いやぁ。
コロナで外出自粛で動かなくなって食べてばかりで
太った太ったと騒いでいた割に
何もしないでいたら
本当に本当に太ってしまいましてね。
過去最高体重を超えてしまい
せっかく撮ってもらった写真も
正面からだとまん丸だしー！！！
「ヤバイ！！！！
痩せねば！！！！」
というスイッチが入りました・・・
えー、長くブログをお読みくださっている方は
記憶にあるかもしれませんが
２年前、２０１８年にもかなり太って
ダイエットに踏み切ったのですね。
その時の記録がコチラ。
この記事では「１か月で５kg落とした」
という書いていますが
その後も続けて
半年で１０kg落としたんですよー！！
この時は、体重計を購入して
あとはほぼ食事に気を付けるだけでいけたんですけどね。
あれから２年・・・
私も４０歳を過ぎ
恐らく同じ制限だけでは
痩せないであろう・・
そんな予感もあって
なかなかダイエットする気が
起きなかったんですよねぇ。
↑いいわけwww
そんな中！！！
自分スイッチを入れて頑張ってみたら
案外あっさり、１か月で５kg落とすことができたので
どんな感じでダイエットをしてみたか
お伝えいたします！
Fit Boxing（フィットボクシング）
市場で品薄になっているゲーム機
NintendoSwitchが
我が家にやってまいりまして
この フィットボクシングにはまりまくって
毎朝５時に起きて
20～30分くらい
ボクシングをやっています！！！！
いや～
一応トランポリンもダイエットのために５月に購入したんだけど
ブレイブボードとトランポリンを購入！そして合成写真が楽しい♡
毎日飛ぶだけとか
どうもモチベーションが続かなくて・・・
でもね、フィットボクシングは
可愛いお姉さんが教えてくれるのです！！
（お兄さんもいる）
上手にできたら褒めてくれます♡
あとはインストラクターを変えてみたり
服装を変えてみたりできて
飽きないのもいい。
もちろんボクシングのメニューも色々あって
毎日やってても全然飽きない！！
毎朝、汗ダラダラたらしながらボクシングしています♡
食事制限
白米は１００％玄米に代える平日はお酒を控える間食（特にお菓子）を控える甘い飲み物を控えるお腹がすいてない時には食べないお腹がいっぱいになったら食べないラーメン・パスタ・パンなど小麦粉のものを控える
ハイ、やってることこれくらいなのですが
これだけで
１か月で５kg
痩せられましたー！！！
多分、歳もとっているので(笑)
前回と違って
食事制限だけでは
痩せるのがきつくなっていたと思うので
Fit Boxingは強い味方です(≧▽≦)
そもそも、スポーツクラブのパーソナルトレーニングとか
通おうかと思って色々調べたりしてたんだけど
そんな最中にFit Boxingに出会ったのよね。
家で、毎日、手軽にできるっていいなぁ・・
たかがゲーム、されどゲーム！
ゲームってすごいのね！！
これに加えて本当は筋トレとかもしてみたいんだけど
何をどうしていいのかよくわからない・・
理想としてはあと５kgほど痩せたいので！！
もう少しこの生活を続けます～♡
頑張るぞ！！！
コロナで体重が増加した皆様・・
ともに頑張りましょう♡
ニンテンドースイッチ持ってる方は
Fit Boxingオススメですよー！！
