【座右の銘】
身心一如
～ココロとカラダはひとつ～

【プロフィール】
大阪市出身。現在は琵琶湖畔で夫と愛犬と暮らすアラカン世代。
大阪・中崎町「エンサロン」を運営。

中学生の頃、新聞広告で見つけた四柱推命の鑑定書を、お小遣いを貯めて購入したことが「宿命」との最初の出会いでした。

20代で婚礼美容の仕事で起業、30歳で株式会社を設立し年商3億円規模へ。
その後、40歳でガンを経験したことをきっかけに、「どう生きるか」を大きく見直すことになります。

結婚、出産、離婚、再婚、会社経営、病気……。
振り返れば、なかなかのジェットコースター人生（笑）

だからこそ辿り着いたのが、

「本当の開運とは、自分を知り、自分を活かして生きること」

という答えでした。

50歳から四柱推命鑑定士として本格的に活動を始め、現在は四柱推命・吉方位を中心とした開運鑑定と、鑑定士・講師の育成を行っています。

そして今、私自身が大切にしているテーマが
「ココロとカラダ、両方を整えること」。

四柱推命や吉方位で自分を知り、人生の流れを整える。
さらに五行養生や「四毒抜き」の食を通して、身体を整える。

我慢や制限ではなく、おいしく食べ、よく笑い、自分らしく人生を楽しむ。

人生は何歳からでも変えられるし、何歳からでも面白くできる。

アラカンになった今だからこそ、そんな生き方を私自身が楽しみながらお伝えしています。

2026年10月
大阪・梅田中崎町のエンサロンで「四毒抜き家庭料理教室」を開催予定！

天命開運堂主宰
四柱推命鑑定士・吉方位鑑定士／講師

一般社団法人日本占道協会認定師範

✳️福宮早織・最新ニュース✳️

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最新ニュース

＼11月29日開催！／

五行食養生ワーク&四毒抜き料理ディナー会
大阪・中崎町のエンサロンにて、五行食養生ワーク&四毒抜き料理ディナー会開催決定！

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＼2027年1月スタート／
「四毒抜き家庭料理」基礎レッスン
楽しく無理なく四毒抜きを実践するための「四毒抜き家庭料理基礎レッスン」がスタート！

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（※永谷紗和梨は旧名です）

ー立冬の養生ー食べて整える冬支度

ココロとカラダを整える！

天命開運堂主宰の福宮早織です。

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11月に入り、肌寒い日も増えてきましたね。

11月7日は、二十四節気の「立冬（りっとう）」。

暦の上で冬が始まり、朝晩の冷え込みが気になる頃ですね。

陰陽五行では、冬はエネルギーを内側に蓄える季節と考えます。

毎日の食事や過ごし方を少しずつ見直し、冬を元気に過ごす準備を始めましょう。

立冬にオススメの食材

黒い食材

陰陽五行では、冬は「水」の季節になり、「腎（じん）」と関わりが深いとされています。

「腎」を補う食材として、黒豆や黒ごま、黒きくらげ、ヒジキのような黒い食材を取り入れてみましょう。

煮物や和え物、スープなど、いつもの料理に加えるだけでも手軽に楽しめます。

長ねぎ・玉ねぎ・しょうが

寒い時期には、長ねぎや玉ねぎ、しょうがを使った温かい料理がおすすめです。

体を温める性質を持つ食材なので、鍋やスープ、煮物などに加えるとちょうど良いですね♪

体を温める料理を楽しみながら、バランスのよい食事を心がけましょう。

里芋・大根

里芋、大根などの根菜は、食物繊維を含み、煮物や汁物に使いやすい食材です。

里芋は胃腸をいたわり、大根は消化を助ける働きがあるそうです。

里芋と鶏肉の煮物やブリ大根など、旬のおいしさを味わってみてください。

鮭・牡蠣・卵・豆腐

冬に向けて、筋肉や体をつくるたんぱく質もしっかり補いましょう。

鮭や牡蠣、卵、豆腐などは、タンパク質やミネラルを含む食材です。

焼き物や鍋、スープなどに取り入れ、毎日の食事から栄養を補いましょう。

冬に向けた健康習慣

冬に向けて、次のことを意識してみましょう。

首・手首・足首を温める

ストールや靴下などを活用し、気温に合わせて服装を調整しましょう。

最近、私が取り入れているのが、手首を温めること。

手首を温めると指先の冷えも少しマシになります♪

今は、ハンドウォーマーがバリエーション豊かに売ってますよね。

私はグレー、ベージュ、ブラウンと揃えて洋服に合わせて楽しんでいます。

日光浴をして、体を動かす

ウォーキングやジョギングだとハードルが高いと感じる方は、散歩がおすすめです。

何を隠そう、インドアな私もなかなか重い腰が上がりません・・・

ただ、吉方取りをライフワークにしていてほとんど電車で出かけるの自然と運動になっているかなと思います。

自分に合うスタイルで無理なく運動できるのがいいですよね♪

立冬は、本格的な冬に向けて体を整えはじめる時期。

まずは、日常に取り入れやすいことを小さく続けながら、冬を心地よく迎える準備を始めてみてくださいね。

それではまた。

四柱推命・方位・産土神社鑑定士

福宮早織（ふくみやさおり）

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（※永谷紗和梨は旧名です）

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ココロとカラダを整える天命開運堂

福宮早織です！

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最近、なんとなく疲れやすい
以前と同じ食生活なのに、体調がすっきりしない
自分には、どんな食事が合っているんだろう？

年齢を重ねてくると、そんなふうに感じることはありませんか？

そんなあなたに知って欲しい五行食養生。

五行食養生アドバイザーでもあり占いカウンセラーの柏里秋甫さんをお迎えして

【五行食養生WS ＆四毒抜きディナー会】

を開催することになりました！

ご興味のある方はぜひ、下記の本文をご覧くださいませ。

お申込はこちらをクリック

自分の生まれ持った体質を知って食養生しませんか？

今回のテーマは、「自分の体質を知って、食で整える」です。

私たちが四柱推命を学ぶうえでも欠かせない「陰陽五行思想」。

自然界のあらゆるものは、五行に分かれていてこれがうまく循環し調和させるのが良いという考え方です。

五行とは木・火・土・金・水。

私たち人間も自然界の一部。

この五行のどれかに当てはまります。

五行は、性格や運勢を見るだけのものではありません。

東洋医学では、五行を身体の働きや季節、食べ物などにも当てはめて考えます。

そして今回のワークショップでは、ただ陰陽五行についてお話を聞くだけではありません。

実際にご自身の生年月日をもとに、生まれ持った五行のバランスを見ながら、「自分はどんな体質を持っているのか」を知ることができます。

「私はどの五行が強い？」
「逆に不足しやすいものは？」
「身体ではどんなところを意識するといい？」
「毎日の食事では何を取り入れたらいい？」

実際に自分自身に当てはめながら紐解いていきます。

人によって、生まれ持った体質は違います。

だからこそ、

「身体にいいと言われているものを、とりあえず食べる」のではなく、まず自分を知る」

そこから、自分に合った食養生を考えていく。

今回は、そんな体験型のワークショップです。

東洋医学には、病気と診断されるほどではないけれど、健康とも言い切れない状態を表す「未病」という考え方があります。

大きく体調を崩してから慌てるのではなく、日々の暮らしの中で身体の小さな変化に気づき、食事や生活を通して整えていく。

そのためにも、自分自身の体質を知っておくことはとっても大切。

書き込み式のワークシートを秋甫先生が用意してくださってるので、自分自身で確かめながら腑に落とすことができます♪

そしてワークショップの後は、私が現在取り組んでいる四毒抜きの考え方を取り入れたディナーを皆さんで楽しんでいただきます。

（写真はイメージです）

学んだ後に、実際に食べる。

知る → 自分に当てはめる → 食べる → 日常に持ち帰る。

ここまで体験していただけるのが、今回のイベントです。

もちろん、難しい勉強会ではありません（笑）

美味しい料理を囲みながら、身体のこと、食のこと、日々の暮らしのことを話したり、参加者の皆さん同士で交流したり。

そんな楽しい時間にしたいと思っています。