以前は問題があると「全部　わたしが悪いんだわ！」と自分を攻めていました。

人には、
自分でどうにかできることとできないことがあります。

なにか問題がおこった時、
まず「自分にできることが他にあったのか？」
という視点がないと、
物事の本質を見失う恐れがあります。

ここで、子どもの頃、両親の機嫌が悪いと、
「わたしがなにか悪いことをしたのかな？」
と不安になります。

そんな環境で育ってしまうと
大人になっても、
なにかのスイッチでそれが押されてしまうと、
「わたしが悪いんだ。」と自分を攻めてしまいます。

その穴に入ってしまうと、
もう冷静な判断ができなくなってしまいます。

子どもの頃の
トラウマを解消していくと、
そのような「自分攻め」をしなくなります。

そんな自分攻めが辞められなかったクライアントさんが
それを解決されたという感想をいただきました。

①もともとどのような悩み、苦しみ、問題がありましたか？

なにか問題があると、
「全部　わたしが悪いんだわ！」と
自分を攻めていました。

しんどい状態なのに、
さらに自分に追い打ちをかけるようにしていました。

②受けてみての感想は？

着実になにかが変わってきています。

毎回　セッションをうけた後で何かが変わっています。
セッションをうけるとなにか楽しいことがある気がして、期待してきています。

③どんなことに気が付きましたか？

以前のわたしは、
「自分に力がないから、
誰かに助けてほしい」と思っていました。

誰でもいいから結婚したいと思っていましたｗｗ

④具体的にどのような変化がありましたか？

以前は、
問題が起こった時に「自分のせいだ」と
さらに自分を攻めていました。

ビリーフチェンジを受けるようになってから、
問題が解決することがわかったので、
原因探しをするのをやめました。

起こった出来事をどのように受け取っているから、
悩みになるのだ。

その受け取り方がどう変わればいいのか？
と考えるようになりました。

⑤どのような方にお勧めですか？

悩んでいる人。
頭だけですべてが解決すると思っている人。

以前のわたしは、
知識があれば、悩みが解決できる
と思っていました。

そのために心理学の本をたくさん読んでいました。

本に書いているワークを自分でやることもありましたが
「これであっているかな？」ばかり気になっていました。

以前は知識があれば問題を解決できると思っていましたが、
セッションをうけるにあたり、
体験で問題解決することがわかりました。

以前のわたしは、
なにか問題があった時に、
「解決しない前提」だったので、
「なぜこうなるのか？」「わたしが悪いのかな？」
ということをぐるぐる考えていたのだと思います。

でも、
実際にセッションをうけて、
問題が解決していくと、
なにか問題があっても、
「自分の中でなにがおこっているのか？」
「それがどう変わると問題が解決するのか？」
と考えるようになりました。