soranote書き込みワーク 未来の陰陽
soranote書き込みワークで
未来を思い描いてみましょう！
スタンダードをお持ちの方は
真ん中から一つ右
見開きページに
未来の陰陽ワークがあります
ミニマムの方
soranoteお持ちでない方は
こちらから
ワークシートダウンロードできます
さて。書き込んでゆきましょう♡
未来はこれからの死ぬまで！でもいいですし
この先の一年でもいいです
ごちゃ混ぜにして書くのがオススメです♡
すぐに叶っちゃいそうなことから
死ぬまでに叶えたいことまで
区別しないでどんどん書いちゃいましょ
浮かんできたことを
自由に書きます
①未来の陽
右側のページに
◎気持ちがプラス方向に動く
→叶えたいこと、体験したいこと、ほしいもの
思いつくままに書いてゆきます
②未来の陰
左側のページに
◎気持ちがマイナス方向に動く
→やめること、手放すこと、捨てるもの
思いつくままに書いてゆきます
さらにもう一歩
見てみましょう
③未来の陽に書き出したことを見ます
この望みって、
どういうこと？と自問自答します→色を変えて書きます
この望みを叶えるためにやめることはなんだろう？と自問自答します
→色を変えて書きます
④未来の陰に書き出したことを見ます
このやめたいこと
手放したいこと
そのためにできることはなんだろう？と自問自答します→色を変えて書きます
ちょっと引きで見てみてください
望みを叶えるためにやめること
やめたいことをやめるためにできること
ぐるぐる繋がっていませんか？？？
やめたいことのためにできることがある
望みを叶えるためにやめることがある
一方向だけじゃなく
いろんな方向から
試みてゆきましょう♡
ではでは！
まぁるくつながる あたたかい時間を♡
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（動画作成 Tomoko yasuda）
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