お客様が、良質プロテインを使った罪悪感
なしナシスイーツを作ってくれました
超カンタンなのに。おいしーーーーー
なんと
混ぜるだけ、そして焼くだけ
THE シンプルっ
私の推奨するプロテインは甘さは果糖だけだ
から、砂糖代わりで、粉替わり。
今回はチョコレート味のプロテインを使用。
よくダイエットレシピには甘さにラカントを
使用されているのが多いけど、それはカロリ
ー低くても人工甘味料だから、カラダには不
自然なものなんですよね。
自然な甘さは果物の糖がベスト。
血糖値が５５以下と低いから、
コレが何時に食べても体脂肪が
つかない根拠理由です。
それにタンパク質素材を足すから、脂肪を増
やさずに筋肉量だけが身に付くスーパーなス
イーツだから、罪悪感全くナシ
食べれば食べるホド、美しくなるのです。
わあ、めちゃ楽しくなる～
上のココアパウダーをかけてお化粧している
のは、ヌガーっぽくて柔らかい。
どうやって作ったの？
⇒なんと、ピーナッツバターとプロテインを
混ぜてカットしただけ
下のきな粉を振ったのは？
⇒卵とオリーブオイルとベーキングパウダー
と豆乳とプロテインを混ぜて、焼くだけ。
なんとレンチン
レンジ対応タッパーなら、焼いてそのまま容
器ごと会社へ持っていくだけ
混ぜて焼くだけで５分もあれば出来る。
ダイエットを決意した時って不要なものから
ガマンすると考えるじゃないですか。
でも一生それって出来ますか？
無理ですよね💦
逆にストレスになるし。
それで痩せても又食べだしたら、元に戻る
だけだから、永遠にダイエットジプシーの
ままになってしまう
ならば食べた方がなりたいカラダになれる
スイーツなら一石二鳥ですよね
おやつを制すと自動的にダイエットも制す
ことになり、時間もこころも自由になれる
んですよ～
ガマンが一番のリバウンド原因
なんですね。
「ダイエットしてる感じしない」ダイエッ
トは、1行目にございますよ
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