努力の量より選択の質
ダイエットは
「努力」するものではありません。
自分に合った方法を「選択」する
自分に合った指導者を「選択」する
努力の前に「選択」が大事なんです。
この選択を間違えてしまうと
いくら努力しても
なかなか結果につながりません。
たとえば、
４０代で代謝が落ちてきているのに
食事制限をすると、
一時的に体重は減ったとしても
徐々に少し食べただけでも太る体質に
なってしまいます。
食事制限を一生続けられますか？
好きなものを我慢して
ストレスをためながらダイエットするのと
しっかり食べて
栄養を摂りながらストレスなく行うダイエット
どちらがいいですか？
正しいダイエットは
努力も根性もいりません。
ダイエットは我慢！！
サロンに来るお客さまは
そう思っていた方が多く
｢こんなに食べていいんですか？｣
｢飲み会にも行ってるのに、痩せていくのが不思議！｣
と言われる方も多いです(^^)♪
結果は努力の量よりも
正しい知識と選択で決まります。
テレビやネットの情報に流されず
本質的な知識を得て
自分に合った正しい選択をしていきましょうね♪
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