こんにちは。
カラダ改善トレーナーのトモエです。
もし、朝起きて米倉涼子になっていたら
どうする？
ワクワク妄想で「痩せスイッチ」ON
もし、あなたが
憧れの人や素敵な女優さんになったら
どんなことがしたいですか？
オシャレをして街を歩く！
イケメンとデート！
ビキニを着たい！
こんな風に
素敵な未来や楽しいことを想像すると、
脳から【ハッピーホルモン】がドバドバ出るんです♪
すると、カラダは「痩せスイッチ」が入り
エネルギー代謝が上がります！
痩せてハッピーで人生を楽しんでいる
自分を毎日繰り返し思い浮かべましょう。
イメージは自由！タダ！
ぜひ、あなたの憧れの人や
好きな女優さんなどをイメージして、
その人になったつもりで行動したり、
考えたりしてみてくださいね
もちろん、
理想の自分をイメージするのもOK！
最高に素敵な自分をイメージして
ワクワクすることが、
ダイエット成功の近道ですよ
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