オシャレで明るく楽しい妊活ライフをご提案する、
名古屋のHappy妊活アドバイザー、
森下 美奈子 です。
上記にもある、 「私自身が妊活中にしたこと」 の⑧番目の、自転車通勤についてお話します。
私は以前から、誕生学 を教えていらっしゃる、今では各メディアにも引っ張りだこの、
超有名な大葉ナナコ先生 の大ファンで、
大葉先生のセミナーをよく受講していました。
ある日の大葉先生のセミナーの中で、
「妊娠したい人は、是非自転車に乗ってくださいね～
」
と先生がおっしゃったのでした。
先生曰く、
☆妊活中なら尚更、通勤などで自転車で通える範囲内の人は、
是非とも自転車を使って欲しい。
☆出来るだけデコボコした道を走るとよい。
☆あのデコボコの振動が子宮を刺激し、子宮内が温まる。
☆よって、妊娠しやすくなる。
☆自転車通勤に切り替えただけで妊娠した人が沢山いる。
とのことでした。
その頃、妊活真っただ中だった私は、早速次の日から自転車通勤に変えました。
まだ少し寒い時期でしたが防寒をして、雨や雪の日以外は毎日自転車通勤しました。
段々気候が良くなってきた春には、とっても気持ちよく風を切って走っていましたね。
そして初夏に入り、妊娠に至りました。自転車の効果は私はあったと思っています。
自転車通勤にしてから約半年で妊娠した訳ですから、
なかなかの速効性があるのではないかな？って思っています。
でも、この話を私はある妊活中の方に話しましたら、
その方はとっても真面目な方だったので、
その日からジムの自転車こぎを２時間くらい頑張ってやったそうです。
でも、不妊治療中だった彼女は、採卵直後も自転車こぎをし、
やり過ぎてお腹が痛くなってしまったそうで、
ドクターから注意されちゃったとか。
私の説明不足だったのが悪いんですが、、、
どうか、、、、やり過ぎないでくださいね。
一生懸命になってしまう気持ちもすごくよく解ります。
だけどそれが、身体や精神に無理や負担がかかるほどは行わないでください。
大葉先生がおっしゃっていたのは、 「通勤に自転車でも通える範囲内の方は、、、」
という前提でしたので、
要は、 「無理のかからない範囲内の自転車通勤」 をお勧めされていたわけです。
決して 「必死に長時間の自転車こぎを毎日毎日しなさい」 ということではありません。
どうぞ、そこをお間違えのないように。
毎日の生活の中に、無理なく取り入れてみてください。 ということです。
妊活でもなんでも、やはり楽しみながらしないとあまりよい結果は期待できないものです。
もちろん、実際に治療してらっしゃる方はお辛いことが多いです。
私も経験者なので良く分かっているつもりです。
だけど、なにがなんでもこれをやらなくっちゃ！とがんじがらめにしないでくださいね。
ストレスになってしまっては元も子もないです。
ちょっと話は反れましたが、ぜひ、楽しい妊活自転車、試してみてください。
通勤には使えない方は、ちょっとした近場の買い物などの時などに、是非！
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