まだまだ坂道の途中でした。 -4ページ目

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26Mar
- リンパ球(備忘録です。すみません)
  2023年1月からの取り組みとリンパ球数の変化ピンク色　イベント　　赤色　リンパ球数2023年1月　休職　沖縄にて2週間天地療法2月　イクスタンジ服用開始白血球 4600 リンパ球 855 比率18.63月復職白血球 3700 リンパ球 958 比率25.94月尿路結石　救急搬送白血球 6400 リンパ球921 比率14.45月 PSA 測定限界値となる白血球 4200 リンパ球 911 比率21.76月白血球 3900 リンパ球881比率22.67月裸足登山開始白血球 4500 リンパ球729比率16.28月　白血球 4300 リンパ球1040比率24.19月　白血球 4400 リンパ球1122比率25.510月　メラトニン服用開始白血球 4600 リンパ球1104比率2411月　白血球 4500 リンパ球1116比率24.812月　白血球 5100 リンパ球933比率18.32024年1月　プラズマ乳酸菌開始未測定2月　タワシで全身マッサージ開始白血球 4900 リンパ球1146比率23.3　3月白血球 5400 リンパ球1063 比率19.84月白血球 4600 リンパ球1145 比率24.95月　ラクチュロース（腸活）開始白血球 5000 リンパ球1155 比率23.15月(2)白血球 4600 リンパ球1256 比率27.36月白血球 4200 リンパ球 1176 比率2810月白血球 5000 リンパ球 1340 比率26.82025年1月白血球 5200 リンパ球 1237 比率23.82月白血球 5300 リンパ球 1325 比率253月白血球 3600 リンパ球1069 比率29.7
- 2024年3月　PSA 結果
  先週の血液検査の結果が出ました。11ヵ月連続更新の測定限界値0.008です。丁度昨年の今頃休職期間を終えて復職し早いもので1年が経過したわけです。沖縄で過ごした2週間が懐かしい。『出発』去勢抵抗性前立腺癌となりいよいよイクスタンジ開始の直前。前回お伝え致しました通り、暫くの間仕事を休職させて頂き、副交感神経を優位にする生活でPSAの変化をみま…ameblo.jpPSA 上昇が止まらずイクスタンジを処方される前にどうしても試しておきたかった天地療法。全く成果にはつながりませんでしたね…でも沖縄で過ごした2週間は良い思い出になりました。数年前のオーストラリア旅行…　違う違う❗オーストラリア治療の旅もそうでしたが癌のお陰で、様々な冒険が出来た事は事実です。『PSMA治療　渡航編　その1』本日から渡航編です！準備に相当な労力を使い. . .ようやく出発する事が出来ました。去年12月から計画してこの2ヶ月は人生の中で1番頭を使ったかも知れませ…ameblo.jp平凡なサラリーマン生活だったはずが妻も巻き込みどんな映画を観るよりスリリングな体験をしました。そしてこの冒険はもう少し…もしくわまだまだ続くのかも知れませんね。話を血液検査に戻します。白血球数とリンパ球数です。私の生き残る道はこれだけではないかと最近は強く感じてます。イクスタンジの効果があるうちに何とか免疫力の回復をしたいのです。ところが…今回の結果は白血球　5400 ↗️リンパ球　1063　↘️　(￣▽￣;)期待していたリンパ球は下がりました。本当にがっかり。プラズマ乳酸菌はどうなっているのか？キリンさんっー💢💢キリン iMUSE(イミューズ) 免疫ケアサプリメント 250㎎×120粒(約30日分目安)機能性表示食品(プラズマ乳酸菌/サプリ) ]/免疫ケアサプリメント乳酸菌+1日分サンプル付きAmazon（アマゾン）でも白血球数は測定開始後から最大値となってます。リンパ球が減り白血球が増えたということは単に好中球が増えただけなので身体のどこかに炎症があるだけなのか、しかし安保徹先生の教えでは白血球6000リンパ球2000を目指すわけですから白血球自体も増やさないといけないのです。そう考えると今回の結果も捨てたもんじゃないのかも知れません。(プラス思考！)なのでプラズマ乳酸菌定期購入は延長ということにしました。血液検査すると色んな数値が毎月変化するのにリンパ球数だけ増えもせず低い値で安定しているのです。いったいどうなっているのでしょうかね？やはり放射線の影響なのか…免疫は複雑でそんなに単純なものではないのでしょう。
20Mar
- 信楽温泉レイクヴィラ
  キャンプに行こうと計画していたら生憎の雨予報…気持ちを切り替えて温泉旅行にしました。キャンプからの変更なので予算は抑えて二人で36000円程度。広いお部屋に素敵な温泉、夕食はフレンチのコース信楽温泉　レイクヴィラさんです。旅行ブログとか書いても誰も興味が無いことは100も承知ですが、書かずにはいられません。この価格にしては食事と温泉は最高でした。お部屋はかなり古いですが、掃除は行き届いているので問題ありません。この立地で良くコロナに耐えられたなと感心します。そしてしっかりとしたサービス！従業員の皆さまには感謝です。温泉はラドンではありませんが、ぬるぬるしてとっても良い感じです。色んなお風呂が楽しめ本格的なサウナも完備(これ重要！)ゴルフ場が併設なのでゴルフ終わりの方が夕方どっと押し寄せます。その点は要注意。フレンチも本格的で妻と2人、フレンチコースは久しぶりです。若い頃は良く行きましたが癌になってからは一度も行ってません。良い思い出になりました。帰りにが窯の中にあるカフェに立ち寄りタヌキの信楽焼きカップを購入。とぼけた顔に癒されます。と、つまらない話はここまでとして…昨日PSA の採血に出向きました。神戸の病院は2ヵ月に一回となったため近くのクリニックには毎月リュープリンと採血に行くのです。神戸の病院でイクスタンジを処方してもらうのですが2ヵ月分を処方して頂くと高額医療の限度がかなりオーバーするので、結果安くなり経済的に助かります。今回はPSA と白血球とリンパ球等の測定をオーダーしました。こんな面倒くさい患者も珍しいとは思いますがこの先生とも5年以上のお付き合いなので計って欲しいものは大概やってくれます。以前インターロイキンをオーダーしたときは顔が怒ってましたが…週明けに結果が出ますのでPSA が安定している事を祈るばかりです。
06Mar
- 2024年2月　リンパ球数結果
  2024年2月末に行った血液検査🩸の結果が出ました。PSAは2月中旬同様に測定限界値の0.008で一安心。月に2回も計るのはやり過ぎな気もしますが測定する病院が違うので、たまに重なります。個人的に注目しているのはリンパ球数です。兎に角2000を目指しているわけで、色々と増やす方法を模索しています。目標は白血球数が5800くらいでリンパ球比率が35%の2000です。2000あれば免疫で癌を寛解にもっていける安保先生の理論です。さて結果は…白血球数　4900リンパ球　1146比率　23.4%と、まだまだ程遠い残念な結果でした…😭（修行が足りません。）しかしここ最近の値から見ると過去最高の値です。6月白血球3900 リンパ球881.4比率22.67月白血球4500 リンパ球729比率16.28月　白血球4300 リンパ球1040.6 比率24.19月　白血球4400 リンパ球1122 比率25.510月　白血球4600 リンパ球1104 比率25.611月　白血球4500 リンパ球1116 比率24.812月　白血球5100 リンパ球933.3 比率18.31月　未測定2月　白血球4900 リンパ球1146 比率23.3と、微増ですが測定開始以降最高値です。12月に何故か一旦激減しましたが無事復活しました。最近は裸足森林浴は寒いため行けてません。代わりにサウナを週一でじっくりと行いメラトニンの服用と、期待の星であるプラズマ乳酸菌を欠かさず服用しました。もしかしたら、これが効いたのか？販売元のキリンさんから良く電話がかかってきて「何か身体に変化があったか」と聞かれます。正直仕事場で風邪が流行っていても全く感染しないのは不思議でしたがその事には触れず「リンパ球数が増えなければ止める」と塩対応してました。(^_^)今回の結果は微妙過ぎて一旦回答保留となりますが、何か期待出来そうな気もしますので引き続き継続し経過を見る事と致します。乳酸菌ですので腸内環境にも良さそうですので、飲んでいて悪くはないはずです。3月20日頃に血液検査でリンパ球数を測り継続するか決めようと思います。本日の診察で放射線科の先生から放射線治療と白血球数についてご意見を頂きました。長くなりますので別の機会に書く事にします。
27Feb
- 2024年2月 PSA 結果
  2月の血液検査の結果は測定限界値　0.008(^.^)10ヵ月連続の更新となりました。イクスタンジがまだ効いているようです。この期間に免疫力(リンパ球数)を上げる方法を見つけて癌細胞の増殖を止めなければなりません！！体質なのか、仕事のせいなのか、放射線治療のせいなのか、今のところ決定的な方法は見つかっていません。少し焦ってきました…が必ず方法はあるはずです。明日は神戸の病院での血液検査です。白血球数、リンパ球数なども結果がでます。最近は思い付く事を兎に角実行してます。メラトニンの服用プラズマ乳酸菌の副作用森林浴サウナそしてタワシで全身マッサージこれだけやっても変化がなければ心が折れます…ね結果は3月初旬です。
21Feb
- 発見しました。
  最近の身体のだるさ、及び頭痛や肩こり…イクスタンジの副作用か年齢のせいか仕事でパソコンの見過ぎかわかりませんが兎に角酷い。毎週のように温泉&サウナですっきり回復はするのですがやはり一時的なもの。それでも一時的に治るのでかなり助かってますが…。最近発見しました。毎日の入浴であることをするとだるさや頭痛が治る方法がありました。タワシで身体を洗うのです。(^.^)痛そうですが慣れれば大丈夫(やり方は自己流です。)まず頭皮からスタート。ゴシゴシ…そして顔面、首筋、肩、喉、とタワシで擦ります。既に頭痛や肩こりがかなり軽減されてます。使う石鹸はパウダー石鹸シャンプーを全身に使ってます。シャンプーだけど多分大丈夫…かな亀の子束子ボディたわしサトオさん(ひも付)Amazon（アマゾン）腕や背中もしっかりと擦っていきます。背中は専用のタワシを購入亀の子束子ボディたわしサトオさんくねりん棒(中)Amazon（アマゾン）シャボン玉パウダーせっけんシャンプーボトル 100g　トラベルAmazon（アマゾン）擦り終わると身体のだるさがかなり軽減されてます。血流やリンパの流れが良くなり入浴だけでは得られない爽快感が得られます。どういう理屈かは不明ですがかなり良い感じです。もしかしたら免疫力upにも効果があるかもしれません。血流と免疫は深い関係があるので、なんか期待してしまいます。投資額は数千円ですので、サウナよりも経済的。昔、乾布摩擦とかやらされてましたが少し似てるように思います。だとしたら健康に良いのでしょう。
14Feb
- 森林浴(兵庫県立ささやまの森公園)
  今日はとても暖かく天気も良いので森林浴に出かけることにします。免疫力UPするために出来る限りフィトンチッドを浴びに出かけますよ車で45分程で行ける公園までドライブです。綺麗に整備されていて無料とは本当に感謝。どこでもドアまでありました！「沖縄！」とりあえずドアを開けて言って見ました🤭大好きな檜(多分？)の森が迎えてくれて大満足です。フィトンチッドの良い香りが気持ち良い。公園の入り口に色々な木の種類が展示してました。こういう演出好きです。季節ごとのフィトンチッドの推移はこんな感じ。やはり冬場は少し減るようです。しかし0ではないので、やった方が良いですね。癌に特に有効なアスナロ(ヒバ)や檜が生えている森が良いと思いますが、アスナロは関西には生えていないのでしょうか？又、檜とアスナロの違いが遠くから　わかりませんー、左からヒノキ、サワラ、ネズコ、アスナロどうやって見分けるのでしょうか？いつか詳しい人に教えてもらいたい。アスナロ(ヒバ)は主に東北地方にしかないのでしょうか？青森ヒバとか有名ですが。様々な樹木から出るひフィトンチッドのどの成分が癌に効果があるのかは、まだまだ未知数ですので、兎に角ゆっくりと深呼吸して、全て吸収します。しっかりと森林浴を行い気分もリフレッシュ出来ました。
08Feb
- プラズマ乳酸菌
  免疫を上げる事で癌の増殖を抑える「免活」を色々試してますが、やはり免疫はそれほど単純なものではないのかはたまた放射線治療で免疫がバカになってしまったのか今一効果が見えてきません。リンパ球数2000を目指してますが、1000前後を行ったり来たり…裸足森林浴は一定の効果がありそうですが寒い冬はさぼり気味です。実際にフィトンチッドは7月頃がもっとも高く冬はかなり低くなります。と、言い訳がましく理屈を言ってサボるわけです。メラトニンも服用を継続しており、最近更にプラズマ乳酸菌も追加しました。プラズマ乳酸菌はリンパ球を直接活性化するらしくnk細胞、T細胞、B細胞あたりも活性化するのだそうです。癌に効果があるとは全く言ってませんが、理屈では効果があると考えられます。リンパ球数に変化がなければ即中断ですが2ヵ月くらいは試してみます。佐藤のりひろ先生も以前、プラズマ乳酸菌を調べてくれてました。まあ結論としては何のエビデンスもないので、わからないとしか、先生も言えませんけどね。ご興味御座いましたらお試しあれキリン iMUSE(イミューズ) 免疫ケアサプリメント 250㎎×120粒(約30日分目安)機能性表示食品(プラズマ乳酸菌/サプリ) ]/免疫ケアサプリメント乳酸菌+1日分サンプル付きAmazon（アマゾン）3,002円話はかわり昨日キャンプに行きました。2月の寒い中ですが石油ストーブがあればテント内は30℃です。キャンプ場内の温泉に入り、テントで鍋を食べて寝るだけですが最高の休日です。どーでもいい話ですがその日の夜、変な夢を見ました。あまり夢を覚えて無いことが多いのですがキャンプ中に超リアルな夢を見る事が、何故か、たまーにあるのです。前回は超リアルなお化けの夢。今回も超リアル過ぎて怖かったので忘れない内に書いておきます。(このブログは私の日記ですので…🤭)腕に大きなほくろがありました。そのほくろがみるみる膨れ上がり、信じられないくらい盛り上がってきたと思ったら…ほくろが破裂して中から虫が出てきました！キモ～❗黒い色をしたカミキリ虫っぽいやつです。顔はこんな感じ。ホラー映画ですよっ💦鋭い顎に挟まれたら怪我をしそうで怖い。そしたら突然こいつが赤く光るのです。怖ーっ　何で光ってんのっ　と思ったら突然「ぎ－っ　ぎーっ」と大声で鳴き声を出し、こちらを威かくしています。退治しようと思い何故か浴槽の中にお湯がはってあり、お湯の中に投げ入れました。多少弱まりましたが、まだ生きてます。浴槽から出して踏みつけて退治しました。そこで目が覚めます。リアル過ぎてビックリしました。後で調べると身体から虫が出てくるのは良い夢だそうです。(マジか？)他にもこんな夢を見る人がいることにもビックリですが。冬ですからキャンプ場に虫はいないし腕に大きなほくろもありませんし、夢って不思議ですよね。
24Jan
- 2024年1月　PSA結果
  1月15日に検査した結果、PSAは「0.008」と測定限界値を又々継続。測定限界値まで下がり9ヶ月目となりました。このままの状態が少しでも長続きしますように… 祈るしかありません。先日より連日頭痛に悩まされてます。イクスタンジの副作用かと医師に確認しましたが、関係ないと言われました。イクスタンジを飲み始めて1年近くなり今頃副作用は無いとの事。本当かな？確実に身体に蓄積されているので、副作用はいつ現れても不思議じゃないと思うのですが…今日で4日目です。仕事に支障があるためやむを得ずバファリンをのみ誤魔化してますが、単なるパソコンの見過ぎなら良いのですが。最近特に忙しかったので目からくる頭痛のような気もします。運動をしても森林浴をしても一時的には治りますが直ぐに振り返します。そこで、近くの温泉でサウナに入り治るか試す事にしました。吹田市にある万博温泉「おゆば」に直行！最近行ってませんが私のお気に入りの天然温泉なのです。まず大好きな露天風呂に入ります。ここは青空がパーっと開けて気持ち良くリラックスできるのです。茶褐色の塩っぱいお湯がとても心地よい。そしていざサウナへ。サウナ→冷水→休暇を3セットマッサージ出来るジェットバスで体をほぐす。最後に炭酸風呂に入り90分のんびり温泉タイムは終了です。休憩室の畳の部屋にはヨギボー置いてありあまりの気持ち良さに爆睡。目が覚めるとなんと頭痛は完全に治ってました。サウナの途中くらいから頭痛が治り初めてたので、サウナの効果があったかもです。頭痛の原因は不明ですが治し方がわかれば安心です。月に2〜3回は時間を気にせず一人でゆっくり入りに行こうと思います。座りっぱなしでパソコン作業とお客様との商談のストレスで血流が滞り頭痛の原因になっていたのかもしれません。低酸素と低体温は癌が喜ぶので、定期的な温泉療法は癌にも良さそうですね。
01Jan
- 新年のおみくじ引いてみた
  明けましておめでとうございます。癌告知されて7回目のお正月を迎える事が出来ました。イクスタンジのお陰でPSA は一旦下がり久しぶりに穏やかなお正月です。2024年継続していくことは次の通り。裸足森林浴(アーシング)ヒバ精油ミスト(就寝時)メラトニンサプリ服用ビタミンD3サプリ服用激しい運動HSP入浴以上です。どれも直接癌に効果があるかは不明ですが、それぞれ体調改善にはとても良いと思えます。そして全ては免疫力を高めるためです。目標は…白血球数　6000リンパ球数　2000安保徹先生曰く、この状態になれば癌の自然退縮(アポトーシス)が始まるとの事。昨年はリンパ球は1100台と低値で止まりましたが、森林浴を始めてから4ヵ月連続で安定して1000を超えてます。これは過去のデータではみられませんでした。やはり何だかの影響があると思います。しかし何故か1100台から増えない事が課題です。体質かも知れませんし放射線を過剰に浴びた事が影響してるのかも知れません。放射線を浴びると免疫の働きがデタラメになるとの話を聞いた事があります。先日始めたところですがメラトニンでリンパ球が増えるらしいのでメニューに追加しました。メラトニン効果で増えるかが、まずは新年の検査結果(1月10日)を見てからの判断となります。メラトニンはリンパ球の増加だけではなく体内時計を正常にするので目覚めはとても良く、それだけでも飲む価値はあると思います。ビタミンD3は、私はかなり前から着目していましたが、ようやく一般的にも抗癌作用があると言われ始めてますね。運動と癌の関係もかなり一般的になりました。体調が優れない時に即効性があるのはHSP入浴です。確実に効果があります。何十種類もの治療方法を試してきましたが今年は、この方法を更に積極的に続けます。そして、新たな情報を入手しましたら発信していきたいと思います。本年もどうぞ宜しくお願い致します。
25Dec
- 本日MRI検査しました。
  本日2023年　最後の検査と診察でした。神戸医療センターに向かいます。泌尿器科先生は12月は一旦休みで今日は放射線科先生の検査と診察です。MRIを撮影し1時間後に結果を見ての診察。凄いスピードです。ありがたい！検査着に着替えMRIの中に入ります。もう何十回入ったのだろう…ヘッドホンを着けて頂き20分～30分。背骨全体を撮影するので、少し時間がかかりますが、爆睡したのであっという間でした。リラックスしている自分が怖い…です。しかし私は磁場酔いが必ずおこります。終わった後フラフラして気持ち悪くなる。強烈な電磁波を浴びているのが恐らく原因と思います。MRIは身体に無害と言いますが絶対嘘だと思います。CTの被曝と比べるとマシでしょうか。PSA は先日かかりつけクリニックで検査し測定限界値の0.008でしたのでMRI では、半年前と骨転移している部分の状態変化の確認となります。先生の予想としてはPSA が一旦落ち着いているので、画像上も変化はないと考えていたようです。TH3や仙骨に転移していた癌がどうなっているのか？PSA が低いが画像上は状態が悪くなっている事はあるのだろうか？正直誰にもわからない状態なのでしょう。MRI終了、1時間後に結果が出ました。ドキドキです…結果は以前と全く同じ状態で癌の勢いは止まっているとの事でした。MRI画像では癌が消えるわけではなく半年前と全く同じ状態。一度転移すると画像上では消える事は殆ど無いらしく、大きくなっていなければ、それで良いらしいです。骨シンチ、CTでは癌の反応は消えてましたがMRI では過去の転移していた痕跡は映るそうです。出来る事なら消えてほしいですがまあ、先生がこれで良いというなら、ひとまず安心です。放射線先生はやはり放射線（SBRT）をあてた箇所の癌が落ち着いている事を強調していました。（笑）私は内心、絶対放射線は全く無意味でイクスタンジの効果だけやんかって思うのでしたが声には出しません。『SBRT治療開始。』全5回の放射線治療の第１回目。放射線を照射する場所は特定済でth３(背骨）です。脊髄や食道を避けて照射しなければなりません。技師の皆様、慎重にお願いします！い…ameblo.jp以前オーストラリアのレンゾ先生の言葉「癌も生き残るため、その場所に留まればヤバいと思うと別の場所に逃げるのよ。だから数回に分けてPSMAをやらんと意味が無いんよー」と英語で言ってました。（通訳　阿部さん）SBRTは局所に放射線を当てるわけなのでその考え方が正しいのであれば、あちらこちらに飛び散るわけで…事実、SBRT後にPSAは下がらず、転移箇所は増えたので私の中では良い事一つも無し的な評価です。PSMAはある意味、一網打尽的なやり方ですので、SBRTに比べるとまだ期待出来ると思います。しかしながら微細な癌には反応しないPSMAもやはり完璧な治療法とは言えないと思います。『PSMA 治療　渡航編　その8』PSMA治療。いよいよ開始となりました！リクライニングも出来る快適なチェアに座り今から放射線を入れていきます。ルテチウムを注入中。入れている時間はたった…ameblo.jpイクスタンジは若干の副作用はありますが良い状態で年を越せる事には感謝です。本日血液検査もしましたが結果は来年です。メラトニンを服用し続けてるのでリンパ球数が増えているかが早く知りたいところです。最終的に癌と戦うのは自分の免疫力だけだという結論に至ってますので、なんとしてもリンパ球を増やしたい！のです。これが年内最後のブログ更新となります。皆様、良いお年をお迎え下さい。
19Dec
- PSA 結果報告　2023年12月
  早いもので2023年も12月となりました。癌と診断されたのが2017年の12月17日ですのであと数日で6年が経過します。だいたい何故か年末にかけてPSA が上がる傾向にありました。気温が下がり免疫力が下がり癌が活発になるのか？　たまたまなのか？理由はわかりません。よって今回の測定結果はとても不安な気持ちで聞きに行きました。結果は、今回も「0.008」で測定限界値。先生も笑顔です。イクスタンジが効いていますね。裸足森林浴とメラトニン6mgも追加して今考えられる事は後悔のないように出来る限り取り入れていきます。改めて今年を振り返ると…昨年12月はPSA が上昇し「2.3」でした。CRPCですのでイクスタンジやゾーフィゴを勧められました。2022年2月からチャレンジしたPSMA やSBRT をやっても効果がなくショックで、又々会社を休職する事に…そして暫く好きな沖縄で、のんびり過ごし今後の治療について考えることにしました。イクスタンジに移行する前に何かやれる事はないのか…。ストレス無く過ごすと、もしかしてPSA が下がるのでは？との思いもあり沖縄へ。『出発』去勢抵抗性前立腺癌となりいよいよイクスタンジ開始の直前。前回お伝え致しました通り、暫くの間仕事を休職させて頂き、副交感神経を優位にする生活でPSAの変化をみま…ameblo.jp安いホテルで自炊しながらの沖縄での暮らしはPSMA治療の時のオーストラリア程ではありませんが、なかなか楽しい経験でした。日本語が通じるので安心感はあります。帰ってきてPSA を測定すると　4.25…爆上がりです。ただ海を見ながらのんびり過ごしても何の効果もありません。楽しい思い出は出来ましたが、癌の勢いは止まりません。しかしその間、沖縄で沢山の本を読み、安保徹先生の安保理論を深く学ぶ事が出来ました。帰ってきて、直ぐに安保徹先生のお仲間の先生に会いに行くのであります。何事も生の声が一番なのです。そこで、「海」では駄目で「山」である事を教えて頂きました。森林浴です。そこから何故癌に森林浴が良いのかを調べ始めます。森林浴と免疫力には非常に興味深い論文も沢山でており免疫についても深く学ぶきっかけとなったのです。イクスタンジを2月から開始して、森林浴も同時に開始。森林浴は近くの山にトレッキングコースがあり休職期間中は毎日森の中へと行くことが出来ました。『森林浴で免疫力UP』森林浴は副交感神経を優位にしてリンパ球を増やし免疫力を上げます。よって最近は休職期間を活用してミニ登山を行ってます森林浴＝フィトンチッドは有名ですねフィトンチ…ameblo.jp合わせてアーシングも同時に行う「裸足森林浴」も実践。私の考えでは2つを同時に行う事で免疫には相乗効果があると考えました。アーシングは思った以上に身体に良いと思いますが、今一数値に現れず単なるプラセボかと疑わしくも思えますが、時折ビックリするような事も経験しました。『しゃっくりを治す？』しゃっくりとは横隔膜の痙攣です。息を止めれば治るとか色々試した事があるかと思いますが、現代医学でも明確な原因と治療法はまだ無いようです。ところが…発見しました…ameblo.jp4月頃にはPSA も下がり始めて再び復職する事にしたのであります。癌と診断されてから3回目の復職です。その後はPSA は一旦落ち着いており現在に至る。です。つい先日からはメラトニンも追加して久しぶりのPSA が低い状態での年末を迎える事が出来ます。
12Dec
- メラトニン服用開始
  先日前立腺癌にメラトニンが、良いのでは？というお話を聞きましたので早速購入。日本ではサプリとしては購入出来ませんのでI Harbで個人輸入となります。価格はそれほど高くなく1400円位だったかと。佐藤典弘先生がYouTube でも紹介してくれてました。副作用も心配無さそうなので、早速服用開始。１日1回6ミリグラムで実験してみます。(推奨は3ミリグラムだったような…)現在のところPSA が落ち着いており画像診断でも癌が消えているため、効果の有無は判断出来ませんが、リンパ球数を増やす効果もあるとの事ですので、そちらは血液検査でわかります。元々このサプリは体内時計を正常にして睡眠の質を向上させるのが本来の目的です。眠りがどう変わるかも楽しみです。そして服用約1週間…元々眠れないと言った事は無かったので睡眠薬的な効果はわかりませんが、目覚めの良さは良くなったと思います。という事は睡眠の質が上がったということかも知れません。寝起きにボーッとする事は無くなった気がします。但し夜中にトイレに起きる回数は変化無し。リンパ球数の検査は年末の予定、結果は年明けですので増えているかが楽しみです。
06Dec
- 今年最後のキャンプです。
  かなり寒くなってきましたが…2023年キャンプ納めに出発です。この時期は温泉が併設されていて雪の心配もないウェルネスパーク五色キャンプ場がベスト。明石海峡大橋を渡り　いざ淡路島へ！チェックインが14時と遅いキャンプ場なので色々寄り道します。途中にある「幸せのパンケーキ」で早めのランチを頂くことにします。海岸沿いのお洒落な外観。リゾートホテルみたい。お値段はとてもお高い！。2人で4500円ほどでした…。海が目の前にありロケーションは最高です。景色代かな。食事を終えて、有名な神社伊弉諾(イザナギ)神宮にも立ち寄ることにしました。日本最古の神社だそうです。病気を克服出来ますように。合唱君が代の歌詞にある「さざれ石」があります。神社内を散策しお参りも済ませて、いよいよキャンプ場へ出発です。と、言ってもここから15分ほどで到着。かなり早くついてしまいます…13時にはキャンプ場に到着してしまいました。チェックインまでまだ1時間。車の中で一眠り。14時になったのでチェックイン！先日購入したテントを組み立てます。ネイチャーハイクのロッジ型テント「village13」。我が家にやってきた4つ目のテント。特徴は組み立てが超簡単なのです。まず下に防湿のためシートを敷きます。これはテントに付属してないので元々もっていたやつ折り畳み傘を広げるように…パッと広げるとあっという間にインナーが立ち上がる。アウターをかけて…ペグを打ったらもう完成。10分くらいです。今までのテントを立てる重労働から解放されます。外観も可愛いし中も広く、気に入ってます。Naturehike ワンタッチテント 3人/4人用 UPF50+ パークテントキャンプ設営簡単 uvカット自立式２重層耐水圧PU2000mm/3000mm 2つの前室初心者向け前室ポール2つ付きキャンピングアウトドア登山お花見収納袋付き (ブラウン, 4-6人用（475cm×270cm×183cm）)Amazon（アマゾン）前回のキャンプでColemanのツールームテント「タフスクリーン」(我が家の2号機)コールマン(Coleman) タフスクリーン2ルームハウスオリーブ/サンド 2000033800Amazon（アマゾン）が設営中にポールが折れて大パニックに…車中泊を覚悟しましたがキャンプ場の係員の方に色々助けて頂きなんとか応急措置が出来て、設営が出来ました。このテントは持ってる中で一番大きいのですが、一番トラブルも多いです。Colemanは修理にも対応してくれますのでその点は安心ですが、名前がタフスクリーンなのにタフではありません…。この事件以降、必ず予備テントをもっていくことにしました。予備テントは我が家の一号機　mont-bellのステラリッジ3組み立て簡単で意外に中も広い。山岳用なので超コンパクトに収納可能。過去一番活躍したのが、我が家の3号機かまぼこ3S山岳用テントなので軽量コンパク意外に中も広く設営も簡単。ちなみに3号機のこいつが一番出動回数がDOD(ディーオーディー) カマボコテント3S【2~3人用】 2ルームテント T3-688-TNAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}2人用の2ルームという珍しいサイズ。サイズ感が絶妙でとても気に入ってます。が、設営が少し面倒くさいのが難点。自立しないのも残念なポイント。ペグを死ぬほど打たなければ立ちません。サイズ感が絶妙で設営も簡単で価格も手頃、外観もお洒落。そんなテントを探していたところこのテントを発見しました。色々なテントを使う中で、今のところこの4号機「ネイチャーハイク　village13」が最高です。耐久性はまだわかりませんが、ある程度耐風性があれば、かなり高得点でしょう。温泉に入り、鍋を食べて寝るだけです。まったりと過ごします。
15Nov
- 2023年11月　検査結果
  先日の検査は　骨シンチ、CT でした。その他、血液検査の結果も併せて聞きに行きました。PSA の結果は先にわかっていたので0.008以下です。(前回のブログの通り)泌尿器科、放射線科のそれぞれの先生から説明があり、画像上　全ての癌が消えているとの説明がありました。もちろん寛解した訳ではなく癌が休眠状態になっただけでしょうけど…。それでも癌が消えたのは嬉しいものですね。イクスタンジが良く効いていますね。と、泌尿器科先生放射線科先生はSBRT の効果もあったと言ってますが、私はそれは無いと思います。PSA が下がったタイミングはイクスタンジ投与とリンクしており、SBRT は無意味だったと思うのですが…ｗｗｗ画像を拡大して見せて頂きましたが確かに数ヶ所あった癌の反応は無くなってます。やはりPSA が測定限界値まで下がると映らなくなるのですね。よってゾーフィゴの投薬は当分無さそうです。来月MRIをやって、一旦検査は終了です。そして今一番興味がある白血球とリンパ球ですが　それぞれ　4500と1116リンパ球は前回より微増。やはり週一の裸足森林浴だけでは劇的にリンパ球を増やす事が出来ないのでしょうか？裸足森林浴自体の効果もどうなんでしょう？過去のデータを見てみますと…2022年8月から11月の平均は935.7。裸足森林浴を始めた2023年8月～11月の平均は1095.65。微増かも知れませんが160程増えてました！(少し安心)効果はやはりあるのかも知れません。しかしながら白血球6000以上　リンパ球2000以上で癌の自然退縮を目指しているわけですからまだまだ不足しております。身体を温め、爪もみも行い、運動もしっかりやること。裸足森林浴意外すべてサボり気味だったため改めて気合いを入れて取り組みます。
14Nov
- PSA 結果　2023年11月
  2023年11月のPSA 結果は0.008 でした。今年の2月からイクスタンジを開始して10ヵ月になります。なんとか測定限界値継続です。2017年に癌告知され様々な治療法を試しましたが寛解には至らず薬で抑え込んでいる状態が続きます。『今までの治療内容一覧(2022年11月16日更新）』当初　想像もしなかった長い長い道のりとなりました. . . .　そしてまだゴールは見えません。備忘録として今まで実施した治療を書き記す事にしました。(書きき…ameblo.jpPSA 低下に効果があったのはリュープリン　カソデックス　イクスタンジザイティガ　のホルモン治療だけでした。リュープリン、カソデックスはCRPC 化したので、今は効果無しとなってます。ザイティガは、PSMA と同時期にやったため良くわかりませんでしたが、おそらく効果があったと思います。逆にPSMA の効果は疑わしいと考えてます。しかしながらオーストラリア旅行(治療)は人生で一番の思い出になったので後悔は全くありません。妻と過ごしたオーストラリアでの約2週間は本当に良い経験でした。『PSMA治療　渡航編　その1』本日から渡航編です！準備に相当な労力を使い. . .ようやく出発する事が出来ました。去年12月から計画してこの2ヶ月は人生の中で1番頭を使ったかも知れませ…ameblo.jpしかしこのままでは、いつかイクスタンジは効かなくなります。そのために、治療法を探さなければなりません。今のところ、過去5年間色々調べた結果、最終的にたどり着いたのは「免疫力」。結局、薬(抗癌剤)や放射線では癌を治す事は不可能で、治す力は免疫力だけという結論です。丸山ワクチン　サルベストロール　ロイコトリエン　イベルメクチン　…色々試しましたが、全く駄目でした。(保険適応外の薬たち)IMRT 、VMAT、 PSMA、 SBRT(放射線治療たち)後遺症が残っただけです。マイクロ波、糖質制限、ビタミンC　春ウコン…先生方は本当に良い人達でしたが残念ながら効果は無しでした。最終的に病気を治すのは自分自身。免疫力を回復させる。リンパ球数を増やす。シンプルですが、今はこれだけです。明日は白血球やリンパ球が増えたのか検査結果を聞きに行きます。骨シンチやCTの結果も先生から話があります。改善していれば良いのですが。
24Oct
- 裸足森林浴
  本日も秋晴れで気持ちの良い休日です。裸足&森林浴に出発！前回の検査で残念ながらリンパ球数が少し減ってしまいましたが原因はヤマビルの影響と信じ諦めずいつもの森林にいってきます。今回はしっかりと本の教えを守り装備を万全にして歩く事にしましょう。もうヤマビルには噛まれませんよ！心と身体がよみがえる「はだし登山」: 足の裏で自然を感じる健康法Amazon（アマゾン）680円まず足元は、アーシングシューズです。はだし登山の本にはアーシングシューズの事は書かれてません。これは私のオリジナル。[ﾘﾗｸﾘﾌｪ] 大地と繋がるアーシング健康法用/アーシングランニングシューズ (measurement_27_point_5_centimeters)Amazon（アマゾン）5,980円裸足にならなくてもアーシング出来る靴。計測すると裸足程アーシングは出来てませんが、それでも普通の靴に比べると全然良いです。歩いた感覚も裸足に近くとても気持ち良い逸品です。ちなみにアーシングの計測には私はこれを使ってます。riraku-life(ﾘﾗｸﾘﾌｪ）大地と繋がるアーシング健康法用/アーシング測定キット (プローブなし)Amazon（アマゾン）4,680円最近は家の中でアーシングするためにこんなものも使ってます。riraku-life(ﾘﾗｸﾘﾌｪ) 大地と繋がるアーシング健康法用本格アーシングマット (コード5m抵抗内蔵) (68×25cm, EPPレザータイプ)Amazon（アマゾン）4,280円リビングと洗面室に設置してます。テレビを見ながら、又は風呂上がりにも自然にアーシング出来るようにしてます。アーシングすると、しゃっくりや足がつる等の症状が一発で治まります。この事実を知っているのは世界中で私だけかも知れませんねー✴️。理由はわかりませんけど…。でも勿論プラセボではないと思います。何度試しても効果はありました。予想ですけど、しゃっくりや足がつるといった現象は身体の中の電気的な何かの乱れで発生しており、それがアーシングによって乱れが解消すると考えてます。知らんけど。(関西風)さあ今からいつものお気に入りの森林に出発！～～～～はい。とうちゃこです。今日もたっぷり森林浴を楽しみます。持参した裸足森林浴グッズ達。トレッキングポール➡️体重を分散させ足裏の怪我を防ぐ虫除け(ディート30％)➡️ヤマビルやマダニから守るウエットティッシュ➡️足をふく水筒(ブリタ)➡️公園内で水補給出来るもう秋ですね。栗がいっぱい落ちてます。でも中身は空っぽ。誰かが食べたんですね。最初は人口的に作られた遊歩道が大半なのでアーシングシューズで歩きます。どうせ、人口物では殆どアーシングは出来ません。余計なリスクは回避すべし。栗とか踏んだら怪我します。登山口まで登ってきました。ここからは、裸足モードにチェンジ虫除けをたっぷり塗ります。【第2類医薬品】スキンベープミストプレミアム 200mLAmazon（アマゾン）1,680円こんな落ち葉の下にヤマビルはいるのです！もう油断はしませぬ。暫く歩くとお気に入り休憩ポイントその1にとうちゃこ。お水を頂きます。この水筒は水道水を美味しく浄化してくれます。公園の水を入れても美味しく飲める。ブリタ水筒携帯用浄水ボトル 600ml アクティブブルーマイクロディスクフィルター 1個付【日本正規品】Amazon（アマゾン）909〜3,100円いちいちコンビニで買うより経済的ですね。ここの休憩ポイントその1の最大の魅力は寝ころべるところ。寝ころぶとこんな感じ。癒されますねー。フィトンチッドが降り注いでいます。この場所が一番好きです。暫くボーッとしてから、頂上を目指します。頂上に着きました。ここからは下りですのでアーシングシューズを履いて下山します。下りは全体重が足裏にかかり万一何か踏んだ時に対処が出来ず怪我をするため、裸足は登り限定が鉄則なのです。再び深い森の中に入っていきます。暫く下っていると見えてきました。お気に入り休憩ポイントその2ここは屋根までついている豪華仕様。持参したお弁当をここで食べます。鹿との遭遇率は結構高くて、出逢うとお互いにびっくりします。弁当はあげないよ！あっちいけ！無事食事も終えて森林浴終了です。歩行距離3.62km歩行時間1時間55分でした。それではお家に帰ります。
20Oct
- PSA結果　2023年10月
  今回も何とかPSA は測定限界値の0.008をキープです。毎月ドキドキします。身体に悪い…。しかし期待していたリンパ球は少し下がってしまい1041でした。前回が1100を超えていたので1200位を期待したのですが、下がってしまいました。森林浴&アーシングを週一で続けているのですが、足らないのですかね？もしかしたら検査の前日に裸足森林浴を行った時に、不注意でヤマビルに血を吸われました。両足に1匹づつ。始めてのコースだったため慎重になるべきでした。あまりの気色悪さにびっくり。ヒルジンという物質で痛みを感じることなく血を吸うらしい。血も止まりません。しばらくの間、出血が止まらず辺りは血だらけになる始末…このヒルジンがリンパ球を下げる作用もあるようでして、こいつが原因かと疑ってもおります。ｗｗｗリンパ球を上げるための森林浴で何をやってるんだか…足には虫除け(ディート剤)を塗って歩くようにと本には書いてあったのですが油断しました。まあ原因はわかりませんが、次回はリンパ球が上がるよう裸足森林浴をまだ続けてみます。白血球数は4400から4600に上がりましたが単に好中球が増えただけなので、これは大量出血の影響と考えてます。血圧は森林浴をすれば確実に下がります。森林浴をする直前と直後の値を比較すれば簡単にわかります。血圧が、下がるということは副交感神経が優位になっているということなのでリンパ球は増えるはずなのですが…やはりヤマビルか！
22Sep
- PSA 結果速報　2023年9月
  イクスタンジを始めて8ヵ月経過。月日が流れるのは早いものです。2023年9月のPSA 測定結果は…測定限界値の0.008でした。毎月ドキドキしますが一安心です。そして白血球数とリンパ球数は順調に増加しており4400と1122。リンパ球比率は25.5％でした。先月は、白血球 4300 リンパ球 1040でしたので確実に増えているようです。癌の自然退縮を目指すための指標がリンパ球2000ですので、まだ遠いですが、800台だった頃からは大幅に改善出来てます。イクスタンジの副作用で白血球数が減り続けていたので、この改善傾向は、毎週休まず続けている森林浴＋アーシングの効果かも知れません。(7月から実施)あと地味に爪もみとかも効果があったのか。裸足で登山をしていると何というかとても解放的で爽やかな気持ちになります。これはアーシングだけでは感じられず登山(森林浴)だけでも感じられません。2つ同時にやることで、感じられます。色々裸足登山に関する書物を読み、大切な事はたった2点です。必ずトレッキングポールを使う事。下りは裸足では歩かない事。これを守れば誰でも出来ると思います。(少し恥ずかしいですが慣れます。)少しでも長く薬の効果を伸ばす為に…NK細胞やT細胞、B細胞をふやし自然退縮も出来ればと思います。
12Sep
- 蕎麦派　うどん派
  蕎麦orうどん　どちらか選べと言われたら私は蕎麦派です。美味しい蕎麦を求めて兵庫県豊岡市へ。ノスタルジックな町並みがカッコ良い。食事にはまだ早い時間なので散策に。近くにあった神社にお参り。病気が治りますように…沢山お蕎麦屋さんがありますが、今回は近又さんに決定。有名なお店です。並んでいましたが、平日なので15分程で入れました。これが2人分です。食べれる人はどんどん追加していきます。あちらこちらから追加20皿！とか聞こえてきます。私は前日のホテルバイキングで食べ過ぎで追加は無しで大丈夫でした。💦一皿目は塩で食べます。(決まりだそうです。)凄く美味しい！塩だけで蕎麦を食べたのは初めてですがあっさりして蕎麦本来の味が楽しめます。二皿目は薬味を入れたつゆにつける一般的なざる蕎麦スタイル。うーん　美味しい！のどごし最高！この店にわざわざ来る価値あり。三皿目はとろろ芋や卵を入れて。これも味が変化してもちろん美味しい。3種類の食べ方が出来ます。私はやはり「塩」ですね。最後に「蕎麦湯」を注文。これを頂かないと蕎麦好きとは言えません。最近好き放題食べまくった結果、太り過ぎました…糖質制限をしていた頃が懐かしいです。そろそろ食事制限もしないとヤバイです。PSAの変化と糖質制限は、あまり関係がないようにも思います。が、糖質は癌の餌であることには間違いありません。蕎麦は、なんとなく健康に良さそうだけど糖質は高い。でもうどんのように小麦粉の塊ではない。(10割蕎麦の場合)やはり私は蕎麦派です。