森田療法について

オッチーは、幼少の頃から病弱で、線の細い
俗に言う、神経質な子供だったのです。

森田療法の「あるがまま」という言葉に
出合って、今ある現状にあまり執着
（現状に立ち止まらない）しないように
なったかな。

自分の「あるがまま」を受け入れ、
今日やるべき事を淡々と。

少しずつでいいから
「自分らしい生き方を考え、行動をおこす」

ということを意識するようになって、
前向きな気持でいられるようになったかな。

森田療法は、こちらのサイトから見れまーす。

http://www.mental-health.org/

追伸：
オッチーは、相田みつおのこの詩が大好きです。

こちらでーす。ちょっとピンボケかな

つまずくことがあっても、立ち止まらない。

少しずつでも「自分らしい生き方」に向かって
いさえすれば。

それでいいんじゃないかなって。

定時退社でリフレッシュ

最近、多くなりましたね。
定時退社日を設ける会社。

オッチーの働いている会社も
水曜日は、緊急な仕事でもなければ、
定時退社を推奨しています。

会社も社員の健康管理を国から
要請されているという背景は
あるのでしょうが、仕事のメリハリ
をつける意味では、定時退社も良い
ことだと思うようになりました。

オッチーは、昨年の秋から定時退社日を

利用して、市が主催しているテニス教室で

汗をながしていま－す。

あいにく今日は、雨でテニスはお休みでしたが、
家で息子とベイブレードを楽しみました。

これもワーク＆ライフバランスの一つですかね。

ちょっと早い誕生日プレゼント

今は、お彼岸ですね！

母親が、墓参りの為、昨日から来ていました。

なかなか孫たちに会えないおばあちゃん、

二人にちょっと早い誕生日プレゼントを買ってくれました。

お兄ちゃんには、ベイブレードのコマ。

男の子の中では流行っているようですね。

学校の友達の間で、持っていなかったのは、

うちの息子だけだったそうで、

買ってもらって、大はしゃぎ。

食事より何より、ベイブレードで遊びたくて、

大変でした。

妹は、保育所で頑張っていた、一輪車。
実際に乗っているところ見るのは、今日が始めて。

以前から「好き」といっていた通り、上手でした。

バランスが良いのかなぁと、思いますが、

まだ、普通の自転車はまだ乗れません。

普通の自転車を乗るのも、好きになって、

早く乗れるようになると、いいのに、と思いますな。