アラフィフナースいいなみです♡ 初めての方はこちらをどうぞ→🏥
50代看護師に夜勤はキツすぎる
夜勤がだんだん辛くなってくる
身体だけではなく
精神も崩壊しそうになる
もともと夜勤が大好きな私は
47歳までは夜勤を楽しんでやっていた
45歳の時は、
念願？の夜勤専従
しかも、二次救急
夜勤も救急も好きすぎた
回復期病棟にいた頃も
二交代で
連続夜勤を含めて8回くらいはやっていた
だが…
47歳を機に
いっきに変化
夜勤明けは眠れなくなった
明けの日は、
逆にハイテンションか精神崩壊
わけもなく、とにかく食べあさる
何を食べたいかわからないけど
ただただ何かを食べ続ける
明けの翌日は
とにかく身体がだるい
でも、まだなんか動ける
最悪なのは、
明けの2日目
とにかくとにかく身体がダルい
起きれないし
身体中しんどすぎて
何もしたくない
思考停止
寝ても疲れは取れない
そもそも寝れない
やっとマシになったかと思ったら
また
夜勤がくる
悪循環…
もし、続けなければならないなら
とにかく
体力作り！
細かいことを気にしない！
夜勤回数を減らす！
中には、逆に
夜勤専従を選択する方もいます
日勤とごちゃ混ぜにするから
逆にしんどい
決まったルーチンであれば
大丈夫という方も…
ただ確実に言えるのは
日勤だけ
カレンダー通りの働き方は
身体のリズムとバランスが整います
50代以降の自分の働き方
30代後半から
40代始めから
備えが必要かもですね
長く元気に働く働き方を
自分なりにアレンジしていきましょう
では、今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♡
人気記事
https://sanrin1.net/l/c/OPwH095T/740bg3vS
