【学びの後の脳疲労後はタンパク質激減💦
だから補充💪😆🍻】
15人で居酒屋でやいのやいの🤩
山口や福岡、横浜といろんな場所から初めましてだけど、好きな話題は話尽きないわ〜🤣🤣
刺身や焼鳥や牛肉に🍺でカンパイ🍻は、
1杯では終わらない😆
体脂肪増のキケンなポテトも気にせず、
いなり寿司で〆も平らげる😁
ホテル宿泊の仲間の部屋のみ2次会まで、
翌朝の体組成計の結果は・・・
体重:+0.1kg
体脂肪：±0kg
筋肉量:-0.2kg
コレだけで済んだ!!＼(^o^)／
居酒屋で飲んで最終電車までアテもつまみ軽く飲んでコレなら嬉しいね😍
外食はカロリー気にせず楽しむモノ。
それでも脂肪は勝手に燃焼🔥するんだ😁👍
ヒケツは2秒!!
気になりますか？
10年前までダイエットを毎年の目標にしていた管理能力ダメダメな私が、この理想的な習慣で、
【10年全く保険証使わない健康ﾉｰﾌｧﾝﾃﾞ美肌】
【何を何時に食べても脂肪燃焼してキレイに筋肉が勝手に付くカラダ】を手に入れたら、
同じ悩みを持つお客様に聞かれて仕事になって
【上場企業OLを卒業して時間自由なライフスタイル】へ変われたんだよ✨
こんな人生展開手に入れたい？方は1行目ね。
自分自身が変わると見える世界が変わるから。
↓↓