【目が更に開いた!!✨】
土曜は、カラダメンテナンス✨
好きな仕事、趣味をとことん思い切り楽しんでしまい、ギリまで資料作りに気づいたら朝4時だった！😱なんてこともあるから😅
楽しみ過ぎでガチガチなカラダを整体で緩めて貰いました〜🤣🤣
このゴッドハンドのお陰様で、肩こりや痛みを小さなウチに解消して、慢性にならない清々しい視界とフットワークを維持出来てます✨
自分のチカラじゃ解決出来ない分野だよ💦
今回も「こんにちわ〜」と挨拶するやいなや、
晴子先生は、
「あれ！？又絞れてる？お尻も毎回小さくなってるね。なんで、定期的に運動もしてないのに女性らしい丸みのある形にキュッとなるんかな？と不思議やわ」
わ！めちゃくちゃ嬉しい😆😆
整体のプロにホメて貰えるなんて🤩
もちろんその理由は、
【欠けのないバランス栄養が完全吸収されるプロテイン】を毎日楽しく美味しい習慣にしてるから。
何を何時に食べても脂肪燃焼して、キレイな筋肉が付くからボン・キュッ・ボン🌈☺️✌️
スリムパンツにいつの間にか、余裕出て生地に緩みのシワが出来てる🤣
先週土日は重いリュックで結構歩いたり、LIVEで立ちっぱだったり、スマボで仕事したりと、夜もあまり寝てなかったから、
頸肩背中から目までめちゃくちゃ疲れてたの💦
コアフェイストレーニングに行った月曜日なんて、目を思い切り開けたくても開かない💦😱
それを今週は引きずってたのかな？
睡眠はよく取る様にしてたけど、リンパの流れがイマイチで、モヤッと😅
で、晴子先生に全身緩めて貰いました。
特に肩から頸のツボが痛ぎもちいを通り越して
「イダイです・・・ツボからビリビリ脳天に
痛みが突き刺さります💦」
あれ！？そんなに強く押してないけどねって😆
90分終わった途端、目が開いた！😳😳
目の周りの筋肉が自由自在に動く!!
目にチカラが入る！わお！なんで！？
めっちゃ不思議🌈
顔の筋肉なんておまり施術されてないのに。
コアフェイストレーニングの先生も姿勢で顔の筋肉も引っ張られるから、肩凝りはほっとかないでねって言ってたの思い出した。
首肩背中の凝りをほぐせば、顔の筋肉は自由に柔らかく動かせるんだ＼(^o^)／
めちゃくちゃ嬉しくて、目を見開いてみた😆
カラダの不調を先に解決することなんだな。
特に上半身て意識しないと動かさないじゃん。
首肩背中は、ストレッチで伸ばすに限る。
もうそろそろお休みしてたピラティス、行こかな😅
アンチエイジングに必要な肌の土台を作る習慣についても1行目にお伝えしてます。
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