こんにちは。
カラダ改善トレーナーのトモエです。
「ジムに通っても１kgも減らなかった
体重が５kg減りました。
しかも、いつの間にかです！」
という４０代のＡさんは
ダイエットコースをスタートして２ヶ月半。
これまでエステやダイエットジム、
パーソナルトレーニングなど
様々なダイエットに取り組んでは
リバウンドを繰り返してきました。
「このまま年をとって行くんだ、、」
と諦めていたというＡさん
私のブログを見つけてくださって、
これで最後のダイエットにしたい！
と来店くださいました。
そんなＡさんはとにかく素直で、
アドバイスしたことをすぐに実践！
しかし最初は
「痩せたい」と口では言いながらも、
心の奥底に
「太ったキャラをこわすのが怖い」
と、自分で痩せることにブレーキをかけていました。
しかしコースをすすめていくうちに
考え方も変わり、
発する言葉も変わってきました！
２ヶ月半、停滞することもなく、
体重も落ち続けています。
Ａさんの２ヶ月半経過時の結果は
体重－５kg！
体脂肪－５％！
ウエスト－７.５cm！
太もも－５cm！
そして、来店の度にお話されるのは
「わたし、全くストレスがないんです！
本当にここにたどり着けてよかった」
私はコースの中で
「なにかやりたくないこととか、
ストレスになることがあればすぐに
言ってくださいね。
他の方法はいくらでもあるから」
とお話しています。
アレはだめ、コレはだめなどの
禁止もしません。
なので、Ａさんもストレスなく
続けられているのだと思います。
まだまだ通過点ですが、
熱い想いを書いてくださったので
ご紹介します。
「人間ドックで脂肪肝と診断され、
痩せなくてはいけないのに体重は増え続け、
このままでは私は大変なことになると
思っていた時に、トモエさんのブログに
たどり着きました。
トモエさんのサロンに通って２ヶ月半、
ジムに通っても１kgも減らなかった体重が
５kg減りました。
しかもいつの間にかです。
トモエ式ダイエットは、
厳しい食事制限やはげしい筋トレはなく、
ここまで辛い思いを一切しないで
体重を落とすことができました。
しかもなかなか細くならない
太もものサイズもダウンしました。
食べる順番、よく噛む、水をたくさん飲む、
１日５分間のエクササイズ
これをやって少しずつですが
体重が落ちていきました。
私はお酒を飲むのが好きで、
週に２〜３回飲んでいたこともありましたが
太りにくい飲み方を教えていただき、
翌日も体重が増えず毎回驚いていました。
５kg減りましたが、
これがゴールではないので
私の理想に向かって頑張ります。
健康になるのが目標でしたが、
今は、今まで着れなかった服を
着れるようになりたいという気持ちが
強くなってきました。
リバウンドを繰り返し、
もう痩せることを諦めていた私の体も
考え方も変えてくださったトモエさん、
本当に感謝しています。
これからもよろしくお願いいたします」
〜ここまで〜
痩せることで自信もついて、
目標も高くなったＡさん♪
目標達成までとことん付き合います！
もちろん、
卒業後のリバウンドしないコントロール法、
考え方も身につけていくので
安心して一緒に進んでいきましょう(^^)♪
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