２０１８年2月26日金曜の夜十時こけて骨折したな

右足首三課骨折からもう五年過ぎて６年になるのかー！

しみじみ

いろいろあってストレッチ、筋トレ、ウォーキング、して、以前より身体は丈夫な気がするけど、

兎に角、コツコツ方策を探してやれば

痛いとこ、硬いとこ、弱いとこは良くなる。

ほっとくと更に硬く弱くなる。

やり過ぎると、あかん事が起こる。

塩梅を見ながら、試して試して

これやなってことをみつけながら、

やっていく。

それが大事。