あと５キロ痩せたい！が叶う
女性のためのカラダ改善サロンT’s
ツヅキトモエです。
今日は、
自粛期間の在宅ワークで運動不足気味！
デスクワークで血行不良！
肩や背中のコリやハリが気になる！
という方へ
『上半身の“スッキリ”ストレッチ』
を紹介します！
動画↓で紹介するストレッチは
座ったままでもできるので
デスクワークの合間や食後
にもオススメです！
縮こまっている肩や背中まわりがスッキリ！
たった３分なので、気軽にできますよ〜♪
こちらの動画を観ながら
一緒にやってみてくださいね！
↓↓
1日中座りっぱなしの方は
休憩の度にストレッチでリフレッシュしてくださいね！
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