眉間のシワ対策
おはようございます。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングですテーマ眉間のシワ最近、すごいな～と思っているのが眉間のシワの改善以前はフラウニーズを貼って寝ていたのに最近は全く貼っていませんフラウニーズ(Frownies) フラウニーズ(額・眉間用) 144枚入り[並行輸入品]Amazon（アマゾン）2,880〜3,097円それなのに眉間のシワが薄くなってる～自分でこの理由を分析してみました。 寝る前と夜中に目が覚めた時も笑顔を作るようになった。笑顔になると眉間に力が入らないんです。そしてこれは日頃の表情癖の改善にもなっていると思います おでこのトレーニングおでこが引き上がると眉間に負担がかからない。 眉間のシワを引き延ばすトレーニングこの眉間のシワを引き延ばすトレーニングでは眉間のシワを作ってしまう皺眉筋をリラックスさせる効果もあります。でも私と同じくらい皺眉筋の力が強いタイプの方は「ふー」と息を吐くより「はー」と息を吐いてみてくださいね「すー」でもいいと思います♪息を吐くと同時に眉間を開くイメージでするとよりリラックスできると思いますちゃんと眉間の力を抜ける方は基本は「ふー」です。そして最後にもうひとつ。色々なことを試している私ですが眉間のシワの改善にはお顔の浮腫取りも効果的だと感じています。そうです。毎日のアゲガオブラシで浮腫をとっているのが眉間のシワにもいいのかも〜ね『AGEGAO（アゲガオ）ブラシ』おはようございます。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです※顔ダンスとはたるみを改…ameblo.jp次回のClubhouseは11月7日の日曜日の朝9時からですぜひまた聴きに来てくださいねー。Clubhouse で私をみつけてフォローしてねおおこ やまぐちおおこ やまぐちただ今56歳💕年齢のイメージなんて気にしない😊一緒に笑顔で過ごしましょう♪🇯🇵愛知県在住日本セルフリフティング協会✨表情筋トレーニングである顔ダンス講師をしております💕加齢のお悩みをもつあなたの応援隊たくさんの笑顔を増やしていきたいと奮闘しています顔ダンスを始めたのが49歳顔ダンス歴もうすぐ7年顔ダンスを始めてから自分の年齢を堂…www.clubhouse.com私のお顔の変化顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）【オンライン】2021年11月7日（日）zoomにて行います。時間：16時〜17時受講費用：5000円※カラーテキストと表情筋の解説の2冊をご準備くださいお申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jpプライベートレッスン【オンライン】募集人数が毎月限られています。90分14000円（テキストをお持ちの方は12000円）ZOOMでのレッスンになります。2021年10月 満席2021年11月 満席LINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね
