今やらなきゃ
がんばらなきゃ
わたしがやらずに誰がやる
一生懸命に時間を工面したり
家事を効率化しながらも
仕事のことで頭がいっぱいで
頭の蛇口(思考やアドレナリン）はフルオープン！
その水を受け止めるバケツは穴が開いてて
やってもやっても、
というより
やればやるほどに空回り・・・。
ハイ、ちょっと前のわたしです。
こんにちは！ ヒナミエリです。
忙しい時って
本当にどうしようもないほどに忙しいですよね。
仕事は次々に降ってくるし
同時進行が多すぎてパニックになるし
気持ちばっかり焦って上手く行かないし。
もうほんと変なアドレナリン大放出で
自分でもなにがなんだか分からなくなる・・・。
そんな時は
もういろいろ降参して、
期限を決めてしっかり休む！！
そして思考とアドレナリンを止める！に一生懸命になる。
これに限ります
やらなきゃ！と自分を奮い立たせては
ああ、できない・・・、と落ち込み
ここで諦めたら試合終了だ！と踏ん張っては
やっぱりわたしなんて・・・、と凹む日々。
もうね、ほんとこれ、
こんな感情のジェットコースターが
うまくいかない正体なのです。
渦中にいるときはこんなことにも気が付けないけど
ちょっと落ち着いてきたら
なんとなく分かるんですよね。
なので、
どうせなにやったって「やっぱりわたしなんて」って思うのだから
わたしなんて、を受け入れて一回降参。
まずは頭の中にリフレインしている
今やらなきゃ
がんばらなきゃ
わたしがやらずに誰がやる
これを止めることに注力しました。
すーーーーっごく難しいですけどね。
でもある日ふと、この蛇口が締まるんです。
この蛇口が締まったら
バケツの穴をふさぐっていうことができるようになります。
ここまでできれば
また仕切り直して進めるようになるので
急がず騒がず、
順番にやって行きましょ！
魔法の言葉もあるのでぜひこちらから～！
ブログよりもディープな内容になっちゃって
書いてて楽しい(笑) ぜひこちらから↑
