前回の記事のつづきです。
こんなご相談がありました。
なにをしていても楽しめず
なにをする気にもなれず
ひたすら横になりテレビを見ている生活で
いつになったらやる気や楽しみが出来るのか
虚しいです
旦那とも会話がなくだれともはなさない日々です
友達もわずかしかいなくて
なにもかもいやです
どうしたら楽しい毎日
会話のある生活が出来るでしょうか
不安で不安でしかないです
どう行動したら変わるのでしょうか
どうしたらそわそわせず色々楽しめるでしょうか？
今はたぶん、どこにも向かいたくない
のだろうなぁー
すべての事から逃げていたい
のだろうなぁー
という、お気持ちが伝わってくるような
ご相談です。
(これに対するお返事は
前回の記事を読んでね)
全体的な雰囲気から
自分からは何もしたくないけど
なんか気持ちイイ感じは欲しい
気持ち悪いものは感じたくない
っていう、ご相談に
私には見えちゃうのですが
それって
残念だけど無理な話なんです。
逃げるって
悪いことではないし
逃げたいなら
好きなだけ逃げていいと思うのですが
「自分で選んでいる」という意識は
あった方がいいです。
逃げるって
やりたいことをやらない、ってことです。
やりたいことを、やれないんだから
やっぱり、つねに、なんか
もやっとするよね。
だから逃げたらモヤっとして当たり前。
でも、やりたいようにやって
怖い思いをするよりはマシだから
今は逃げる方を選びたい。
毎日、モヤモヤと
つまらない気持ちのままでいることを
選びたい。
その願いを叶えているだけです。
それで、ここからがけっこう
大事な話なんですが
人間って、退屈には
耐えられないように出来てます。
怖さもないけど
楽しさもないような
退屈な毎日を送っていると
どうしても、刺激が欲しくなっちゃう。
そういう時「不安」って
一番カンタンに手に入る刺激です。
退屈してる時に不安にかられるのは
あまりにも、ヒマだから。
お腹が空いてるわけじゃないのに
やめられないポテチにちょっと似てる。
やりたいことを
怖さを乗り越えてやるより
毎日もやもやと過ごして
ヒマをもてあまして
「不安」という刺激で
遊ぶことの方がやりたいから、
今そうしているんだろうと思います。
(それが悪い、ということではないです)
逃げて、退屈して、不安で遊ぶか
怖い思いして、やりたいことやって
楽しむか
自分で決めて、選んでいるので
変えたくなったら変えたらいい。
そんな、すごく単純なこと。
この方が、今すぐ出来そうなことで
私が思いつくのは
前回書いた
「タイミングを待つこと」と
もう一つは、
「自分で選んでいる」という
意識を持つこと
この二つかな〜。
それが出来たら
逃げていたい、という
自分の願いをちゃんと叶えて
いつまでも逃げていられる
今の環境を
ちゃんと手に入れているなんて
「私の願望叶え能力すごいなー！！」
という視点が
持てるようになりますよ。
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