岸和田久米田池とお今さんの骨折雑記2020～

アメブロをまた書き始めます。家族のことでとても忙しかったのでお休みしていました。またよろしく

ある日散歩に出ました。今日はなんだか肌寒く日差しは暖かいけれども冷たく感じます。私は少し体がだるく感じていたので、ネイチャーメイドのビタミン剤を飲んでいます。これを飲んでいると、ちょっと気怠いという感じがなくなりました。ミネラルとか足りなかったのかな、散歩に出かけてもサクサクと歩けます。でも1粒が大きいので、1日半分だけ飲んでいます。風邪を引く友達や糖尿病の子などに進めました。アメリカで長年愛用されているビタミン剤なので、安全性は確立しています。なので安心して飲んでいます。よかったらお試しください。ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル(120粒*2コセット)【ネイチャーメイド(Nature Made)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

コロナから完全復活した、9000歩歩いた

コロナ復活から少しずつ歩き始めた翌日、9000歩程恐る恐る歩いた。だるくもならず、病み上がり感もなかった。そして、胃腸が虚弱な感じなのに腹が減って腹が減って仕方なかった。で、野菜も肉も肴も要らない、ただただ炭水化物にたまごに豆乳牛乳味噌汁、ご飯、うどんだけ気分良く食べていた。お腹が空いてがまんできない。アンパン、あんまん、ぶたまん、アップルパイ、おにぎり、茹でたまご、菓子パン、ギョーザ脈絡もなく、気分のままに食べた🤔笑える。私は栄養のバランス良く、健康維持の食事をいつもは頑張っているのに、この炭水化物天国はなんだ？体調崩したら、栄養なんかどーでも良くなってしまった。野菜ジュースも胃腸が嫌がるので飲めない。笑える炭水化物天国を三日ばかり続けていたら、やがて元の様に味噌汁、おでん小鉢煮魚豆腐、チンして温めてミンチ肉の煮物胃腸に優しい食べ物から、食べて今では、もと通りなんでも食べられる（笑）。今夜は味噌汁　お刺身に大根のけん、サニーレタスとブロッコリーとトマト🍅にタルタルソースかけて、サラダ🥗たくあん、

今年は節分取りやめ、コロナの後では食べられない気分だった

コロナになったのに、配偶者ダーは炒めものしか作らない。炒めない蒸し野菜、炒め物風。要らない😣仕方ないから、自分と息子のコロナ病人食、うどん、おじや、のクルクルメニュー！手作り味噌の味噌汁は私が作り、毎日の癒やし。お餅がおいしくなかった、朝ご飯にかじっていた豆餅、玄米餅。おにぎりもイマイチそもそもお腹が空くのに欲しくない。咽喉をやられて真っ赤な咽喉😡の息子は何を食べても痛くて飲み込みづらい！だけど、二人ともなんか食べたいってシチューおいしい、おでん食べたい、大根が身体にやさしそうやね。ちなみにダーはスーパーのハンバーグとキャベツ千切りを2日連続、野菜炒めと蒸し野菜を連続、みるだけでげっそり、、、、。松茸のお吸い物のにおいが部屋に充満して耐えがたかった😭

２０１８年2月26日金曜の夜十時こけて骨折したな

右足首三課骨折からもう五年過ぎて６年になるのかー！しみじみいろいろあってストレッチ、筋トレ、ウォーキング、して、以前より身体は丈夫な気がするけど、兎に角、コツコツ方策を探してやれば痛いとこ、硬いとこ、弱いとこは良くなる。ほっとくと更に硬く弱くなる。やり過ぎると、あかん事が起こる。塩梅を見ながら、試して試してこれやなってことをみつけながら、やっていく。それが大事。

コロナ、抜けた。身体が軽い

軽っ！身体元になってる。まだ、やや虚弱やけど。治るもんやな、日にち薬ロキソニンで免疫の暴走、サイトカインとめた😛鼻水が黄色い、🤦。明日、耳鼻科に行かなきゃ！シャワーで鼻洗って鼻水かんでだして、その後はきれいになったけど、耳がまだ変だし、耳鼻科で診てもらおう。ともあれ、明日は外出可能、コロナ解除ワクチン７回してなかったら、えらい事になっていたんやろな。コービットしぶとい。

コロナで寝ていたら、起きられない。身体が重い

コロナやなぁ、3日用心の為寝室で寝てた。ダルさが抜けたから起きて二階から降りたら筋力どこいったあ？ってくらい、重力感じる。骨折って入院したときはこんな事はなかった。コロナって微熱あるし、ダルさあるし、ロキソニン飲んで伏せってばかりやからやな。骨折ってもベッドで座位とるし、熱もダルさもないから、骨以外はめちゃ元気やなぁ。それに松葉杖でトイレってかなり筋力使う。コロナだって、ご飯🍚食べて水飲んでトイレにいくけど、すぐそこのトイレが体重いねん😭。今から、大河ドラマまで寝室やけど、布団と枕を背中に当てて座位にしとこ。龍角散喉飴舐めて、喉塗るスプレーしてしばらく待ちます。

洗濯は健康のしるし、毎日くるくる

週に何回洗濯する？毎日します。子どもたちがいた頃は毎日毎日回して干して回して干して３回、4回、五回って一日中まわしていた洗濯機洗濯機と母親はへろへろ？だった‼️そして乾燥機もよく回っていたな。部活に制服、遊んで、汗かいてシャワー浴びて、バスタオル一日六枚以上やったね。スーパーで一個３００円の買い物かごを四つ買って洗濯物かごにしてたよ😅シーツとタオルと下着は乾燥機にしてると友達に聞いてから、ずっとそうしていた。それだけでちょっと楽になった。カーテン、毛布もダクロンの布団も炬燵敷もスーツもだんじりの法被にパッチ、前掛け、おしゃれ着以外、あらえるもんはなんでも洗った。ダウンコート、ベスト、ユニクロは水洗いしてたな。独身だと、全部全自動洗濯乾燥機でいけると思います。一月全部で電気代５０００円しかかからないんだそうで、いいなぁ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

カレーには牛すじと鶏胸肉スライスと豚こま

カレーに必ず入れる具材は？牛すじ、鶏胸肉スライス、豚こま、ミンチ茄子やきのこを入れると嫌がる子がいるから、入れたいけど、レンチンしてトッピングします。あとは普通に玉葱、にんじん、じゃがいも、りんごそれから隠し味に余り野菜のみじん切りも甘くなるから入れるよ。たくさんになるから、知り合いにお裾分け！一人暮らしはカレー作らないようで、喜んでもらえて嬉しいです☺️。▼本日限定！ブログスタンプ

コロナ二日目

だるい、寝ているのにだるい。起きて用事をしてもしんどくはないけど、どんよりとした空を見ながら暖かくして寝ていよう、、、、。インフルエンザワクチンは副反応しんどかったなぁ！だるいけど、寝ててもだるいから、　起きて用事した方が良いのかなぁ？お腹は空く。空かなくて良いのにね。さっきから、寝てると咳😷がでる！咳をすると胸が痛い。鼻と気管支にコロナウイルス🦠がいたんやな。8時にコラーゲンペプチド新田ゼラチン純正品をカゴメ野菜１日これ一本に混ぜてドクダミ茶飲んで葡萄パン、アンパン食べてロキソニン飲んだ。1時間たったら、ロキソニンが効いてきた。やれやれ😅です。お昼は家人が作ってくれた男子用の焼きそばをたっぷり食べました♪居間にいる方が楽やけど、寝室に戻ります。換気しながら、過ごすけどだるい！6時間あけて、またロキソニン飲んで誰かの為ではなく、ただだるいよと思いますね。

コロナ感染

コロナ初感染月曜日、孫がコロナで保育所休みお守りしました。木曜日まで元気やった。安心してウォーキング頑張って長風呂して、ストレッチして、湯冷めした😭。夜中11時、寒気と鼻水、だるいロキソニン飲んで爆睡。朝から食欲もりもり、お腹が空いて！朝も念の為、ロキソニン飲んでだるいけど、しんどくはないから、お守り二人、4歳２歳今日は追いかけっこも散歩もしない。あそぼ、バアバの誘いを断って見守る、、。下の子は野菜好きサラダ菜をとられた、全部食べてる（笑）。野菜好きの下の子は上の子のコロナをもらっていない。よく食べるからやし、野菜好きやからかな？前に散歩中、拾ったどんぐり最近は寒くて風が強く久米田池一周できない。歩いている人もいるけど、少ない。久米田寺は文化財修復のための寄付をお願いしてる。千円しかしていない。またの機会にしますね。大師堂それにしてもコロナ蟄居火曜日まで何しようかな？インフルエンザワクチンの副反応の方がしんどかったなぁ。いつも悪くなるのはウォーキング頑張っている後やな。ドクダミ飲んで寝ていよう、、

#ブログを始めたきっかけ

それは、右足首三果骨折2018年３月夜10時久米田駅に仕事帰りにたどり着いた。小雨が降っていた。改札を出てから右から帰るか、左手から帰るかとよそ見して、駅の8センチばかりの段差を落ちて右足を突いて左に転んでしまった。痛みで起き上がれなかった。道路に座り込んでいたら、お迎えの車のドライバーがじっと見ている。痛いけど、どけってことやねと立ち上がり、右足を付いたらぐじゃ　　という感じ！こらあかんわ。家族を呼んで市民病院救急受診した。かなりポッキリ折れていた。手術になり入院した。その時、ブログに書いてあった三果骨折の記事が治るまでの3か月の心の支えになった。こんな体験、そうそうないで。と、思って療養ライフ、毎日毎日の食事メニューリハビリの事など全部記録した。そして私もブログを書く事にした。全く人生には、全然想定外のことが降ってくる。同じ骨折をした骨友も出来て転勤していった今もやりとりしている。今では、骨折、プレート除去の手術糸が解けないで頑張っているのだけが腹立たしい！触るとピーンとなってる。痛くはないが、足筋肉になんらかの制限を与えているみたい。足首がゴキゴキゆうてる。ま、負けずにストレッチや筋トレを頑張りやということらしいな。終わり

孫守り

二歳児のお守り、今朝は家までお迎えに行った。ベビーカーでいつもの道を覚えている。絶対違う道にいかない。安全な道を歩かせたいけど、上がり下がり、自転車の通る歩道を歩く！途中で美容院のくるくるに夢中になって右と左の両方に何回も触って五回こけて五回起きて、笑ってる。それからジィジの家に着いたら、ピンポンを鳴らして喜んでいた。近くに散歩に行くと木の実をを拾うのに夢中🥰。二歳児は目まぐるしく興味が移り、おもしろい。今日は植木鉢の花を取ろうとして、こけて泣いた。ほっぺが赤くなって、びっくり‼️痛かったね、と言うと痛かったと答えていた。本当にかわいい。

久米田池一周自転車電動オフで！

久米田池は渡り鳥の飛来地、目的地につくまでの休憩池。今は大白鷺、白鷺、おおきい青鷺、🦆かもの仲間たち、カイツブリ、、、bird watchingの人、望遠レンズをつけたカメラを持って鳥ちゃんを見つめていた。鴨はぷかぷか浮かんでかわいい🦆。カイツブリは池の真ん中ら辺で、首から上を出してぽちゃんと水に潜ってしばらくは出て来ない、潜水艦みたい！今日は写真撮らなかったけど。久米田池の池辺の雑木が生え茂っているから、恒例のお手入れ。ありがとうございます😭！こんなにきれいに切ってまとめて、作業の人達が声掛け合いながら、次々と切ってまとめて、切ってまとめて、回収軽トラ🛻が来るまで置いてある。電動自転車の電源オフは止まって走りだす時が、重い。重い重いとつぶやきながら、戻ってきた。信号🚥があるようになったら、安全のために電源オン。知り合いの人が、電動自転車電源オフで走っていたら、交差点のでこぼこがある歩道でこけて、肋骨を骨折したという。歩道のボコボコが危ないです。歩道は気をつけてくださいね！

古市古墳群西部を歩く①

昼から、近鉄阿倍野駅集合で電車で藤井寺🚃駅に行って、バスで小山バス停で降りて、八幡神社、専念寺から津堂山古墳へ、古墳の天井石が掘り出されてカットされて使われていた。文化財だから、新しいレプリカを寄贈して、アシュラホールに保管して下さい！五世紀頃の石切り技術がすでにすごいことがわかる。長持型石棺も丁寧に作られていて、これは現地にレプリカの石館を置いて本物は展示室に展示してあると言う。天井石の再利用、、、、。100年前からみんなで切り出して寺や神社にある。昔の人は無茶するなぁ！仲哀陵古墳、五世紀に造営されてるから、現代では、周りは街になってる。昔ははたけだったり、あまり誰も古墳とわかってなくて自由にのびのび使っていたんだなぁ！15000歩、7キロ足幅が45センチ（笑）普段は60センチで歩くのに！今日の歩数は当てにならない。見終わったら、ダッシュで電車、乗り換えて帰宅。晩御飯を２９８円で3個の国産肉ハンバーグ焼いてキャベツにちっこい海老天をつけていりこの味噌汁、レタスサラダ、カボチャレンチン煮付け。おいしい、お腹が空いててなんぼでもご飯を食べられる😮。おいしい😋参りました、食欲！歩くとお腹が空きますね！

能登半島地震救援募金を岸和田カンカン前で

能登半島地震被災された方々お見舞い申し上げます。TV新聞で食糧、水、トイレ、生活物資が無いとのこと、いたたまれません。岸和田カンカン生協店前で震災支援募金をお願いしました。小学生高学年の生徒さん達行き過ぎてから、戻ってきて募金してくださいました。ありがとうございます。被災地に届けてもらいます。早く支援が現地に届きますように！行基さんゆかりの久米田池困窮する民を助けたお坊さんです。謹賀新年の御参り、一昨日正月二日、久米田寺へ大門から久米田池を望む！まずは本殿へ。お線香をあげて、お賽銭あげて拝みました。恒例の御神籤、おみくじ十三番。いつも大吉、ありがとうございます。去年も大吉、その前も。それから、行基堂、金堂と久米田寺五院をまわります‼️こんなになってます、全部　境内の案内版古地図です。昔はずっと、まわり全部久米田寺の寺領でしたー。今は整備されてきれいになって散策路になり、多くの人が安全に利用しています。近鉄地下で買った照りっと巻き、鶏肉おいし〜、昨年末、おせちにいれる予定が、その日食べてなくなった。土曜日、日曜日は出かけます。

新年のおみくじ引いてみた

楽しい一年に！

明けましておめでとうございます🎊新年の挨拶に孫達が来てお年玉🧧を配偶者ダーが一人で私のも皆んなの分も渡して🤦（ ; ; ）泣く😭。皆んなが書いて、用意していたお盆の分を全く、チラシ配り？なかなか例年どおり、やらかしてくれるダー、元旦も元気やー😸もらった袋🧧を手放さない二歳児。無くすからとママパパに取り上げられて大泣き。からのお年玉🧧袋をあげたけど、それやない、と怒っていた。可愛いね、二歳児の執着心❤️。四歳児はすぐに渡してばあば、遊ぼうって言うけど！今からママの実家に帰省。実家のみなさま、おめでとう御座います♪孫達の集結、お疲れ様でございます♪よろしくお願いします🙇

クリスマス終わった

クリスマスケーキ🎂買ったらものすごくふわふわで軽くてクリームが夢の味！　家族も要らんと言っていたのに、パクパク食べていた、こら、もっとゆっくり味わってたべんかいな、さっさと食べたら、もったいないです！考えたら、まだ、子ども達が家に居た時はローストチキンにポテトサラダにオードブル、ホワイトシチューとか、オムライスやったからみんな大好きなものばかりで、夕食済んだら、ケーキ🎂はお腹いっぱいで食べるのがしんどかったよねー。三日位、親が食べ続けたなあ、今年は買う予定もクリスマスも無しの予定だったから昨日は、豚バラ大根、小松菜のそぼろ炒めと味噌汁、サラダだった。食後のケーキ🎂の美味しいこと！昔もそうしていれば、良かったな🥺

二歳児の庭遊び

庭を表から裏に走って走って小さな🌱草の草むしり。スコップで砂掬い、、せっせっせ。いっぱい遊んでお昼寝も2時間！目が離せないけど、かわいいです🩷また、明日遊ぼうね！

いい日

二歳児、気まぐれすぐ気が変わる😆。とことこ走って、小さな階段を飛び降りて庭の草むしり、ばあばの真似👵箒🧹を振り回しておとうじ、おとうじ！もうすぐ冬至やなあ。小さな草を引いて、積み上げて、足で蹴る、こらっ！おじいちゃんが育てた花や葉をむしって取って、手に握りしめている。薔薇はダメよ、チッカがあるよ。アロエも痛いよ、棘があるから、今日も良く遊んでくれたね！またね、明日ね！遊ぼうね！