落ち込めない鋼のメンタル図鑑／山本のぞみ

落ち込めない鋼のメンタル図鑑／山本のぞみ

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

23Jan
- リブログ記事頑張り疲れてしまったあなたへ
  こんにちは今はライバーメインで活動しているのぞみんこと山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？前回の記事をたくさんの人に褒めてもらったので調子に乗って今日も書いて見る。(私はとっても単純です)前回の記事はこちらポコチャのアカウントはこちら最近すごく思う事がある。それはみんな頑張り疲れてない？ライバーに限らずなんだけどライバーさんてとにかくストイックな人が多いんだよね。長時間配信して配信外でも特典を作ったりリアクション考えたり歌の練習をしたりSNS更新したり家事したり仕事したりなんかね、本当にスーパーやる事一生終わらない仕事もってる感覚なのよ。イベントがあれば準備もあるし特典作業もあるし配信で疲れてても仕事したり家事したりお仲間集めに必死になったり例えばイベントで勝ったから終わりでもないし目標のランクにいけたから終わりでもないんだよね。燃え尽き症候群になる時もあるし自分やリスナーさんを心から信じられなくなる時もあるよね。配信の世界って本当に終わりがない。活動し続けられるかも分からない。明日も明後日もリスナーさんが来てくれるとは限らない。でね、気づいたの。でも、配信ってそういうものって思ってない？何が言いたいかっていうと終わりのない世界明日が確約されてない世界頑張り続ける事が当たり前の世界それがデフォルトになってるのよ。(もちろんそこに面白みもある)私も3年3か月やってきてそういうものって思っててだから頑張るのって努力するのって当たり前だよねって。応援し続けてもらうには元気で明るくてポジティブな私でいなきゃだめだよねって。みんな頑張ってるしこれくらい普通よねって。でもよく考えてみて？毎日終わりがない世界で努力し続ける事って普通に考えたら当たり前じゃないよね？努力が結果として報われない時だってあるしでもそれは自分が努力しなかったからではなくて、精一杯やった結果だよね？だからさ、ライバーさんもっと自分を褒めてあげよう。リスナーさんだってたくさん応援してくれて頑張ってくれてるもんね。配信中に私頑張ってるから褒めて！って言いずらいよね。分かるーーーー。でも、毎日じゃなくても頑張ってるよね？褒めてー！って言ったていいと思う。でもやっぱり一番の自分の味方は自分でいてあげてね。孤独に感じても自分だけは自分を見捨てないでいてあげて欲しいし誰よりも自分の可能性を信じてあげて欲しい。きっとその先に自分が見たい未来ってあってそれは突然思いもよらず来るものではなくてやっぱりその毎日の努力と自分を信じて行動し続けた先にやってくる現実だと思うのよね。日々の繰り返しだと自分の成長に気づきずらいけどきっと配信初日のあなたと今のあなたは全く別人と言っていいほど成長しているはず。そんな自分の未来を誰よりも信じてあげようね。今日もあなたはとっても頑張っている！偉いぞすごいぞ！！！私も言い聞かせてるから一緒にがんばろうね！もし私に聞いて欲しい事があったら、配信で気軽に話にきてね。〆前(22時前)とイベラスじゃなければ、お話し聞けるはず。入室の時は、一言ブログ見て来ましたって言ってもらえたら嬉しいです♡最後まで読んでくれてありがとう♡
07Jan
- ライバーを長続き出来る人の共通点
  こんにちは今はライバーメインで活動しているのぞみんこと山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？※この記事は2025年7月に書いたものです。世に出すことなく下書きで保存されていたので今読んだらこのまま出さないのもったいないなぁって感じたので公開します。ライバーを始めて2年9か月。(現在はライバー歴3年3か月です)気づけば前にブログを更新したのも1年前。ポコチャのアカウントはこちら久しぶりにブログを開いてみたら今でも過去記事にほぼ毎日アクセスがあって久しぶりに自分の記事を読んだら良い事書いてるなってなんか救われて。当時はブログ更新するの大変だなって思ったりうまく言語化できなくて落ち込んだりしてたけど日記のように残しておいて本当に良かったなって思った。そして1年ぶりにまた吐き出してみる。今はコンサル業は一切やっていなくて事務職とライバーを続けているけど楽しい事と苦しい事が目まぐるしくて1日が、1年がものすごいあっという間に感じる。飽き性の私が、転職しまくっている私がなぜ、ライバーを約3年も続けているか続けられているか赤裸々に出してみる。元々ライバーを始めたキッカケは出版して、全国で講演会をするという夢を叶えたかったから。この2年9か月たくさんのリスナーさんとライバーさんと出会ってそして別れも経験してきた。最初は何も分からなかった私がいつの間にか始めたてのライバーさんから相談される事も増えてきた。そのライバーさん達で辞めていってしまった方もたくさん見てきた。他アプリに移行を除いたら、今、仲良い同期は一人しか残ってないかも。ライバーって大変な仕事だと思うし、合わないって感じるなら辞めるのも大事な選択だと思うんだ。でも、頑張りたいって思ってるライバーさんが、最初あんなに楽しいって言ってたライバーさんがつぶれて辞めてちゃうのはやっぱり悲しい。でね、私の中でライバーを長続きできる人の共通点ってあるなぁと思ってて、それって「自分の意思をハッキリ言える強さ」を持ってる人だと思うの。配信アプリの世界は大多数は一般の人が多い世界。（芸能人やアイドルの方もいるけどね）それだけ敷居も低いし、リスナーさんとの距離も近い。だからね、ある程度日常や本性をさらさないと長続きできないと思うんだ。（個人情報は気を付けてね）でも人間ってみんな嫌われたくないし、気に入ってもらってファンになってもらいたいよね。ファンがいなければライバーをやっていけないし。私自身始めたばっかりの時はそう思ってた。。でもね、ライバーを続けていく中で心無い言葉を言ってくる人もいるし、自分のルールや考え方を押し付けてくる人もいる。ポコチャは少ないけど、変態もいるしリスナーさん同士で揉めることもある。アイテム応援しないのにずっとコメントして居座ったり応援する気もないのに来たり、口だけの人もいる。そんな時にね、ライバーさんが優しすぎて言いたい事が言えなかったり我慢しちゃったりすると、結局うまくいかなくなったりメンタルが崩壊しちゃったり枠が崩壊しちゃってやめていっちゃうんだよね。そんな状況をいくつも見てきたし私自身も最初の頃は経験してきた。私も、最初はハッキリ言えなかったり我慢してきたけどもう今はそんなことして自分のメンタルを壊したら配信が続けられなくなっちゃうし、何よりそんな良く分からない人の一言で崩壊してしまったら本気で応援してくれてるリスナーさんに申し訳ないから嫌な事は嫌ってハッキリ伝えるし、それでも理解してもらえない時は強制的にさよならの措置を取る。だって自分の配信枠の主役は私であって、自分の枠のルールを決めるのは私だから。それが合わないなら無理して来てもらう必要はない。他のアプリだってあるし、他のライバーさんだってたくさんいるんだからお互いに合う人と楽しい時間を過ごした方が良いもんね。だからね、優しすぎて本音が言えないライバーさんは勇気をもってもっと自分の意思を伝えて見て。私も最初はこわかったけど、ハッキリ伝えた方が、自分がどんな配信をしたいのかどんな人に応援して欲しいかリスナーさんが理解してくれるし自分の想いに近い人が集まってくれるからもっと楽しく配信しやすくなるよ。ちょっと本音を言ったくらいでいなくなるようなリスナーさんはそもそもあなたのファンじゃないから気にしなくて大丈夫。ライバーって基本配信画面を切れば一人の空間だしなかなか理解してもらえなくて孤独に思う事もあるよね。でもね、だからこそあなたの想いをちゃんとリスナーさんに伝える事が大事だと思うんだ。大丈夫、配信中に長文のクレーム入れられたってトプリスさんが消えたって、アシスタントと喧嘩したって笑私も今はちゃんと楽しく配信続けられてるからさ。笑もちろん日々何の問題も課題もないわけじゃないけどそれだって楽しく成長してく糧だと思って経験値積んでいけばいいから。ぽこちゃライバーさん私にできる事は限られるけどもし悩みがあったら、配信で気軽に話にきてね。〆前(22時前)とイベラスじゃなければ、基本はゆっくりお話し聞けるので。笑面白くてノリ良くて優しいライバーを探してる方も気軽に配信に来てね。突然煽ったりしないのでご安心を。笑入室の時は、一言ブログ見て来ましたって言ってもらえたら嬉しいです♡最後まで読んでくれてありがとう♡
07Aug
- 優しすぎるあなたへ（ライバー向け）
  こんにちは今はライバーメインで活動しているのぞみんこと山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？ライバーを始めてから、ブログはほとんど書かなくなったけどどうしても言葉にして残しておきたいと思ったから、久しぶりに書いてみる。ライバーを始めて1年9か月。（ポコチャと言うアプリで配信してるよ）ポコチャのアカウントはこちらおや🎫のぞみん🍠🧡S3感謝💐渋谷駅広告🚉ありがとう💗 煽らない平和な雑談枠🕊️ でも本気で応援してくれる人を募集してます📣✊🏻💞 ⭐️配信予定⭐️ ✴︎8/5🎫 ✴︎8/6🎫 ✴︎8/7🔥 🎤歌える曲リスト(めったに歌わない笑) https://note.com/nozomentawww.pococha.comこの1年9か月たくさんのリスナーさんとライバーさんと出会ってそして別れも経験してきた。最初は何も分からなかった私がいつの間にか始めたてのライバーさんから相談される事も増えてきた。そのライバーさん達で辞めていってしまった子もたくさん見てきた。他アプリに移行を除いたら、今、仲良い同期は一人しか残ってないかも。ライバーって大変な仕事だと思うし、合わないって感じるなら辞めるのも大事な選択だと思うんだ。でも、頑張りたいって思ってるライバーさんが、最初あんなに楽しいって言ってたライバーさんがつぶれて辞めてちゃうのはやっぱり悲しい。でね、私の中でライバーを長続きできる人の共通点ってあるなぁと思ってて、それって「自分の意思をハッキリ言える強さ」を持ってる人だと思うの。配信アプリの世界は芸能人でなくアイドルでもなく大多数は一般の人が多い世界。（芸能人やアイドルの方もいるけどね）それだけ敷居も低いし、リスナーさんとの距離も近い。だからね、ある程度日常や本性をさらさないと長続きできないと思うんだ。（個人情報は気を付けてね）でも人間ってみんな嫌われたくないし、気に入ってもらってファンになってもらいたいよね。ファンがいなければライバーをやっていけないし。私自身始めたばっかりの時はそう思ってた。。でもね、ライバーを続けていく中で心無い言葉を言ってくる人もいるし、自分のルールや考え方を押し付けてくる人もいる。ポコチャは少ないけど、変態もいるしリスナーさん同士で揉めることもある。アイテム応援しないのにずっとコメントして居座ったり応援する気もないのに来たり、口だけの人もいる。そんな時にね、ライバーさんが優しすぎて言いたい事が言えなかったり我慢しちゃったりすると、結局うまくいかなくなったりメンタルが崩壊しちゃったり枠が崩壊しちゃってやめていっちゃうんだよね。そんな状況をいくつも見てきたし私自身も最初の頃は経験してきた。私も、最初はハッキリ言えなかったり我慢してきたけどもう今はそんなことして自分のメンタルを壊したら配信が続けられなくなっちゃうし、何よりそんな良く分からない人の一言で崩壊してしまったら本気で応援してくれてるリスナーさんに申し訳ないから嫌な事は嫌ってハッキリ伝えるし、それでも理解してもらえない時は強制的にさよならの措置を取る。だって自分の配信枠の主役は私であって、自分の枠のルールを決めるのは私だから。それが合わないなら無理して来てもらう必要はない。他のアプリだって、他のライバーさんだってたくさんいるんだからお互いに合う人と楽しい時間を過ごした方が良いもんね。だからね、優しすぎて本音が言えないライバーさん勇気をもってもっと自分の意思を伝えて見て。私も最初はこわかったけど、ハッキリ伝えた方が、自分がどんな配信をしたいのかリスナーさんが理解してくれるし自分の想いに近い人が集まってくれるからもっと楽しく配信しやすくなるよ。ちょっと本音を言ったくらいでいなくなるようなリスナーさんはそもそもあなたのファンじゃないから気にしなくて大丈夫。ライバーって基本配信画面を切れば一人の空間だしなかなか理解してもらえなくて孤独に思う事もあるよね。でもね、だからこそあなたの想いをちゃんとリスナーさんに伝える事が大事だと思うんだ。大丈夫、配信中に長文のクレーム入れられたってトプリスさんが消えたって、アシスタントと喧嘩したって笑私も今はちゃんと楽しく配信続けられてるからさ。笑もちろん日々何の問題もないわけじゃないけどそれだって楽しく成長してく糧だと思って経験値積んでいけばいいから。私にできる事は限られるけどもし悩みがあったら、配信で気軽に話にきてね。〆前(22時前)とイベラスじゃなければ、ちゃんとゆっくりお話し聞けるので。笑面白くてノリ良くて優しいライバーを探してる方も気軽に配信に来てね。突然煽ったり、怒ったりしないのでご安心を。入室の時は、一言ブログ見て来ましたって言ってもらえたら嬉しいです♡最後まで読んでくれてありがとう♡
28Sep
- 強みがない事が一番の強みだった
  こんにちは今はライバーメインで活動しているのぞみんこと山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？アメブロを更新するのが久しぶりでなんかドキドキしてる笑元々文章を書く事が苦手で、でも起業した時にブログは必須って聞いてほぼ毎日更新してたらのぞみさんのブログ好きですって言ってくれる方が増えて、あれ？文章を書くのが苦手とか下手って思ってたのって自分だけだったのかな？って思ったのよね。それと同じで、強みじゃないと思ってる事こそが自分の強みの原石だったりするって話。今ではぽこちゃでマシンガントークライバーとして活動していて、ぽこちゃのアカウントはこちら私はめちゃくちゃ流暢に喋る人だと配信見てくれてる人は思ってくれてると思うしスタートして9か月で夢のS帯(ぽこちゃの最高ランク)にまで連れてきてもらったけど、私は元々話すのが得意だったわけじゃない。なんなら人前にでるのも目立つのも苦手などちらかというと大人しい部類の人間だったと思う。たぶん。仲良い子とは話せても、その他の輪の人とは積極的に関わるのも苦手だったしなんなら仲良い子にも、彼氏にもどう思われてるか気にしながら自分の気持ちは二の次にして周りに合わせてるようなタイプだった。なんで変われたかは長くなるからもし気になる人は過去のブログ読んでもらえたらと思うけど私は今でも別に話すのがめっちゃうまいとも思ってない。確かに話すのは好き。人も好き。その結果が面白いねって言ってもらえるトークになったり、空間ができただけで、元々喋るのが得意だから、起業しよう！とかこれで人気になれるはずだからライバーになろう！って思ったわけじゃないんだよね。経験値として、今は少しトークに自信があるくらいで誰かと比べたらそうでもないかもしれない。でもね、ちょっと待って。私は、自分には何の強みも才能もないと思ってたから、それが何かを頑張る起爆になってきたと思うしだからこそ自分に出来ない事は人に頼ったり甘えたりできる素直さを持てたと思うし出来ない事よりも出来る事に目を向ける努力ができたと思うの。さっきも言ったけど他人と比べたらキリがない。だから、比べるなら過去の自分と比べてあげたらいいし出来ない事がある事こそ愛される魅力になると思うんだよね。(これは婚活コンサルの時からずっと言ってたけど)必要とされる、愛される為に完璧である必要なんて1ミリもない。それを頭で理解するんじゃなくて腹落ちしてるから、私の強みって結局強みがない事って言えるんだよね。でもたまにね、そんな事もできないの？そんな事も知らないの？って言われる事もあるの。でもさ、多分50年生きてようが100年生きてようが出来ない事も、知らない事も絶対1つはあるよね？それなら、今できないと分かった事に、今知らない事を知れた事に感謝すれば良いし生きる上でそのスキルとか情報が必要ないと思うんなら別に今のままでもいいと思うんだよね。だから、周りの評価なんて、自分の一部でしかないしそこだけで判断する相手ならそれまでの関係。私は私と一生一緒にいるってもう決まってるからさだからそんな自分くらいは自分で好きな評価をしてあげたらいいと思う。自分の強みが今なくてもそんな自分だって愛おしいしそれがあなたの魅力になってるよ♡って事。久しぶりに書いたらまとまりなくなったからこの辺で終わり。また、たまにブログ書こうかな。最後まで読んでくれてありがとう♡
23Jan
- 〈繊細・HSP〉120分でダメな自分もするっと受け入れられて心軽く生きられる方法
  周りの人と比べては「自分はダメ人間だ…」と落ち込んだり自分にないものを並べて「なんで私には何の才能もないんだろう…」なんて、あなたは落ち込んだりする時がありませんか？周りと比べてしまう・落ち込みやすいつい自分責めをしてしまう生きづらい繊細さんメンタルを手放したいあなたは、私にぜひ会いに来てくださいね毎月人数限定で、生きづらい繊細さんメンタルを手放す個別相談会の募集をします早速個別相談会の申し込みをする！「こそこそ話しをしている人を見ると自分の悪口を言われていないか心配になる。」「周りの目が気になって言いたいことが言えない。」「つい人と比べてはないものねだりをしてしまう。」「そもそも自分の長所や存在価値が分からない。」「悩み始めるとずーっと気になって他の事に集中できなくなってしまう。」「人に話すほどではない悩みだし、とつい一人で抱え込んでしまう。」繊細さんすぎて、生きづらい…とメンタルのお悩みを抱えている方は少なくないと思います。ええ、何より過去の私がそうでした。そんなあなたの心のモヤモヤを120分でスッキリ解消して落ち込みやすい、つい人と比べちゃう自分からはさっさと卒業しましょ〜過去は繊細すぎて毎日苦しかったけど今は繊細さん専用コントローラーを手に入れて周りの目をまったく気にせず超自由にめっちゃハッピーに自分軸で生きている私が！！あなたの心の整理整頓のお手伝いを溢れる愛と共感力と高次元エネルギーを持って全力でお悩み解決しちゃいます！！！※人数限定ですので満席になり次第毎月締め切りさせて頂きます。今すぐ個別相談会を申し込む！あなたはこんな悩みを抱えていませんか？◼︎嫌われるのが怖くて、自分の意見が言えない◼︎つい人と比べては自分にないものを見つけて落ち込んでしまう◼︎人から注意をされると人格否定されたように感じてしまう◼︎自分の適正や得意な事も分からないし、自分のやりたい事もよく分からない◼︎こんな自分を変えたいと思うけど、何から始めて良いか分からないそんな悩みを抱えて、モヤモヤしながら毎日同じルーティンを繰り返す日々…。日本ってみんなと同じ基準で全てが出来ないと評価をされない教育、社会だし今はSNSを見れば、キラキラした人の良いところばっかり見えてしまう世の中。簡単にネガティブになれる世の中怖いよね…でも、心配しないで！！！きちんとあなたが自分の繊細さんメンタルと真摯に向き合う覚悟さえあればあなたが生きづらい繊細さんメンタルを手放し周りを気にせず言いたい事が言えるようになったり、あなただけの魅力を自分自身で見つけて自己肯定感の高い自分になるのは、そんな難しいことではないの。なぜそんなことが言えるのかというと私自身、教育に厳しい両親に育てられ自己肯定感が低く私は愛されていないという思い込みから重度の恋愛依存症により悩み続け、過食、拒食、リストカット、更には自殺まで考える日々…ピチピチの18歳の私…墓まで持って生きたいレベルの過去…20歳にして結婚をして幸せになれると思いきや自分の自信のなさからパートナーにうまく甘えられず別れを告げられ25歳で離婚。ガビーン焦りを感じ、婚活を始めるもバツイチの自分に劣等感を感じ死ぬほどモヤモヤする毎日そして仕事も自分の適正が分からず、何となくやってみたい事で職を転々とする日々…元トリマーです！🐩そんな恋愛も仕事もダメダメだった私がこんなんじゃダメだ！ぐふぉ！と奮起して自分の理想・人生と向き合い「自分で自分を満たす」「自分を自分が一番愛する」「自分の味方で常に自分がいる」を実践し続けた結果描いた理想通りのパートナーと再婚をし、自分の天職とも思える仕事で独立をする事ができ「のぞみさんに出会えたおかげで人生が変わりました！」と言って頂けるような存在になっていたのですそんな経験があるからこそ今メンタルがよわよわで何もかもがうまくいかないと感じているあなたの気持ちが痛いほど分かるの。。今まで周りの人が教えてくれなかったあなたが本来の自分の魅力に気づきあなたの心の声を聞き叶えてあげられどんな自分の事まるっと愛する方法が分かればあなたの世界観もガラッと変わるのですあなたが自分らしく毎日いられる方法♡どこに言っても自分の意見を言える方法♡どんな自分も受け入れ愛する方法♡繊細さんを才能に変換する方法♡を知って、常に心が満たされて幸せで安定したメンタルを手にいれましょう個別相談会の申し込みはこちら！お客さまの声Eさま/30代/セラピストAさま/20代/会社員美佳さん/ネイルケアリスト繊細・HSP気質を１２０分で才能に変換し生きづらい自分から卒業する個別相談会詳細〈毎月限定２名さま〉【日時】ご希望日の曜日や時間帯を申し込みフォームにご入力ください。こちらから、日程のすり合わせのご連絡をさせて頂きます。【場所】オンライン（zoom画面オン必須）【受講費】２２,０００円(山本のぞみの公式LINEにご登録頂いた方は2,000円割引させて頂きます）【お支払い方法】・銀行振込（振込手数料は別途ご負担頂きます。）・PayPay【募集人数】限定2名/月【申し込みの流れ】ご希望の方は、申し込みボタンよりお申し込みをお願いします。まずはお気軽にポチッと申し込みをこんな方にオススメ♡▪️繊細さんで生きづらい▪️生きがいが見つからない▪️自分の長所や魅力が分からない▪️自分へのダメ出しが得意▪️やりたい事が見つからない▪️人目が気になる▪️自分に自信がない▪️もっと自分を心から好きになりたい▪️コミュニケーション上手になりたいこんな人にはオススメではありません！▪️時間を守れない人▪️すぐに、出来ない・行動しない理由を並べる人▪️うまくいかないことを他人のせいにする人参加して得られること▪️人と比べなくなる▪️落ち込みずらくなる▪️自分のことが大好きになる▪️理想の長所や魅力が分かる▪️周りの目が気にならなくなる▪️繊細さんの才能を発見できる豆腐メンタルにさよならするあなたもたったの120分で落ち込みやすい自分から卒業し自分軸をしっかり持ち自分をより大好きになって心の豊かさで満たされた毎日を送れる自分になりませんか？あなたが幸せな未来を手に入れられるよう全力でサポートさせて頂きますね【講師】繊細さん専門メンタルサポーター　山本のぞみよくある質問Q .人と話すのが苦手で、上手く話せるか不安ですがそんな状態でも申し込みは可能ですか？A .事前にアンケートへご回答頂き、その回答に沿ってお話をしていくのでご安心ください♡Q .何となく自分が好きになれない、という状態ですが参加可能ですか？A .その理由も一緒に明確にしていきましょう！お気軽にお申し込みしてください＾＾Q .とにかく昔から自分に自信が持てず、のぞみさんと話してもポジティブになれるか不安ですが申し込みしても良いでしょうか？A .もちろん大歓迎です♡私も過去そうでしたし、無理やりポジティブになる必要は１ミリもないので変わりたいという思いがあるならお気軽にお申し込みください！Q .割とポジティブな方だとは思いますが、のぞみさんと直接お話がしてみたいので申し込みをしても良いでしょうか？A .もちろんです！いやむしろ嬉しすぎるので、前のめりなあなたにお会いできるのをお待ちしております♡お会いできるのを楽しみにしております！
29Nov
- 【HSP】本音を話せる人がいません
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？こんにちわわ最近抜け毛が激しいのぞメンタルです「本音を話せる人がいない」繊細さんにとって自分の本音を話したり気を遣わずありのままの自分をさらけ出せる存在はめちゃくちゃ大事だけど家族にも友達にもパートナーにもなかなか本音を話せないよーって声もよく聞くんだよね今日はそんな時の対処法2つをお伝えするよ～本音を話せる人がいなくて辛い時の対処法1つ目は、自分が自分の話相手になってあげる本当に話せる人が1人もいないなら自分が聞いてあげればいい口に出して吐き出す紙に書いて吐き出すとにかくアウトプットする事が大事なの。解決するしないは別として、人に悩みを聞いてもらってスッキリする事あるでしょ？あれを自分でやってあげるの。どんな事があってどう感じたのかどうして欲しかったのかとにかくぜーんぶ吐き出してみてその時に泣いちゃっても自分一人の空間なら気をつかう必要もないしOK感情を言葉にしたり文字にする事で心がスッキリするだけじゃなくて自分の事を客観的に見れるようにもなるし人間らしい自分も受け入れられるようになったりプラスの効果がいくつもあるからぜひやってみてあとね、自分の感情を上手く言葉にできなくて相手に伝えたくても伝えられないもどかしい思いをしてる人も少なくないと思うんだよね過去の私も、「どうして欲しいのか言ってごらん？」って親とか彼氏に言われても、上手く伝えられなくてそれが言えないから困ってるんだよ～って泣いてた事がよくあったんだよね(泣いてても分からないよと言われて余計泣く…)だから自分が話し相手になって言葉でも文字でもアウトプットするのが習慣になれば、いざ自分の想いを相手に伝えるときも言葉が出てくるようになるから私が孤独と感じてた時から本当にやって良かった！！！と思える事だな♡2つ目は、自分の本音を少しずつでも言える人に伝えていく会ったその日に何でも話せるようになるくらいオープンマインドならいいけど繊細さんは人目を気にしたり空気を読んで自分の本音を話す相手ってすごい選ぶと思うし、この人なら話せそう！と思っても何でも話せるようになるまでは時間が必要だと思うのだから今何でも話せる人がいなくてもこれからそういう関係を作っていくでも大丈夫♡・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*因みに、私が今一番何でも話せると思っている一番の親友は、大人になってから仲良くなったしなんなら第一印象は「仲良くなれなそう…」って思われてたくらい性格が真逆で知り合ってから仲良くなるのに数年かかってるのでも今は一番良く会う友達だし、本当に何でも話せる友達になってるから本当に人間関係ってどうなるか分からないよね！・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*だからあなたも家族でも友達でも、これから出会う人でも良い。私は〇〇が好き、〇〇は苦手〇〇をしたい、〇〇はしたくないとかちょっとずつでも良いからあなたの本音を伝えていってあげて。その先に何でも話せて信頼できる人がお互いの中で生まれていくからさ♡それでもやっぱりなかなか話せる人がいなくて辛いってあなたは、ちゃんと現状を解決する為の道筋が必要かもしれない！！！そんなあなたは、のぞメンタルに相談しに来てくださいね♡お話を聞くことはもちろん、メンタルのプロとしての解決方法や思考の転換方法もちゃんとお伝えしますよ♡今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡12/10(土)のイベント詳細はこちら🔻https://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=2849&cal=202212&c=20221209-20221210いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
15Nov
- 【HSP】繊細さを強みに変える簡単な方法
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？こんにちわん顎にニキビができてガーンってしてるのぞメンタルですあなたはHSP・繊細さんって生きずらいそう感じて過ごしてないかな？私も周りの目が気になったり相手の反応が気になったり空気読みすぎて疲れちゃったり感受性が豊か過ぎて疲れたり繊細さんって疲れるし生きずらいなぁって思う事よくあるのねでもそれ以上に繊細さんは非繊細さんにはない魅力がたくさん詰まってると思うの叔母になった♡私は、その繊細さんの魅力に気づいて強みに変えられるようになってから繊細さんで良かった～と心から思えるし、ここはダメだ…って思ってた事がむしろ愛すべきチャームポイントだって事に気づけたんだよね♡じゃあ、繊細さを強みに変える為に何をしてきたのか？それは大きく分けて③つ！まず1つ目は繊細さんの特徴をよく理解する繊細さんとかHSPって言葉を知っていて診断テストとかして当てはまるな～ってなんとなく思っているそこのあなた。繊細さん・HSPだからと言ってみんながみんな同じ特徴を持っているわけではないし、繊細さんにも色んなタイプがあるんだよね。内向的な繊細さんもいれば、私みたいに外交的な繊細さんもいる。だから一重に繊細さんと言っても自分にはどんな特徴が当てはまるのか？どんな時に繊細さんが出やすくなるのか？ちゃんと理解をしていなければ対処も受け入れる事もできないんだよね繊細さんだからダメなんだ…って決めつけてダメ出しする前に自分はどんな繊細さんなのかをしっかり分析しよう♡2つ目、3つ目のポイントは長くなるので今夜のFacebookライブでお伝えするよーー！久しぶりのFacebookライブにちょっとドキドキしてるけど続きが気になるあなたは、今夜の22時半にFacebookライブを見に来てね～！山本のぞみのFacebookはこちら🔻https://www.facebook.com/profile.php?id=100003013480248喜び循環クリエイターの加藤伸也さんとのコラボ♡伸也さんのFacebookはこちら🔻https://www.facebook.com/shinyaf101質問はコメント頂ければ全てお答えしますそれでは今夜Facebookライブで会いましょ～～今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡12/10(土)のイベント詳細はこちら🔻https://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=2849&cal=202212&c=20221209-20221210いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
12Nov
- 【HSP】苦手な人の対処方法
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？会社についたらまずする事はコーヒーを入れること今日もマイペースなのぞメンタルです苦手だな～って思う人あなたの周りに一人はいるよね？私は嫌いな人はいなくても、苦手な人はいるな～🤣でもさ、仕事関係の人だったり友達グループの一人だったり会わなくても良いなら会わないけどどうしても付き合わなきゃいけない時もあるじゃない？？そんな時、あなたはどーーする？？私はね、、心の距離をそっと置きます。笑どういう事かっていうと、繊細さんって・声が大きい(ガサツ)・人の話を聞かない・共感してくれない・上から物を言ってくる・言い方がキツく感じる・何を考えてるか分からないとか、こう言う人を苦手だなーって感じがちだと思うのね実際私も、言い方がキツイ人とか、怒ってる人を見ると動悸が止まらなくなっちゃう事もある…優しい人がしゅき♡通りすがりで怒鳴ってる人とかを見かけたら物理的に離れればいいけど、職場の人とかだったら毎回そういうわけにはいかないよね。物理的に距離が置けるなら、なるべくその人の近くに行く用事を減らしたり、機嫌が悪そうな時はトイレに逃げてみたり笑できるだけ関わらないようにするのが一番だけど、それが難しい時の対処法は心に見えないバリアを張るの。イメージでいいから、あなたの心を守るガードを作って「バ～リア」って唱えてみて。笑子供の頃おにごっこでやらなかった？笑イメージでも良いから、その人との距離を置くのって大事だし傷つく前に自分を守る事って自分しか出来ないから冗談みたいに聞こえるかもだけどこれってめっちゃ大事なんだよね。え、でもバリアしてもその状況は変わらないじゃない？って思ったあなた。そうなんですよ、でもね、一つ言っていい？相手は変えられないけど自分は変えられる。だから私は「嫌だなーあの人どうにかならないかなー」って相手に矢印を向けるんじゃなくて、自分に矢印を向けて「嫌な人に無理に合わせて会話しない」「自分から自己開示はしない」「共感できない話には共感しない」「本当にされて嫌な事はハッキリ伝える」「どう扱われたら嬉しいか伝える」「忙しいふりをして離れる」って自分がまずは出来る事を考えてやってみてるの。それをするようになってから自分に対して悪意を持って嫌な事をしてくる人はいなくなったなーって思うのね結局他人は自分の鏡。自分の中の課題が相手を通して見えているだけだから、苦手だなーって思う人があなたに教えてくれてるメッセージも必ずあるだから、相手に矢印を向けるんじゃなくて「じゃあ自分はどうする？」って自分に矢印を向けてあげる事が結局解決に向かう最短ルートなんじゃないかな♡人間だもん、合う合わないは必ずある。だから好きな人がいれば苦手な人がいてもいい。まずは自分のその感覚を大事にしてあげようね♡今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡12/10(土)のイベント詳細はこちら🔻https://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=2849&cal=202212&c=20221209-20221210いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
11Nov
- 年内最後のチャンスです。
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？傷つきたくのがこわくて、言いたい事が言えなかったりやりたい事にチャレンジできなくて自分の人生このままでいいのかな？ってあなたは思っていない？？？私もそういう時あったよ～🥺そんなあなたに今日は、重要なお知らせです。実はのぞメンタル、サンクチュアリ出版さんのイベントスペースにてトークショーをさせて頂く事が決定致しました～パチパチブログの最後にちょっと前から日程だけ発表していたのだけど、詳しい内容も決まったので早速お知らせを…♡因みに、のぞメンタルにリアルで会えるイベントは今のところ今回のトークショーのみです。※現在募集中の個別相談会はオンラインのみとなっています。長期講座の講座生や、卒業生の方とはリアルでもお会いする機会は今後も作る予定ですがリアルで会えるオープンセミナーは今のところ今後の開催予定はないです。な、な、な、なのでリアルでのぞメンタルに会いたいよーーーってあなたは、絶対今回のチャンスを逃さないでくださいね♡SNSやブログで感じるエネルギーよりも生のエネルギーの方が断然高いし、のぞメンタルと会うと元気になると会った方には言ってもらえるのでちょっと迷ってるくらいなら絶対に会った方が良いです笑そそ、しかもね、今回のトークショーのテーマが周りの目が気になって仕方ない傷つくのがこわくてつい我慢しちゃう繊細さんにに超ぴったりな内容なの！！！結局繊細さんってどんなにメンタルトレーニングしても完全に非繊細さんになる事って難しくて、変わりたい、でも変われないのはざまで悩んじゃう事ってめちゃくちゃ多いと思う。だからそんなあなたが、無理をせずにするっと傷つきたくないを手放せて自分の心を一番大事に生きられる方法を今回はお伝えするよ～詳しいイベントの詳細はこちら🔻https://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=2849&cal=202212&c=20221209-20221210トークショー詳細【傷つきたくないを手放して自分の心に素直に生きる秘訣3選】日時：12月10日 (土)　　　17：00～受付スタート　　　17：30～18：50トークショー、質疑応答会場：【南北線・東大前駅徒歩5分】サンクチュアリ出版B１Ｆイベントホール（東京都文京区向丘２−１４−９）地図：http://bit.ly/2rKhlUHお申込みはこちらから🔻https://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=2849&cal=202212&c=20221209-20221210時間内であればお話したり、写真撮影も可能ですでわでわ、このチャンスを掴めるあなたにお会いできるのを楽しみにしてますね今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
10Nov
- 【HSP】後悔ばかりして自分に自信が持てない時。
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？こんにちわん寝違えて背中が痛いのぞメンタルです過去のあんな失敗やこんな選択ミス思い出しては後悔しちゃう…って事あるよね？私もふと思い出してはやっちまったな～って事たくさんあるある。。でもさ、できれば後悔って少なければ少ないほど人生の幸福感って高くなると思うの。だから私はできるだけ後悔って感情を手放せるようになってから失敗はあってもそれを先に活かせるようになったり自分の選択に自信が持てるようになったり直感でパっと良い方を選べるようになったり良い事だらけだったから今日は後悔の感情の処理の仕方をお伝えするねそもそも後悔が生まれるのってさ失敗＝いけない事と思っているか成功＝全て物事が上手くいく事って思ってるから起きるんだよね。なにこの顔🤣笑でもさ、よく考えてみて？一生失敗をしない人なんている？？成功する道しか選ばない人なんかいる？？そんな人いないよね？？？だから失敗は悪い事でもないし、上手くいかない選択をする事もあなたの成長にとっては大事な大事な経験なんだよね。赤ちゃんは最初は食べ物じゃない物でも何でも口に入れて確認したりするでしょ？子供は走って転んで周りを見る事や手足の動かし方を知っていくでしょ？そうやってやってみないと上手く行くか分からない事を試して学んでいくのは当たり前の事だし、それは大人も子供も変わらないよね。ただ、大人になるとそこに周りの目とか常識とか羞恥心とかが絡むから失敗＝ダメと思って後悔したり責めちゃう自分の人生の満足度と幸福度っていう観点で結局人生の勝者ってすべての決断に後悔がないと思えるかだと私は思う。人間だから上手くいかないことも失敗する事もある。けどそれすらも愛おしい経験と思えてぎゅっと抱きしめられるかが大事なんだよね。私だってここでは言えないような恥ずかしい失敗談も笑えないような失敗談もたくさんあるけど笑まぁその経験も含め今の自分がいるんだよなって思ってて過去の経験を否定したら、今の自分も否定する事になっちゃうじゃない？だから自分が決めたことは常に最善であり最高でありベストな選択。だから後悔して責めずに自分の経験値に胸を張って自分の人生を豊かにしていこうね♡大丈夫、無駄な経験なんて何一つないから♡♡♡今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧12月10日(土)17:00～サンクチュアリ出版さんでセミナーの開催を予定しています。詳細は追って公表させて頂きますが、気になる方は予定を開けておいて頂けると幸いです。(現地に来られない方の為に、動画の販売も予定しております。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
09Nov
- 結果が出なくて落ち込んじゃう時は。
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？こんにちわん寒いと言いつつ薄着をしてしまうのぞメンタルです／一生懸命頑張ってるのに結果が出ない！！！！＼そんな時って落ち込んじゃうよね…毎日頑張って仕事してるのにまだまだと言われ、出来る事も褒められず上司から評価されない…なかなかお給料が上がらない…新しい事を始めてみたは良いけど自分が思うような結果が見られなくてすぐ諦めてしまう…結果が全てではない！！！その過程の努力が素晴らしいんだ！とか言われても結局世間が求めてるのって結果でしょ？そんな風に感じちゃったりしない？私もそういう時期めちゃくちゃあったな～🤣でね、私も結果よりその努力する過程が素晴らしいと言いたいとこなんだけどそんな簡単な綺麗ごとでこの話を終わらせるつもりはもちろんない笑ちょっと話は変わるけど、あなたが「ああ、この人の力になりたい、応援したい！」と思う人ってどんな人かな？例えば、ストリートミュージシャンで売れない時から毎日ライブを続けてメジャーデビューを果たした有名歌手顔も歌もそんなに目立たないアイドルが影で努力し続けてトップをとった姿度重なるケガにも負けずリハビリを頑張って現役に復帰して優勝するスポーツ選手色々な人や背景がそれぞれあるけど人の心を動かす人って結果を出した人ではなくて、結果を出すまでのドラマがある人だと私は思うんだよね。ゆずは結構昔から好きだな〜♡その姿に人は応援したいと思うし、心を動かされる。有名になってから知ってファンになった歌手だって昔の売れない時代のエピソードとか聞くとやっぱりジーンとして、あぁ、ここまで有名になってくれて出会えてありがとうこれからも応援しようってなるしなんの困難も努力もなく結果を出しました～って人を見てもすごいねー！とは思うかもだけど、背景にドラマがある人ほど心は動かされないと思うんだよね。一緒にライバー頑張ってる大好きなききょうちゃん♡え？でも自分だって頑張ってるのに、周りから応援されたり評価されないって？？その理由はね、あなたが一番の自分自身のファンになってないから。自分に対する扱い方が周りからの扱われ方に基本はイコールする。だから頑張ってる自分をまずは自分が認めてあげて自分が一番のファンになってあげないと周りからの扱われ方もなかなか変わってはいかないんだよね。結果がでなくて落ち込むことは人間だから私もある。でもそれは人生という名のドラマのストーリーの一部であってそんな中でも頑張るあなたに自分自身がすごいねって評価をしてあげてファン第一号になるから周りを巻き込める人になるんだよ♡って私もまだまだだなぁって思っちゃう事もあるけどそんな時こそこんなに頑張ってる自分を一番知ってるのは自分なんだから自分が認めてあげなかったらもったいないよね！！！って思うようにしてる結果が全てでない。過程こそにあなただけのドラマがあってそこにあなたが気づけて認められた時に見える世界が変わるんだよ♡ここ、テストに出るから結果が出なくて落ち込んだ時は必ず思い出してね～♡笑今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧12月10日(土)17:00～サンクチュアリ出版さんでセミナーの開催を予定しています。詳細は追って公表させて頂きますが、気になる方は予定を開けておいて頂けると幸いです。(現地に来られない方の為に、動画の販売も予定しております。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
03Nov
- 鬱ではないけどやる気が出ません。
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？こんにちわんコタツないけどコタツにみかんがやりたいのぞメンタルです鬱っていうほどじゃないけどなんかやる気が出ない。って事あなたはない？？私はね、めっちゃある！！！笑結構活動的に見られるし、フットワークは軽い方だけど、マジでなんもしたくない時もあるし一日部屋着でごろごろ過ごすのも普通に好き笑一時期毎日ずーっとドラマとアニメ見て終わる生活をしてた笑だから、鬱ってほどじゃないしそんなに落ち込んでるワケでもないけどなーんかメリハリがないって言うかなんとなく時間が過ぎていってこれでいいのかな？ってひょっこり不安が顔を出すのもめっちゃ分かる～でね、そんなふわっとしたモヤモヤや不安をどう解消するか？これはね、「新しい環境に身を置く」事で大体解消されるんだよねどういう事かって言うとなんとなくで時間が過ぎていく時って今の生活にマンネリを感じてる時なの。仕事を始めたばっかりの時趣味で新しい事を始めた時恋人との付き合い始めって知らない事がたくさんあったり覚える事がたくさんあったり日々自分の成長を感じられたり毎日刺激がたくさんあったでしょ？でも慣れてくるとその毎日がなんとなーく当たり前に感じてきちゃうんだよね私も旦那と結婚して3年目？くらいの時になんか上手くコミュニケが取れなくなってぎくしゃくしちゃった時期があって悩んだんだけどその時に旦那が1か月インドに単身赴任する事になって1か月離れて暮らしたことで旦那が一緒にいいてくれる事を当たり前に感じてしまってた事とか私の為に色々してくれてた事のありがたみとかに気づけたんだよね。つまり隣にいてくれる事は当たり前じゃない事を自覚出来たことでマンネリ症候群から抜け出せた！！！お陰様で旦那が帰国してからは感謝を言葉にして伝えられるようになったり一緒にいられる時間をなるべく長く作ったり当たり前ではない2人の時間とか相手の存在を大事にしたことで夫婦仲が復活したんだよねだから、日々にマンネリを感じていてなんとなくやるせなかったりやる気が出ないあなたもきっと思い返してみたら今あるもの全てが実は当たり前じゃなくてありがたい事で溢れてるはず！！！だからそれに気づくためにもいつもはしない選択をしてみたりいつもは行かないところに行ってみたりほんのちょっと背伸びしていつも会わない人にあってみたりちょっとドキドキする事に挑戦したりするとまた見える景色が変わってくると思うからやる気が出ない時こそいつもと違う選択を積極的にしてみてね♡今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧12月10日(土)17:00～サンクチュアリ出版さんでセミナーの開催を予定しています。詳細は追って公表させて頂きますが、気になる方は予定を開けておいて頂けると幸いです。(現地に来られない方の為に、動画の販売も予定しております。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
28Oct
- 本音で生きるってカッコ悪いこと。
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？もう朝布団から出られなくなってるのぞメンタルです今日のテーマは本音で生きるとはなんぞや。私が自分と向き合って内観をし始めて婚活コンサルになってメンタルサポーターとして活動してここ10年以上は自分の本音とは？本質は？何がしたい？？どうありたい？？そんな事を自分と会話し続けてるんだけどね、「本音で生きる」ってなんか一見カッコ良さそうに見えるけど実は超カッコ悪いこともあるなって最近改めて気づかされたのあなたは本音で生きてる自覚はあるかな？？もし、本音が何だか分からないあなたは、私の個別相談で確認しに来てね♡個別相談の募集は11/7から開始予定本音ってさ、今自分が一番何をしたいか今自分が一番何をしたくないか簡単に言うと5歳児くらいの感情の感覚だと思うの。子供がスーパーでこれ欲しい！って騒いでたり今これはいらない！って泣き叫んでたりなんかそういう素直な感情なんだよね。でも、大人になるとどうしても周りの目とか常識を考えてこんな事したら迷惑だよな変って思われちゃうよなって思って自分の本音にそっとフタをしてしまう。そう、だから話を戻すけど本音で生きるってカッコよく聞こえるけど本質的な意味って子供返りするみたいなイメージだと私は思うの。もちろんスーパーでこれが欲しいって泣き叫ぶことはないと思うけど、笑でも、これが欲しい！と思ったらごちゃごちゃ考えずにパっと買えたりこれはしたくない！って思ったらパっとやめたり誰かにお願いしたりそういうのって頭で考えだしたら出来ない事の方が多いと思うんだよね。だから、本音で生きるって割と勇気がいるし、カッコ悪い時もある！！！でも結局その本音を叶えた先に本当の自分の心の幸せとか豊かさが待っていると思うし、結局自分で自分を満たせる人ってそのカッコ悪さも含め自分の願望をちゃんと叶えてあげられてる人だと思うんだよね。誰かに何か言われたってその人はあなたの人生の責任はとってくれない。だったら、あなたがもっと自分の心に素直に生きてもいいんじゃないかな？というわけで、ちょっとカッコ悪くても自分の本音に寄り添って生きて行こうと改めて思ったのぞメンタルでした♡もっと周りに甘えて自分にもあまあまで生きよ～～今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧12月10日(土)17:00～サンクチュアリ出版さんでセミナーの開催を予定しています。詳細は追って公表させて頂きますが、気になる方は予定を開けておいて頂けると幸いです。(現地に来られない方の為に、動画の販売も予定しております。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
27Oct
- ご報告とお知らせ。
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？こんにちわん。もう寒いから毎日鍋でいいんじゃないかと思ってるのぞメンタルです今日はちょっとご報告とお知らせが。あ、何にもビックリさせる話はひとつもないのでご安心を笑突然ですが、たくさんの方に参加して頂いていたワンデーレッスンの開催を今月で一旦終了する事にしました。(既に募集は終了しております)理由はいくつかあるのですが、メンタルについてのお悩みや相談を個別でしたいというお声が多かったから。もちろんワンデーレッスン自体のぞメンタルってどんな人なのかな？メンタルトレーニングって何をするのかな？っていうのを確認してもらう場でもあり割とライトに参加できる体験の場と思って開催してたのね。なので、楽しかった～！面白かった～！分かりやすかった～！自分の事理解できた～！のぞメンタルの事好きになった～！とたくさん嬉しいお声は頂いてきたのですがその場だけではやっぱり自分と深く向き合うレッスンは難しくそこで満足して体験で終わってしまうのはもったいないなぁと思っていたから。もちろん120日間のメンタル爆上げ講座ではじっくり自分と向き合って受け入れていくレッスンも一緒にやっているけれど、(こちらはワンデーレッスンに参加して頂いた方にのみ案内しています)自分と向き合うのって覚悟とか時間がある程度必要だと思うのね。それを体験ワンデーレッスンだけでお伝えするのはちょっと限りがある！！！と思ったので今回の決定に至りました。あ！！でも安心して！！ワンデーレッスンは一旦終了するけど、その代わりに個別相談会の開催を11月よりスタートします！！のぞメンタルと1対1で120分間ゆっくり話せてもちろんあなたのお悩みにだけじっくりお答えしていくので周りの人に聞かれたらどうしよう…とか悩む必要もなし！！！個別相談会の前に事前アンケートに回答して頂いてそのアンケートに沿ってお話をしていくので、上手く話せないからどうしよう…って悩む必要もなし！！！口下手でものぞメンタルがちゃんとアンケートに沿って話を引き出していくので、そこは安心してね♡ゆっくりお話ができる個別相談会の募集は11月7日(月)12：00～11/7は天赦日(年に数回しかない大開運日‼)にスタートするので、それよりも早めに情報をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEから「個別相談詳細」とメッセージくださいね♡山本のぞみの公式LINEはこちら🔻https://lin.ee/hRnEh7l因みに、月2名様限定とさせて頂くので早くお申込み頂いた方を優先させて頂きます。(3名様以降は次の月の予約となります)チャンスってね何度もやってこないからチャンスなんだよ。いつかと思ってるいつかは来ないかもしれない。気になるあなたは月2名限定のチャンスをがっつりつかんでくださいね♡それとは別にご報告が。実は、今月からライバーとしての活動をスタートして今はライバーとしての活躍も目標に毎日頑張ってます。ぽこちゃという配信アプリで毎日配信中🔻https://www.pococha.com/app/users/40f4c8f4-e2d3-411b-91ba-1f353ec233c7のぞみん🐆❤️‍🔥こんにちは♡のぞみんです🤗 10/8〜配信スタート🌸 ⭐️本日の配信予定時間⭐️ ✴︎ 10/25(火) 20-22時 💫今後の配信予定💫 ✴︎10/26(水) 20-22時明るくて元気でポジティブといえば‼︎ 人間パワースポット✨のぞみん♡ 茨城出身🍠www.pococha.comブログやSNSで報告していなかったのはのぞメンタルを知らない最初から恋愛やメンタルの先生としてではなくて生身の山本のぞみとして発信がしてみたいと思ったから。始めてまだ2週間ちょっとだけど毎日来てくれる方、全国や海外の方ともつながりあえる環境に刺激と学びがまじで絶えない〜やってみて大変だなって感じる事もあるし楽しい事もみんなで喜びを共有できる瞬間もみんなの応援につい涙しちゃう日もある。私にとって青春みたいな毎日を過ごさせてもらってます。そんな青春みたいな時間をのぞメンタルファンとも共有したいなぁと思ったからこちらでも報告する事に決めました♡報告してないけどブログの読者様にも偶然出会えた！！そんな毎日楽しく奮闘しているのぞメンタルを少しでも応援したいなって思ってくださったあなたはぜひぽこちゃの配信も見に来て頂けると泣いて喜びますのぞメンタルのぽこちゃアカウントはこちら🔻https://www.pococha.com/app/users/40f4c8f4-e2d3-411b-91ba-1f353ec233c7因みに、アプリをダウンロードしてライブを視聴したり、コメントするのに料金はかからないのでご安心を♡使い方が分からない場合は、のぞメンタルの配信に来て頂ければ、ちゃんと説明させて頂きますね♡私も全く分からないまま始めて全部リスナーさんや他のライバーさんに教えてもらいました笑かおかお🤣笑という事で、常に新しいチャレンジにどんどん挑んでいくのぞメンタルをこれからもよろしくお願いします～今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧12月10日(土)17:00～サンクチュアリ出版さんでセミナーの開催を予定しています。詳細は追って公表させて頂きますが、気になる方は予定を開けておいて頂けると幸いです。(現地に来られない方の為に、動画の販売も予定しております。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
26Oct
- 自分の才能を見つける「超」簡単な方法
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？やほほー。寒くなってきて動きたくないのぞメンタルです🐌「自分の才能ってなんだろう？」ってあなたは考えたことはあるかな？？私はちょこちょこある髪色変えたらパリピみたいになった🤣で、私の講座生さんには必ず「自分の才能って何だと思いますか？」って聞いてるんだけどパっと答えられる人とうーーんって悩んじゃう人とないですって即答する人と(笑)別れるんだよね。パって答えられる人は少ないかなだから今自分の才能がなんだかパって思いつかなかったあなたも大丈夫。落ち込まないでで、思いつかない理由を聞いてるとそもそも「才能」の定義を勘違いしてる人が多いなーって思うの「才能」って聞くと優れた能力とか他人より秀でているところって解釈してない？？？それも間違いではないと思うけど私が思う才能の定義って全く違くて。才能はみんな生まれ持っていて才能がない人はこの世にいないって本気で思ってるのねどこでも寝れる師匠の才能。(掲載許可頂いてます笑)どういう事かというと、私が思う才能って「生まれ持った個性」「経験を積んで昔の自分より　出来るようになった事」って思ってるの。つまり、他人と比べて秀でている必要も比べる必要もなくって今もう既にあなたが持っているものの中にあるんだよね！！！もっと詳しく知りたいあなたは先日のインスタライブで熱く語ったからここからチェックしてみてね～https://www.instagram.com/tv/CkBKnN4p4GU/?igshid=MDJmNzVkMjY=【山本のぞみ】繊細さん専門🍀メンタルサポーター on Instagram: "自分の才能を見つける「超」簡単な方法！"【山本のぞみ】繊細さん専門🍀メンタルサポーター shared a post on Instagram: "自分の才能を見つける「超」簡単な方法！". Follow their account to see 1223 posts.www.instagram.com今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧12月10日(土)17:00～サンクチュアリ出版さんでセミナーの開催を予定しています。詳細は追って公表させて頂きますが、気になる方は予定を開けておいて頂けると幸いです。(現地に来られない方の為に、動画の販売も予定しております。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
25Oct
- 【HSP】やりたい事がみつからないあなたへ～後編～
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？「やりたい事が見つからない」「夢中になれる事がない」そんな自分に落ち込んだりモヤモヤする…やりたい事がみつからない時にどうしたらいいか？にお答えした、この記事の続きをまだ前編を読んでない方はこちらから🔻『【HSP】やりたい事がみつからないあなたへ』こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦…ameblo.jpやりたい事が見つからない時の対処法二つ目は、やらなきゃいけない事を手放す現代人ってみんな忙しい。子供の頃って、親に「お風呂入りなさーい」とか「宿題しなさーい」とか言われないと、やらなきゃいけない事よりも今やりたい事を優先してしまいがちだったと思うけど(え？そんな事ないって？笑)でも大人になるとあれもこれもやらなきゃ！ってやらなきゃいけない事に追われがちなんだよね。そのタスクが多いと感じれば感じるほど何かやりたい！と思えるほどの気力とか心の余裕とかがなくなっちゃう…忙しいから思い付きもしないかどうせ無理と思うか…だから、そんなあなたはやりたい事を見つけるよりも本当はやりたくない事今やらなくても死なない事を手放して時間とか心の余裕を作ってあげる事が大事なんだよね余白がないと、新しいものって入れられないでしょ？だから、やる事に追われてる忙しいが口癖心と身体が疲れているあなたはまずはタスクの手放しから始めよう！！！！！自分がやらなきゃって背負ってる事って意外と自分じゃなくても出来る事とかあったりするからね最後にまとめるねやりたい事が見つからない時の対処法①ちょっとでもやってみたいと思った事は　とりあえず試してみる②やらなきゃいけない事を手放すやりたい事がないからってそれが自分を責める理由には一切ならないからゆっくり自分と向き合って見つけていこう♡あなたの心の声を聴けるのはあなただけ♡自分の願望を無視するのはもうやめよ！！♡今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧12月10日(土)17:00～サンクチュアリ出版さんでセミナーの開催を予定しています。詳細は追って公表させて頂きますが、気になる方は予定を開けておいて頂けると幸いです。(現地に来られない方の為に、動画の販売も予定しております。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
22Oct
- 【HSP】やりたい事がみつからないあなたへ
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？「やりたい事が見つからない」「夢中になれる事がない」だから自分はハッピーに過ごせないんだ…だから自分の人生はこんなもんなんだ…そうやって感じて、諦めちゃってないかな🥺？今では好きな事を自由にやっている私も昔は、得にやりたい事ってないしなーまあ私の人生無難な感じで終わるのかなって思ってたんだよねだから、やりたい事とか夢中になれるものがない気持ちもちょー分かるやりたい事がみつからない時にどうしたらいいか？の答えなんだけどね一つ目は、ちょっとでも興味を持った事は試してみる子供の頃ってさ、あれなんだろう！気になる！！今すぐこれがしたい！！！って自分の気持ちに正直だったでしょ？それにどのくらい時間がかかるかとかお金がかかるか、大変かとか知らずに／とりあえずやってみたい！＼って気持ちで動けたと思うんだよね。でも大人になると、例えば「ゴルフやってみたいな～」とか思ったとしてもゴルフウェアとかグッズそろえるのにお金かかるよね？練習とかってどこでするんだろう？スクールって通った方が良いの？ゴルフ場行くってなったら誰と行こう？？とか「やりたい！やってみたい！」って気持ちよりもそれにかかる労力とかお金とかリスクを考えちゃってじゃあ今はいいややめとこってなっちゃうんだよね…そう、おりこうさん過ぎるの。もちろん何かを始めるときに計画とかって大事かもしれないけど、そうやって感情より思考が出てきちゃうとせっかくのやりたい！って気持ちも冷めちゃうしもしあなたの中の純粋な子供心が「あれやってみたいなー、これ欲しいなー」って思ったとしても、毎回「それはお金かかるからダメ！それは大変だからダメ！」って否定されてたらじゃあもういいやってへそ曲げちゃうよね親友にドン引きされてもウマ娘が好き。だからきっと、今やりたい事が見つからないあなたも本当はちょっとやってみたい事とか、興味がある事ってあるはず。でも、それにどこかでフタをして見て見ぬふりをしてるから、やりたい事が分からなくなっちゃってるんだよねさっきの例で言うと、ゴルフやりたいと思うならとりあえずシュミレーションゲームでやってみるとかまず中古品で買ってみるとかレンタルで打ちっぱなしだけ行ってみるとか今出来る範囲で自分の想いを叶えてあげる方法もあるよねやってみて違うなと思ったら辞めてもグッズ売ってもいいんだしさそう考えたら、諦めるのはまだ早いかもしれないよやりたい事が見つからない時の対処法の二つ目は、、と思ったけど今日はちょっと長くなったから続きは明日のブログでお話するね～♡自分の願望を、一番タイムリーに叶えてあげられるのは自分だけ！！！人生って永遠じゃないからこそ今出来る事はとりあえずやってみよ～！！！！自分に合ったやりたい事を詳しく知りたいあなたはのぞメンタルに会いに来てね♡https://ameblo.jp/nomalo-n/entry-12759894406.html『120分間であなたの中に眠っている才能を開花させる方法』私には何の才能も特技もないと落ち込んだり何となくで毎日仕事をこなしたり不幸でもないけど、自分が望んだ自分って本当にこれで良かったのかな？そんな形にならない…ameblo.jp今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧12月10日(土)17:00～サンクチュアリ出版さんでセミナーの開催を予定しています。詳細は追って公表させて頂きますが、気になる方は予定を開けておいて頂けると幸いです。(現地に来られない方の為に、動画の販売も予定しております。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
20Oct
- 自己肯定感を上げる方法
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？人と比べて落ち込みやすいつい自分責めしてしまう恋人や家族に依存しやすい褒められても素直に受け止められない周りからどう思われているかが常に気になるこのお悩みは自己肯定感が低いのが原因の可能性が大だよね。私も、自己肯定感が低い時って悩みが絶えなかったなーって思うのよく私のところにも、「自己肯定感ってどうやって上げたら良いですか？」って質問が来るのだけど、コレ結論からお伝えするね。そもそも、自己肯定感って自己受容が出来てないと育たないのよ。過去の私もそうだったけど、自分の事が好きになれなくてダメなところばっかり目について素敵なあの人と比べては落ち込んでる人が「自己肯定感を上げる為に1日10回自分を褒めましょう！」って言われたとしても、いや、そもそも褒めるような良いところ10個も見つからないし！！！😂😂😂ってなるじゃない？だから、自己肯定感が低い人が自己肯定感を高める為にまずやる事って自己受容＝ダメな自分も含めて、今のありのままの状態の自分を、まず受け入れて認めてあげるがめちゃくちゃ大事なんだよねそれをすっ飛ばして自己肯定感を高める為に～みたいな事をやってもそりゃなかなか上がらないっていうのを先日のインスタライブで話したからもっと詳しく知りたいあなたはぜひここから見てみてね～！！！🔻🔻https://www.instagram.com/tv/CjvG6aXpLKZ/?igshid=MDJmNzVkMjY=【山本のぞみ】繊細さん専門🍀メンタルサポーター on Instagram: "自己肯定感が低いんです🥺自己肯定感が上がらないんです😭⁡⁡そのお悩みの声、たくさん頂きます。⁡⁡あのね、そもそも自己肯定感上げるってめちゃくちゃレベル高い話なのね。⁡自己肯定感低いと思ってる人にしたら雲の上くらいレベル高い話なの。⁡⁡だから、自己肯定感は上げなくても良い。⁡⁡代わりに、自己受容をしてあげてね😌💓💓⁡⁡⁡￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣⁡お豆腐メンタルから鋼…【山本のぞみ】繊細さん専門🍀メンタルサポーター shared a post on Instagram: "自己肯定感が低いんです🥺自己肯定感が上がらないんです😭⁡⁡そのお悩みの声、たくさん頂きます。⁡⁡あのね、そもそも自己肯定感上げるってめちゃくちゃレベル高い話なのね。⁡自己肯定感低いと思ってる人にしたら雲の上くらいレベル高い話なの。⁡…www.instagram.com想いが溢れて最後つい泣いてしまったライブ中に「神回！」のコメント、「アーカイブ見て貰い泣きしました」のコメント頂いてますん♡自己肯定感の低さにとらわれてメンタルすり減らすよりもポンコツな自分を潔く認めて愛してあげた方が幸せへの近道だよね♡自己受容の仕方を直接聞きたいあなたはのぞメンタルに会いに来てね♡https://ameblo.jp/nomalo-n/entry-12759894406.html『120分間であなたの中に眠っている才能を開花させる方法』私には何の才能も特技もないと落ち込んだり何となくで毎日仕事をこなしたり不幸でもないけど、自分が望んだ自分って本当にこれで良かったのかな？そんな形にならない…ameblo.jp今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧12月10日(土)17:00～サンクチュアリ出版さんでセミナーの開催を予定しています。詳細は追って公表させて頂きますが、気になる方は予定を開けておいて頂けると幸いです。(現地に来られない方の為に、動画の販売も予定しております。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
19Oct
- 周りから大事にされる為に必要な事
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？こんにちわわ朝のホットコーヒーが染みるのぞメンタルです。周りから大事に扱われたい。世の中全員じゃなくても、自分の好きな人とか、近しい人には大事に扱って欲しいなって思った事あなたも一度はあるんじゃないかな？　もちろん私もあるし、昔は何でこんな扱いされるんだろう？(今思えば愛されてたと思うけど)何で私の事理解してもらえないんだろう？って思ってた事がめちゃくちゃあるんだよね。理不尽に扱われたり、いじめられたり、やりたい事に賛成してもらえなかったり、やたらと自分ばっかり叱られたり、突然彼氏にフラれたりとか。そのたびに「何で私ばっかり…」って思ってたのを今でも覚えてるな。その頃の私。でも、ある事を意識するようになってから周りからめちゃくちゃ大事に扱われたり、何を言っても応援してもらえるようになったり、言いたい事をハッキリ伝えても受け止めてもらえるようになったり明らかに周りの対応が変わったなと思うんだよねそのある事とは何かって言うと目の前の人の為に、今の自分が出来る全力を尽くすこと。いつも自分を一番に自分を大切にって話はしてるしもちろんその前提はあってこそなんだけど周りから大事に扱われないって思ってる人って自分の事を大事に扱ってないか、今いる目の前の人の為に全力を尽くせてないか大体どっちかなんだよね。っていうと自分にはそんな与えられるような事ないって思うかもしれないけど、私が言う目の前の人に全力を尽くすって友達が悩んでたら話を聞いてあげるとか困っている人がいたら声をかけるとか何か少しでもしてもらったら　笑顔でありがとうってお礼を言うとかなんかもうそういう小さい事でいいんだよね。でも、その一つ一つにちゃんと思いを込めて行動できるかって事。私も普段から「ありがとう」って言葉を忘れないようにしようと思ってるけど、愚痴が多い人ってそもそも感謝が出来てないんだよねもちろん生きてたら不満ってあるよ？会社の待遇が悪いとか上司が親切じゃないとかパートナーに当たられるとかお店に行ったら店員さんが冷たいとかでもでもさ、そんな不満だって会社で雇ってもらえて働けるところがあるからそんな不満も感じられるわけでケンカできるパートナーがいてくれるわけで外食に行けるお金があるわけでまず前提に「ある」があるからそこに足りないとかないを感じる事ができるんだよね。だからまずは、自分の周りにいてくれる人に感謝してその目の前の人の為に出来る事を全力でしよう。その先に周りにも大事にされる自分とか社会貢献とかが待ってると思うんだよね。私のところにもたまにDMとか公式LINEで突然何の挨拶も名乗りもなく「相談聞いてください」「助けてください」「(長文の悩み)」とかメッセージ来ることあるんだけど、これって相手を本当に大事にしようと思ったら絶対出来ない事なんだよねそのくらい心に余裕がないのも分かる。でもさ、あなたが道歩いてて突然見ず知らずの人に、「人生相談したいんですけどアドバイスしてもらっていいですか？」とか言われても絶対イヤでしょ？笑それとやってる事はほぼ同じだからね？親友のドン引き顔。笑もし本当に、相手にとって今自分が全力で出来る事を考えるなら「こんにちは。いつものぞみさんの投稿を見て元気をもらっています。今人間関係でとても悩んでいて、のぞみさんに相談したいと思ったのですが、のぞみさんに相談できる機会やサービスはありますか？」とかって私がこの人の為に何かしてあげたいなって思う連絡をするよね。(個別相談は今募集してませんが、希望の方が多い場合開催も考えています♡)卒業生の方もみんな愛であふれてる♡自分で言うのもあれだけど、私は優しいし、めったな事じゃ怒らないよでもね、だからって誰彼構わず救えるほどの余裕も時間もないのよ私も目の前の人に全力を尽くすのは時間も気力も使うし、それは相手だって同じだよね。だからえこひいきって存在するんだよ。私は怖い事を言ってるんじゃなくて目の前の人に今自分が出来る全力を尽くすってそういうことだよね。そこにちゃんと思いがあれば別な形でちゃんと自分に返ってくるだろうし(見返りを求めるのはダメね)自分の大切な人に愛を持って接すればちゃんと愛を受け取れる人になっていくからだから愛を与えられる人にまずは自分がなろうあ、その代わりあなたを傷つけてこようとする人とか悪意を持って接してくる人には全く優しくしなくていいからね♡あなたが大切にしたい人を大切にして愛が循環する世界を自分で作ろう♡♡愛が循環する世界の作り方を詳しく知りたいあなたはのぞメンタルに会いに来てね♡https://ameblo.jp/nomalo-n/entry-12759894406.html『120分間であなたの中に眠っている才能を開花させる方法』私には何の才能も特技もないと落ち込んだり何となくで毎日仕事をこなしたり不幸でもないけど、自分が望んだ自分って本当にこれで良かったのかな？そんな形にならない…ameblo.jp今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧12月10日(土)17:00～サンクチュアリ出版さんでセミナーの開催を予定しています。詳細は追って公表させて頂きますが、気になる方は予定を開けておいて頂けると幸いです。(現地に来られない方の為に、動画の販売も予定しております。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l
18Oct
- 【HSP】心が疲れちゃう〇〇症候群
  こんにちはメンタル爆上げサポーターの山本のぞみです人気記事はこちら◆恋愛・婚活相談はできますか？◆【HSP】嫌われたくないを手放す方法◆人生は諦めが悪い人が結局うまくいく♡法則◆【HSP】こんな私でも変われますか？こんにちわんこ温泉に行きたいのぞメンタルです。繊細さんが心が疲れやすい原因っていくつかあるんだけど今日はその中でもこれべきねば症候群あなたもこれに当てはまって心が疲れちゃってないかな？？悪魔にささやかれた。私は意識しないとすぐこれにやられるから、縛らないように気を付けてるよーでね、べきねば症候群って何かっていうとその名の通り～すべき～せねばで自分を縛ってしまうこと飲みたい時に飲んだらいい。繊細さんって、周りからの見られ方も気になるし根が真面目な人が多いの(私もそう)だから、ちゃんとしなきゃ！これくらいは一人でやらなきゃ！このくらいは出来て当たり前だよね！任されたら完璧にやらなきゃ！って自分でルールを作ってそれが出来ない自分にイライラしたり自分責めしちゃったりしてどんどん苦しくなっちゃうんだよね…そんでね、それがもっと強くなると他人にも同じ基準で判断をしちゃったり期待をしちゃったりしてもっともっと苦しくなるの例えば、自分が「このぐらい出来て当たり前」「このくらいは普通、やるべき」「常識の範囲内では～」「人に最初から頼るのは甘え」とかって考えを持ってると「自分はちゃんとやってるのに何で〇〇さんはやらないの？」とか「このくらいやるのは普通だよね？」「言わなくても分かるよね？」とか他人に対しても思っちゃうんだよねそれってお互いに結局辛くないか？？？自分の中のルールって自分では気づいてなかったりするから今すぐやらなくても背負わなくても死なない事は一つづつ手放していこう自分に優しく出来る人＝周りにも優しく出来る人自分への扱い方が結局周りからの扱われ方で返ってくるからもっともっと甘くてもゆるくてもいいんだよ♡大丈夫、あなたが思ってるより世界はずっと優しい♡だから自分にも優しくしてあげようねつい自分に厳しくなっちゃうあなたはのぞメンタルに会いに来てね♡https://ameblo.jp/nomalo-n/entry-12759894406.html『120分間であなたの中に眠っている才能を開花させる方法』私には何の才能も特技もないと落ち込んだり何となくで毎日仕事をこなしたり不幸でもないけど、自分が望んだ自分って本当にこれで良かったのかな？そんな形にならない…ameblo.jp今日も最後までお読みいただきありがとうございました♡いち早くサービスの案内をゲットしたいあなたは山本のぞみの公式LINEへ🔻https://lin.ee/hRnEh7l

前ページ
次ページ