ブログ記事一覧|『ビビッときたら書くブログ』 by nippy -41ページ目
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『ビビッときたら書くブログ』 by nippy
ビビッと感じたこと、フレーズ、気になったこと、感じたことを書いていくメモ帳的なブログです。
※あくまで素人による仮定と推測、実験考察がほとんどです。
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糖質制限あるある。2 ※追記
今週は・・・【背中と肩の境目はどこ?】他
【身体意識】基本に返る。
【体軸調整】肋骨肋軟骨結合&胸骨肋軟骨結合
側彎症の原因改善と牽引と。
仮)側彎症を治す。
内転によるロック解除、可動域拡張。
脚の内転筋&内転可動域を限界まで鍛えてみる
【今週の~】肩の力を抜く&垂直水平の意識。
肩甲骨を剥がすとふくらはぎが弛む、細くなる。
【転換期】初心に返る。
雑)姿勢の良し悪しの男女差
微調整)第12肋骨の意識を高める
【第12(&11)肋骨は超動かせる】最も重要なコア開発。
【今週のマイブーム】下部肋骨を締める、回転可動域拡張
【牽引】全身を引き伸ばす&上前腸骨棘ストレッチ
【4スタンス理論】軸足を左に戻します。
胸肋関節からの前鋸筋。からの回転系筋肉へ・・
連休中もひたすら肩甲骨)胸肋関節へ突入。
ヤコビーライン(線)、広背筋、他
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