こんにちは。
高円寺・女性のためのカラダ改善サロンT’s
ツヅキトモエです。
突然ですが・・・
あなたの部屋は
キレイに片付いていますか？
「ダイエット」と「掃除」
実はこの２つ。
めちゃめちゃ関係があるんです！
散らかっている部屋で過ごすと
太る可能性が高い
という研究結果があるんです。
散らかった部屋にいると
思考も乱れやすくなり、
イライラしたり
面倒くさくなったり
不安やマイナスのイメージが
優先しやすくなります。
物を捨てられない人は
溜め込み体質になって、
脂肪もストレスも溜め込んでしまいます。
逆に、
整理整頓されたキレイな部屋にいると
思考がクリアになったり
集中力が増したり
気分もスッキリ安定しやすくなります。
例えば、
失敗しない女、米倉涼子さん！
役名では大門未知子ですね(^^)
米倉さんのご自宅が
足の踏み場もないほど
散らかってるところなんて
あまりイメージ出来ないですよね～
汚い部屋にいると
失敗しそう（笑）
私はお客様に
ダイエットカウンセリングをする時に、
まず最初に
痩せてどんな姿になりたいのか？
を具体的にイメージしていただきます。
ところが、
部屋が汚くてごちゃごちゃしていたり
物がいっぱいあったり、
いつも忙しくて
頭がいっぱいになっていると、
ポジティブな考えや良いイメージ、
その姿になるための方法やアイデアも
浮かんできません。
そもそも
部屋が散らかっていたり
汚れていると
良いエネルギーが入ってきません。
ですので、
自分の机のまわりや
部屋が散らかっている人は
理想の姿になった自分が
生活している空間をイメージして、
その空間に近づけておきましょう！
☆まずキレイにしたいところ☆
・口に入るものを扱うキッチン周り
・冷蔵庫の中
・いつも見る鏡の汚れ
☆掃除のメリット☆
・心の安定
・暴飲暴食を防ぐ
・リラックスできる
・エネルギーが上がる
・自分をコントロールできる
・ポジティブな考えが多くなる
など。
魅力的な人や成功している人のおうちって
キレイに整理整頓されているんです！
玄関やトイレに余計なものがなく
キレイなお宅も多いですよね。
ですので、
ダイエットも成功して
理想の自分に近付きたいなら
部屋にも心にもスペースを作って
ポジティブな考えや良いエネルギー
を呼び込みましょう！
ダイエットと掃除、意外と関係ありますよ(^^)/
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