あと５キロ痩せたい！が叶う
高円寺・女性のためのカラダ改善サロンT’s
ツヅキトモエです。
私のサロンにいらっしゃる
お客様のお悩みに一番多いのは
昔は、食事制限したり、
運動すればすぐに体重が落ちていたけど、
いまは何をやっても痩せない
ということ。
とくに、４０代以降になると
「基礎代謝」は落ちていく一方なので、
若い頃に成功していたダイエット法が
いまでは全く通用しなくなります。
運動も大切ですが、
その前に「栄養」が足りていなければ
ハードな運動をすることで
逆に代謝が落ちてしまうこともあります。
ダイエットが上手くいかない人は、
“食べ過ぎ”が原因
だと思っている人が多いのですが、
実は、ほとんどの人が
「栄養不足」が原因なんです！
「食事の量は普通に食べているし、
栄養不足ではない」
「ジャンクフードは食べないし、
一応食事には気をつけているつもり」
と、あなたは思っていませんか？
サロンにくるお客様には
日々の食事の内容を聞いているのですが、
ほとんどの方が
脂肪を燃焼するための栄養素が
足りていないんです。
これはほぼ１００％に近い確率で
みなさん栄養が足りていません。
「まさか自分が栄養が足りてない
なんて思ってもいませんでした！」
とよく言われます。
バランスに気をつけているつもりでも
案外、偏りがあります。
なんとなく野菜が多め
なんとなくヘルシーなもの
みたいな感覚が
あなたのカラダにとっての必要量と
合っていないと、
不調が出たり、
太ってしまったりするんです。
あなたが痩せない理由がわかります
ダイエットコースでは
初回は１時間ほどカウンセリングを行います
すると、
痩せられない理由が手に取るように
分かってきます。
理由が分かれば
あとは少しずつ改善していけばいいだけ。
とてもシンプルです。
痩せるために運動の重要さはその中でも
１割くらいです。
「９割は食事」
と、私は考えています。
逆に、
カラダはすべて
【食べたもの】で出来ています。
ただし、
昨日今日食べたものではありません。
1ヶ月前、3ヶ月前、半年前に食べていたものが
いまのあなたのカラダをつくっています。
だからこそ、
今後の健康なカラダ作りにも
健康的に痩せるためにも
あなたにとって一番若い「今」
から食事を改善することが大事なんです。
自分のためにも
大切な人のためにも
あなたのカラダを整えて
快適な状態でいましょうね！
▷トモエ式のダイエットは・・・
＜１ヶ月＞で
太らない食習慣が身につき、
＜２ヶ月＞で
ボディラインが変わり、
＜３ヶ月＞で
自分で食事も体型も
コントロールできるようになります！
東京高円寺のサロンでのダイエットコース
はじめての方はこちらから↓
自宅で気軽に運動習慣をつけたい方は
「おうちレッスン」がオススメ！
月額4900円で月60本のレッスンが受け放題！
詳しくはクリック！↓↓
☆食べながら楽しく痩せたい方へ☆
健康的にヤセ体質になるコツを
無料メルマガ&公式LINEで配信中！
メルマガ登録はこちら↓
◎ツヅキトモエ公式LINEでは
ヤセ体質になるダイエットのコツを配信中！
エクササイズ＆セルフケア動画も見放題！！
LINE登録はこちら↓
※追加できない方は「@sle7522d」で検索！