い方ができたらどんなに素晴らしいだろうと思いました。十分でないことも多いのですが、そのことを苦に思うことで自分を責めるのではなく、少しでもできたことに喜びを感じ、もっとそれを増やしていくことに力を向けたいと思います。【40歳　看護師】



（Dr.バリーへのメッセージ）


☆Thank you very much for your teachings, sharing the wisdom with us .　 I can’t thank enough.【27歳　フリーター】

☆ご自身の体験談を交えて話をされていてとても分かりやすかったです。Dr.バリーのあたたかさを感じました。

☆素敵なお話をありがとうございました。またいつかお会いしたい方ができたことに喜びを感じます。【35歳　看護師】

☆Dr.バリーとの出会いに感謝！私の人生のテーマ「自分に正直に！」でこれからも自分も人も大切に生きていきます。【41歳　ビューティーカウンセラー】

☆30年看護師をしているとさまざまな人との出会いがあります。正直さ、信頼、敬意、尊厳、日常の中で頻回に耳にする言葉ですが、今日は新鮮な感じで心に響きました。明日からまた頑張れる気がします。【48歳　看護師】

☆新しい気づきが起こりました。またお話を聴く機会があればと思います。【33歳　会社員】

☆鹿児島まで来ていただきましてありがとうございます。一筋の光明に感謝いたします。
　【44歳　公務員】

☆できることを少しずつでも実践していきます。【36歳　主婦】

☆あたたかく心に残るお言葉をありがとうございました。通訳の丸山様がバリー先生をとっても理解された上でお話をしてくださったのでとても伝わりました。【30代　主婦】

☆愛と慈悲を持って真摯にお話いただいたお姿が心に響きました。うれしかったです。感謝いたします。【53歳　主婦】

☆今自分が生きていることに感謝して、パートナーにも敬意を持って正直に生きていこうと思いました。【29歳　幼稚園勤務】

☆これからも活躍してください。私も一度は死んだ人間。与えられたこの命を今度は何かの役に立てるように生きていきたい、そう思っています。【52歳　会社員】

☆愛と慈悲を心に受け止め、子供たちにも伝えていきたいと思います。たくさんの方々にお話してほしいと願います。心に響くお話を本当にありがとうございました。【56歳　自営業】

☆会場全体を包み込む包容力に圧倒されました。ただそこにいらっしゃるだけで、いてくださるだけでやさしさやあたたかさを感じることができました。ほんのわずかでもいいから、そのありかたに近づきたいと思いました。お会いできたことに心から感謝いたします。【40歳　看護師】


ほか、感謝の思い、来鹿への期待の言葉が多数寄せられました。
みなさま、本当にありがとうございました。





広島のみなさま、26日(土)27日(日)に
会場でお会いできることを
楽しみにしております。


今日も最後までよんでくださり、
ありがとうございました。


オープンセンス。
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わかちあいのときへ

今日も生きています、香里です

朝がきます。　　お日様がまぶしくさしこみます。

夜がきます。　　優しい静寂に包まれます。

みんなが、必死に「日常」を守っている今、

私もその一部であることに、心から感謝を感じます。

街が、人が、生き物が、なんだかとてもいとおしく感じます。

何の変哲もない、このままの自分がいること。

その奇跡・・・。

いま、色々な選択肢が生まれているけれど

大切な人たちが、ここにいるから。

私もここにいようと思います。

この「当たり前」を、できる限り守り続けようと思います。

連日のニュースに向き合い続けるのは、とても体力と気力がいるけれど、

節電や節水、救助活動や援助物資、世界中からの数々の応援のメッセージ・・・

メディア報道の狭間にある、草の根の活動から、

いま、新しい流れができていっているのを感じます。

「つながり」　というあたたかさ。

それが、わかちあいの文化を生み始めている。

個々にバラバラだったわたし達。

自分のことでいっぱいいっぱいで、

息苦しさの中でもがいていたわたし達が、

「見えない誰か」のことを感じている。

この電気が　この水が　この食べものが

もはや自然と生まれてきたものではないことを、

わたし達は気づいている。

この電気を　この水を　この食べものを

遠くの誰かとわかちあうことを、

わたし達は学び始めている。

その喜びを、知り始めている。

彼らの悲しみに、共にうつむき、

彼らの喜びを、共に祈り。

この「今」の行動の先にある、

彼らの「未来」を想い、

自らの時間に、彼らの時間を重ねて・・・

ともに生きる

ということを。

そして、その、あたたかさを。

外は冷たい風が吹くけれど、この灯火を守っていきたい。

それこそが、これから世界を照らしていく

光になると思うから。

辛いときは、どうか、あなたの胸の温かさを感じてみてください。

そして、あなたもまた、

身近な誰かをあたためてあげられることを思い出してください。

わたし達には、その力があることを、思い出してください。

わたしも、そうします。

心からの、愛をこめて

3月18日　　　

Dr.バリーから緊急追加メッセージ

みなさま、あかるいこです。

昨夜遅く、Dr.バリーより
緊急メッセージが届きましたので
以下、そのまま添付します。

ダライラマ法王も祈ってくださっています。



わたしはいま
呼吸をしている自分のからだ

足の裏の下の固さ

目のまわりのかゆさ

窓からみえる空と

明るい陽射しに気がついています。

ふぅー・・・


呼吸をこめて





親愛なるみなさまへ

昨日、ダライ・ラマ法王が、
菅首相にお悔やみのメッセージを送りました。
その際に、ダライ・ラマ法王は、
今回の悲劇的な大震災で亡くなった方たち、
そして被災者の方たちのために般若心経を１０万回唱えていること、
そして、現在ダライ・ラマ法王がダラムサラで教えている
「３７の菩薩の実践37 Practices of a Bodhisattva」と、
「Middling Stages of Meditation」を学んでいる人たちも、
同様に般若心経を１０万回唱えていることを伝えました。

ダライ・ラマ法王は、
この大惨事の結果さらに引き起こされることから
日本人を守るために、
日本にいる私たちも同様に般若心経を唱えることを
すすめています。
ダライ・ラマ法王ご本人も日本の今の状況に
非常にかかわっていらっしゃいます。
この力強いサポートから、とても勇気付けられ、
暗いトンネルの先に一筋の光が見えてきます。
こういうときこそ、しっかりと強くいること、
そして、他者の苦難を取り除くことに集中することが、
それがたとえ心理的な次元でだけしかできないとしても、
今は最善のアプローチです。
このようにして、私たちは、
悲劇に直面したときに、一丸となるのです。

Dr.バリー・カーズィン




Dear Friends,

Yesterday His Holiness the Dalai Lama sent a message of
condolence to Prime Minister Naoto Kan. In the message,
His Holiness said he is reciting the Heart Sutra (Hanya
Shingyo) 100,000 times in order to benefit the victims
and survivors of the tragic current disaster. Students of
his current Dharamsala teachings on the 37 Practices of a
Bodhisattva, and the Middling Stages of Meditation, are also
reciting the Heart Sutra 100,000 times.

His Holiness suggests that we do the same, in order to
protect the Japanese people from the future consequences
of this great disaster. Thus His Holiness the Dalai Lama is
personally very involved with the current situation in Japan.
Many many others around the world are also doing whatever
they can to help us here in Japan. This strong show of
support is very encouraging, bringing us some light at the
end of this dark tunnel. Remaining strong, and focusing on
relieving the misery of others is the best approach, even if it
is only on the mental level. In this way we are united in the
face of tragedy.

Dr.Barry Kerzin


☆Dr.バリーはフェイスブックのここにいます
└ http://www.facebook.com/barry.kerzin.jp
オープンセンス。もここにいます



〈オープンセンスの状況〉
下記のワークショップが
延期になりました。

■3月19日(土)・20日(日)
「からだを耕し、気づきを深める
ープラクティスとしてのゲシュタルト入門ー」

同様に〈延期〉になっている
安藤るみ子さんのアーユルヴェーダ１日体験も含め
これらのワークショップにお申し込みいただいている皆さまには
オフィスより個別にメールをお送りしております。
どうぞご確認くださいませ。


また書きます。
またここでつながりましょう。会いましょう。


オープンセンス。
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いま日本でわたしたちと共にいるDr.バリーからのメッセージ

みなさま、あかるいこです。

わたしたちのいる日本にいま
たくさん情報がかけめぐっています。


頭にばかり意識が向いていることに気がつくたび
ハーッと呼吸に気づいて下に下に・・・
いま深い呼吸をしながらこれを書いています。

いままで参加した
オープンセンス。のワークショップで出会った
たくさんの人たちの顔、
共に一緒に輪を囲んだ人たちのことを
いま思い出しています。

目の前のパソコンの画面が
涙でみえなくなってきたことに
いま気がついています。

呼吸。呼吸。呼吸。。。。
いまわたしは、呼吸していることに気がついています。


いまかけめぐっている情報の多さにぼう然としています。


福島原発でいまおこっていること
計画停電についての情報
この地震での被害の甚大さ、深刻さ、大きさ
悲しみ、不安、心配、怒り・・・

そして




自衛隊の方たちが、わずかな休息をとりながら
現地で救援活動をしていること

いまも助かっている人々がたくさんいること

世界各国からたくさんの人たちが
いま現地で救援活動に参加していること

福島原発では、命をかえりみず作業を続けて
いる人がいること、その人たちにも家族がいること

眠らずに連携をとり、この非常事態を
乗り切ろうと働き続けている人がいること

自分の家族の消息もわからないまま、
ずっと働き続けている医師や看護師の方々がいること

日本を心から心配し
かたずをのんで見守り、エールを送っている人々が
世界中にいること

いま、この瞬間もたくさんの赤ちゃんが
産声をあげて生まれていること

希望、信頼、絆、仲間、最善の未来・・・・


そのどちらもここにあります。

こういった資源が周りにあることに気づくことで
その中のどれをつかうか、どう使うか
選択が生まれます。

たくさんたくさん、情報があります。
不安と心配はきっとなくなりません。
きっとここにありつづけるでしょう。
ですが希望と信頼、喜びや絆といったものも
この同じフィールドにあります。


「広大な気づきのフィールド」


クリスティン・プライスの言葉をいま思い出しています。

いま何かにだけ向けている自分の"スポットライト"を
まるでサーチライトのように動かしてみることもできます。
この”気づきという光”を動かしているのは、動かせるのは
「自分自身」です。


わたしは
不安と心配をみつけること、感じることが得意です。
希望と信頼、喜びや絆をみつけること、感じることはへたくそです。

下手だから、練習していこうと思います。


ついつい長くなっちゃいました！メルマガも長いはずです笑。
でもまた書きます。よかったらここで一緒に分かち合いましょう。
よかったら一緒に話しましょう。つながりましょう。



今、この大惨事を
この日本でわたしたちと共に体験している
Dr.バリーからのメッセージをお送りします。

感謝と希望をこめて




〈Dr.バリーからのメッセージ〉




親愛なるみなさまへ


「最善への希望を持ち、同時に、最悪のための準備をする」


今、日本は大変な時を迎えています。こういうときこそ、しっかりと強く、勇気を持つことがとても大切です。パニックする必要はありません。とても難しい状況ですが、それでも事態はよくなるでしょう。こういうときは、次のような姿勢をとることが重要です。

これは、現実的である、ということを意味します。それはまた人のことを考え、他者の安全や幸せを思いやるということも意味します。日本の、とくに東日本で、命を失った人々、そして親しい方を失った人々、また負傷した人々、基本的な必需品がない状態の人々のことを思い、私たちの愛と癒しのエネルギーを送ることは、非常に大切です。私たちの愛と癒しのエネルギーがたとえ直接届かなくとも、それでもこういう姿勢は、さらに穏やかで安心する雰囲気を自分たちの周りにはぐくむことになり、それによって、周りの人たちと自分たちを助けることになるのです。

電気や通信手段や交通手段の寸断、そして福島原発の放射能漏れなどの危険などのため、私たちはオープンセンスのオフィスとワークルームで、スタッフが眠り、食べ、安全を確保できるようにしました。



Dear Friends,

HOPE FOR THE BEST, AND PREPARE FOR THE WORST.

This means to be realistic. It also means to think of others,
and be concerned with the welfare of others. Thinking of
the people in Japan,especially in the east, who have lost
their lives, lost close people, or areinjured, or without basic
necessities, sending our love and healing energy becomes
very important. Even if our love and healing energy does not
reach them, still this attitude cultivates a more calm and
reassuring atmosphere around us, thereby helping those
nearby, as well as ourselves.


Due to the partial interruption of electricity, communication,
transportation, and the possible potential radiation spreading
from Fukushima, we are opening up the Open Sense office
as a place to sleep, eat, and be safe for our staff.


（以下日本語のみ）


ぜひ「トンレン瞑想」になじみのある方は、この瞑想を実践してください。これはチベット仏教の慈悲の瞑想で、「取り去り、与える」という意味です。

通常の呼吸で、背中をまっすぐにして座ります。

息を「吸う」ときに、
日本人すべてやそれ以外の人たちの恐れ、痛み、寒さ、苦難を
「取り去り」ます。

実際には直接苦痛を取り除くのはできないとしても、
少なくとも苦しんでいる人を
自分にもっと近く感じられるようになります。

息を「吐く」ときには
日本で巨大な津波で亡くなった人方たち、
避難している人たち、

電気や水やガスなどの基本的な供給もなく、
東北の雪の中で恐怖と寒さに苦しむすべての人たちに
穏やかにする愛と癒しの暖かいエネルギーを「与え」ます。

私たちは全員いつでもどこでも呼吸はしているので、
この瞑想は、いつでも日夜問わずすることができます。

このように、困難のさなかにいる人々に
慈悲と思いやりの態度を向けることは、
私たち自身が、現実的でポジティブのまま
いられることの助けともなります。
こうして、私たちは、しっかりと強くいることができ、
人の役に立ち続け、互いに助け合い自分自身も助けることが
できるのです。

Dr.バリー・カーズィン
Dr.Barry Kerzin



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〈現在のオープンセンス状況〉
■アーユルヴェーダ一日体験開催〈延期中〉

■3月16日(水)17日(木)「問題解決のためのNLP2日間」→
〈テーマ緊急変更・3月30日(水)4月1日(金)に開催検討中〉
『起きたことをどう意味付けるか』ものごとの解釈は私たちに委ねられています。大切な人々と共に望む未来を実現するために、自らの中心に立ち戻り、調和、可能性、創造性につながる。そこから発想し、行動する。こうしたことをしなやかに促進するための場をともに創造できることを楽しみにしています（菊池龍全)

■Dr.バリー in 福岡、鹿児島、広島〈開催〉
【福岡】
3月17日(木)18日(金)「入菩薩行論(1)(2)」研修会
3月19日(土)20(日)「般若心経と瞑想」
【鹿児島】
3月21日(祝・月)
「いのちに寄り添う～
医療とケアに関わる人に必要なこと」
【広島】
3月26日(土)「チベット仏教と瞑想イントロダクション」
3月27日(日)「心・体の健康と瞑想」
・詳細です→　http://bit.ly/cgW7vl


■3月19日(土)・20日(日)
「からだを耕し、気づきを深める
ープラクティスとしてのゲシュタルト入門ー」
〈開催検討中〉

■4月8日(金)19ー21時／東日本橋・リバース
エラン・カッツ来日イブニング
「ユダヤ人の危機を乗り切る知恵」
〈緊急開催検討中〉

オープンセンス。はできる限り
ブログとTwitterを更新し、
できるだけ多くの人たちと具体的に
つながり続けるための行動を
できる限り続けます。

☆公式ブログ：　http://ameblo.jp/opensense/
☆twitter：　http://twitter.com/OPENSENSE



最後までよんでくださり、
ありがとうございました。

オープンセンス。
http://www.opensense.jp/

いまこそ自分をいたわるということ

おひさしぶりです、香里です。

みなさま、大丈夫でしょうか・・？

震災が起きた１１日には、スタッフのみんなとOSのオフィスにいました。

とてもゆれたけれど、オフィスは奇跡的に何も割れず、持ちこたえました・・。引き続きオフィスに滞在しています。

帰宅難民になられた方や現在も避難されている方、

お知り合いが被災されている方など、大変なご心境かと思います。

また、都内のみなさまも不安な思いでいらっしゃるかと思います。

実は、震災が起きた前日の１０日は、Dr.バリーのオープンメディテーションで、３月１０日のチベット蜂起と、東京大空襲での犠牲や、「大切な人を失う」ということについての話がありました。

そしてまさにその次の日に、このような事態が起こり、

スタッフ一同胸を痛めております・・。

それでも、そこで話されていたこと。

私が感じたのは、「生き残った者が、どう生きていくか・・・？」ということです。

バリーさんは、

頬に優しく手をそえて、わたし達をみつめました。

「自分に優しく触れたことがありますか？」

何か大きな悲劇があったとき、残されたものたちは、

自分を責めてしまいがちなんだそうです。

次々と明かされる耐え難い現実を前にして、「何もできない」と自分を責めていませんか？

だからこそ、この今、どうか自分を大事にして、自分に優しく触れてあげてください。

きっと傷ついて怯えているはずです。緊張で疲れているはずです。

前回のせたトンレン瞑想も良いと思います。

福岡、鹿児島、広島・・と、バリーさんの瞑想ワークや、講話も予定通り行います。

いまだからこそ、必要なお話を日本のわたし達とシェアしてくださいます。

ひとりひとりが、不安に流されず、優しく自分を癒していくこと。

慈悲と愛を向けてあげること。

そこから、他者に手をさしのべる力が沸いてくるはずです。

わたし達は、同じ船にのった共同体です。

船の一部が傷み、船員が傷ついて助けを求めているなら、

みんなで連帯して立ち向かっていく。

ひとりひとりが、「日本」という体を支える赤血球です！

私も、できることをしていきます。

外にある不安に流されるのは簡単ですが、

この危機を乗り越えるポジティブなイメージをもちながら、一緒に頑張りましょう・・・！

自分の内に、今もあり続けているはずの本質の姿を信じて。

３月１４日