soranote by のいともこ

『時間を円でデザインする』動画でもご覧いただくことができますhttps://youtu.be/CVkGIiziASohttps://youtu.be/c4V6t1vSLCI …

未来デザイン

を一緒に行なっています。

【HP】soranoteとは

【使用例まとめ】soranoteの使い方

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秒速217キロで銀河を公転する太陽系のいきいきとした姿に感動！太陽系と聞くと、太陽を中心にそのまわりを地球などの惑星が円軌道を描いて公転する様子を多くの人が思い浮かべると思います。（上の写真のような）私も、もちろんそうでした。この映像を見るまでは。これまでの太陽系のイメージが粉々に崩れ去りました。

・soranote2024予約販売　（5月20日→6月21日）

・デイリーノート　　　　（土用期間のみ販売）

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soranoteの表紙カバー、表紙について

2021から表紙カバーに年号を入れていませんので

どのデザインも使えます！

まずは表紙を楽しみましょう♡

表紙カバーはリバーシブル

左回りの月の形と
右回りの月の形

それぞれ手で触れてみて
肌感覚を感じてみてください

しっくりくる面を表にしてお使いください

手を置いて息が入りやすいものを選ぶ。というのも面白いです

また、本体表紙の

フラワーオブライフと言われる

幾何学模様は

銀河系をめぐる

太陽と地球と月をモチーフにしています

左回りと右回りになっているんです

影がない丸が太陽
半分が影になっている大きめの丸が地球、小さい丸が月です
外側が見える月の形

銀河の周りを太陽系がめぐる

太陽の周りを地球がめぐる

地球の周りを月がめぐる

太陽は銀河系を２億６０００万年かけて巡っていると言われています。

リンク先の動画ぜひご覧ください

neoearthlife.com

【HP】soranoteとは

【使用例まとめ】soranoteの使い方

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soranote書き込みワーク未来の陰陽

 soranote書き込みワーク中心の感覚を思い出す

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書き込みワークについて

soranoteは毎年
冬至の前の新月から始まり
春分の後の新月の前日で終わります。

お乗り換えはお好きなタイミングの新月がおすすめ。

私は大体スタートの日から使いはじめます。

冬至から使うのもいいですね〜。

その前に

書き込みワークに取り組みましょう

soranote書き込みワーク過去の陰陽

動画

コミュニティで一緒に書き込みワークを書きました。

その時のご感想を紹介！

過去と未来の陰陽

・へーっ。そうかぁという感覚。

・陽も陰もどっちもあるな。こんなのあったなー。

・はじめて書いて、日ごろ忘れていることややってきたことを振り返って

いい人生だなーって。思えた。なんとなく感じてたことを書いて、あーそうだよな。と。改めて自分を見ることができた。

・出会いが多い一年だったなぁ。不自由なのがいや！ってことがわかった

中心の感覚を思い出す

・楽しいばっかり出てきた！書いててあったかくなるワーク！

・あったかーい気持ち。十分満たされている感じを思い浮かべた

・書いてて体温上がった気がした！

楽しいです。ぜひ取り組んでみてください〜！

書き込みワークができたら

予定を書きうつす。

そうしたら、いつでもスタートできますね♡

年間スケジュール

一年のイメージを描く

『ひと月のイメージを描く』ひと月のイメージを描く新月の前後にお時間をとってひと月のイメージを思い描いてみてください♡ 見開き１ページの新月からはじまる一つのまるいサイクルこの新…

https://smart.reservestock.jp/subsc.../mail_magazine/1904816

↑こちらと同じ感じで

一年を思い描いて見ましょう

見開き１ページの
冬至からはじまる

一つのまるいサイクル

１サイクルを思い描いてみましょう

①このサイクルが終わる頃

どんな感覚を感じていたいですか？
どんな表情をしていますか？？？

こーんな顔で
こーんな感覚を感じていたい！って
想像してみましょう♡

サイクルが終わった日のところに
タイムスリップしたつもりで

感じたい感覚をさきどりしちゃって
味わいながら
にやにや
書き込みます╰(*´︶`*)╯♡

②じゃあ、
こーんな顔で
こーんな感覚を感じているわたしは

このサイクル
どんなことをしたっけ？

あんなことしたなぁ
こんなことしたなぁ

思い出す感覚で
サイクルが終わった日の
わたしになったつもりで
あれこれ書き込みます

イラストも描けたら最高♡

できた！
叶った！

ふりかえっては花丸をつけて
できたー♡ってよろこびを
しっかりしっかり味わってくださいねー

思い描く→行動→味わうを
丁寧にしていくことで
どんどん望む方へ動けるようになってゆきますよ

年間のビジョンを地球暦で描き
ひと月をsoranoteで描く活用方法は

LEMの安藤由美子さんのLEM活用講座で詳しく学ぶことができます！

オススメです♡

ではでは！

まぁるくつながるあたたかい時間を♡

【HP】soranoteとは

【使用例まとめ】soranoteの使い方

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月間スケジュールについて

左回り、右回りについて　　　　　

『左回りと右回り』soranoteスタンダードには一冊に、左回り（反時計回り）と右回り（時計回り）２セットのスケジュールが入っていますいやー。変態的な手帳ですねー！なぜ？！よ…ameblo.jp

　　　
はじめは、全部使いこなそうとしないで、見やすい方だけ使います
違和感があるのも、効果のひとつ　
なれるまで、３〜６ヶ月くらいかかるかも？　
ゆっくり、じっくり仲良くなってください

基本の使い方

まずは、soranoteの
おすすめの使い方をご紹介します

予定を書く

時間のつながりが見える！

振り返り

まーるい形で振り返ることで、リズムが見えてくる！

https://ameblo.jp/noiitomo/entry-12775776095.html

未来デザイン

新月からはじまるひと月を、イメージ、デザインする

イラストや感覚を使って、簡単に未来を思い描くことができる♪

https://ameblo.jp/noiitomo/entry-12775778910.html

９年間かけて
少しずつ進化してきました。

『【まとめて見たよ♡】わたしの今までの使い方の歴史』わたしの今までの使い方の歴史なかなか使いこなせない❗手帳ってそう感じることありますよね soranoteでもそんな声をいただくことがあります参考になっ…

【HP】soranoteとは

【使用例まとめ】soranoteの使い方

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