それは？
／
欲しがれない
＼
欲しいものがわからない
→自分でリクエストできないから
引っ張っていってくれる人に惹かれる
→自分の要求を言わず相手の要求ばかり
受け入れる
→モラ男になる
みたいなループにハマってしまいます😭
そのスタートは
／
欲しいがわからない
＼
これじゃない？
子どもの頃
我慢を強いられていた人は
欲しいものがわからなく
なりがちです😭😭😭
欲しがったら
拒否されたり
怒られたり
否定されたり
すると
もう辛い気持ちを感じたくないから
欲しがらなくなってしまいます。
あなたが欲しがれないのは
子どもの頃の生存戦略で
やってきたことです！
でも、
今はソレしない方がいいし
ソレしちゃうことで
しんどくなってるんですよねぇ。
モラ男から卒業するには
まず「欲しがってもいい」と
自分を許すことです✨✨
自分が欲しがることを許すワークを
ご紹介します。
①ゆっくり呼吸してリラックスします
②自分の全細胞に染み込ませるように
「わたしは欲しいものを欲しがっていい」
とゆっくり10回唱えます❤️
身体がほっと緩んだ感覚になったらOK🙆♀️
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