年明け最初の栄養ダイエットコーチングにて
さてさて、どんな結果に？
お正月って皆で揃って美味しいのを食べるの
が楽しいよね
私もおせちやら、日本酒、お寿司に・・・
飽きてきたら、夜にはカツカレー
初詣の山車では、箸巻きやらクレープやら
大判焼きなど、炭水化物だらけやん💦
私は御多分に漏れず、体脂肪が
一週間で年末の状態に戻しました
それどころか、筋肉量の増える良質プロテイ
ンのお陰様で、体脂肪率がめちゃ下がった
バランス良い栄養はさすがっす
なので、クライアント様のイイワケのご事情
も判りますよと、覚悟していざ計測
今回のクライアント様は５０代でお正月も楽
しまれてました
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ❓ぬおおっっっ
なんと。年末より０．５ｋｇ体重落とされて
ました～～～
スバらしいっっ
クライアント様も年末と比べて、いい結果に
なってるを計測記録で確認出来てホッ💕
マジで、全ては摂取カロリーの意識から。
ココが大事なんですよ～。
良質プロテインだとカロリ―カットが楽ちん
なんですよね。だからすぐ対処できる。
しかもバランス良い栄養がすぐに吸収される
から、早く戻すのミカタしてくれる
すぐに成長ホルモンを活発にして、眠ってて
も脂肪燃焼するから、ヤセても筋肉は落とさ
ず女性らしいカラダつきになるんですよね。
計測結果はうそつかない。
栄養は裏切らない。
バランス良い栄養だからこそ、カラダをきっ
ちり整えてくれるを証明してくれました。
体組成計は昨日の食べ方が良かったか、努力
が足りなかったかを、しっかり数値で変化を
教えてくれる先生なんだ。