いやぁ。
コロナで外出自粛で動かなくなって食べてばかりで
太った太ったと騒いでいた割に
何もしないでいたら
本当に本当に太ってしまいましてね。
過去最高体重を超えてしまい
せっかく撮ってもらった写真も
正面からだとまん丸だしー!!!
「ヤバイ!!!!
痩せねば!!!!」
というスイッチが入りました・・・
えー、長くブログをお読みくださっている方は
記憶にあるかもしれませんが
2年前、2018年にもかなり太って
ダイエットに踏み切ったのですね。
その時の記録がコチラ。
この記事では「1か月で5kg落とした」
という書いていますが
その後も続けて
半年で10kg落としたんですよー!!
この時は、体重計を購入して
あとはほぼ食事に気を付けるだけでいけたんですけどね。
あれから2年・・・
私も40歳を過ぎ
恐らく同じ制限だけでは
痩せないであろう・・
そんな予感もあって
なかなかダイエットする気が
起きなかったんですよねぇ。
↑いいわけwww
そんな中!!!
自分スイッチを入れて頑張ってみたら
案外あっさり、1か月で5kg落とすことができたので
どんな感じでダイエットをしてみたか
お伝えいたします!
Fit Boxing(フィットボクシング)
市場で品薄になっているゲーム機
NintendoSwitchが
我が家にやってまいりまして
この フィットボクシングにはまりまくって
毎朝5時に起きて
20~30分くらい
ボクシングをやっています!!!!
いや~
一応トランポリンもダイエットのために5月に購入したんだけど
ブレイブボードとトランポリンを購入!そして合成写真が楽しい♡
毎日飛ぶだけとか
どうもモチベーションが続かなくて・・・
でもね、フィットボクシングは
可愛いお姉さんが教えてくれるのです!!
(お兄さんもいる)
上手にできたら褒めてくれます♡
あとはインストラクターを変えてみたり
服装を変えてみたりできて
飽きないのもいい。
もちろんボクシングのメニューも色々あって
毎日やってても全然飽きない!!
毎朝、汗ダラダラたらしながらボクシングしています♡
食事制限
ハイ、やってることこれくらいなのですが
これだけで
1か月で5kg
痩せられましたー!!!
多分、歳もとっているので(笑)
前回と違って
食事制限だけでは
痩せるのがきつくなっていたと思うので
Fit Boxingは強い味方です(≧▽≦)
そもそも、スポーツクラブのパーソナルトレーニングとか
通おうかと思って色々調べたりしてたんだけど
そんな最中にFit Boxingに出会ったのよね。
家で、毎日、手軽にできるっていいなぁ・・
たかがゲーム、されどゲーム!
ゲームってすごいのね!!
これに加えて本当は筋トレとかもしてみたいんだけど
何をどうしていいのかよくわからない・・
理想としてはあと5kgほど痩せたいので!!
もう少しこの生活を続けます~♡
頑張るぞ!!!
コロナで体重が増加した皆様・・
ともに頑張りましょう♡
ニンテンドースイッチ持ってる方は
Fit Boxingオススメですよー!!