【泣いたってなんにも変わらない！というあなたへ】
ビリーフチェンジセラピーの核は、
「感情処理」
我慢しがちな「悲しみ」「怒り」「怖さ」という感情を感じることで、
あなたが幼いころしてしまった間違った信念を変えていくのです。
ここで、
いくら泣いても変わらない！
という方いらっしゃいませんか？
もしかして、
あなたは泣くことで相手をコントロールしようとしていませんか？？？
お母さんの機嫌をとることを最優先していた方は、
お母さんを不機嫌にしないように常に気をつかっています。
お母さんからの
「不機嫌になったら、機嫌をとりなさいよ」
というメッセージに応えていたのです。
そうすると、
逆に他人にも
「わたしが不機嫌になったら機嫌をとれよ！」
ということを要求してしまいます。
泣くのは、相手をコントロールするためにすることではありません。
怒りを感じるのは、相手を攻撃するためにすることではありません。
ただ、自分の中から湧き出た反応を受け入れるだけのこと。
「便意を感じたからだす」これに似ています。
ここで、
感情とは、ホンモノの感情とニセモノの感情があり、
ニセモノの感情だとなかなか消化はしません。
参考文献→感情のコト
ホンモノの感情は、感じるとスッキリして、
次にいく原動力にかわります。
ここで、
わたしの好きな宝塚で例えてみます。
タカラジェンヌの努力はもう、壮絶を絶するものです。
毎朝、点滴をうけてから舞台に望む方。
骨を折っていても音楽がなれば足をあげたり、
「お腹が痛いな～」と病院に行ったら、
肋骨が複雑骨折していた方もいらっしゃいます。
その想像を絶する努力ができるのは、
「泣くから」です。
ド根性ジェンヌであればあるほど、
「泣き虫」なのだそうです。
（写真はバレリーナ、バレリーナのド根性もすごいでしょうねｗｗ）
「できな～い！」「くやしい～い！」
と大泣きをしてから、
ふっきれて がんばれるのだそうですｗｗ
悩んでいる方のお話を聞いていると、
「どうしたらいいんですか？」と言われます。
でもね、
悩みが解決する先は、
「正しい解決方法をする」ではなくて、
「悩みが気にならなくなる」ことなんだと思います。
彼からどうやったらラインの返事がすぐにくるか？頑張るのではなく、
彼からラインの返事がすぐに返ってこなくても
気にならなくなることが
根本解決なのです。
泣くことで、
ほんとうの意味であきらめることができれば、
悩みが悩みではなくなるんですよ(^ ^)
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